Calaamadaha caafimaad xumada ama jirrada ee afartan lugood ee aan saaxiibbada nahay waa caadi: caadifad, cunto xumo, sanka qallalan iyo cirridka sanka, iyo, dabcan, isbedelka heerkulka jidhka. Haddii qiimaha heerkulbeega uu gaaro tirada 40 iyo ka kor, waxaa lagama maarmaan ah in la qaado tallaabooyin deg-deg ah si loo baabi'iyo kulaylka oo loo aqoonsado sababaha.
Nasiib daro, waxa la samaynayo haddii bisad ay leedahay heerkul sare oo aan la ogeyn qof walba. Sidaa daraadeed, qodobkan, waxaan ka wada hadli doonnaa sida saxda ah ee sida tooska ah loogu caawiyo xayawaankaaga xaalada.
Maxaa dhacaya haddii bisadu ay leedahay qandho?
In jirka bisadaha, xadgudubka dheelitirka kuleylka xitaa 1 darajo ayaa ka hadli kara cuduro kala duwan. Sidaa daraadeed, haddii aad dareentid xanuunka dheef-shiid kiimikaadka ee ku jira fiilahaaga, matagid , kaadida aadka u badan, dheecaanka ka soo baxa sanka iyo indhaha, lulinimo iyo lakarji, waxaa habboon in dhakhso u degdega rugta. Haddii aad dareensan tahay in kuleylka horay u soo gaadhay xayawaanka, marka hore si sax ah u cabbir heerkulka. Si aad tan u samayso, u calaamadee caarada heerkulbeegga Vaseline, gali jidka gawaarida ee 1.5-2 cm oo sug oo natiijada.
Haddii aadan ogeyn waxa la sameynayo, marka bisadu ay leedahay heerkul dhan 40 oo aysan jirin dhakhtar meel u dhow, habka ugu fudud ee lagu garaaco kuleylku waa inuu qoyaan xayawaanka biyaha qabow ama ku daboolo faashad qoyan. Waa muhiim inaad ka hortagto barafowlaha.
Sidoo kale, barafku wuxuu ka caawinayaa inuu hoos u dhigo heerkulka. Waxaa la geyn karaa qoorta iyo gudaha bowdada xayawaanka. Haddii uu cudurku ku dhacay xayawaanka habeenkii, oo aadan ogeyn waxa la sameynayo, marka bisadu ay leedahay heerkul dhan 40, isticmaal habka ayeeyo ee hore. Nadiifinta qoyan ee qoyan leh vodka saacad kasta, laakiin marna ha siin boomaatada cagaarka haddii aan la qorin dhakhtarka.
Sida lagu garanayo heerkulka sare ee jirka waa la fuuq-baxayaa. Sidaa darteed, si aad u sameysid dareeraha lumay jidhka, si joogto ah u cab cabirka xayawaanka biyo qabow.