Halabuurka Miracle
Qalabka miro-dhalada loogu talagalay haweenka uurka leh lama dhimi karo, maaddaama miraha dhagaxan ay ka kooban yihiin waxyaabo badan oo kala duwan oo fiitamiin ah iyo fiitamiinada lagama maarmaanka ah. Kuwani waa fitamiinada kooxda B, fitamiin C si loo helo dheecaan dheellitir leh iyo kororka difaaca jirka, fiitamiin A iyo E waxtar u leh cufnaanta unugyada iyo caafimaadka maqaarka.
Ka sokow maadada fitamiinada, asiidhyada kala duwan sida salicylic, tufaax, iyo amber waxay leeyihiin saameyn aad u wanaagsan oo ku saabsan geeddi-socodka hematopoiesis iyo sameynta uurjiif caafimaad leh. Isticmaalka jeeriga inta aad uurka leedahay, waxaad si buuxda ugu dhejin kartaa jirkaaga wax badan oo ka mid ah walxaha waxtarka leh, adigoo u adeegsanaya qolalka vitamin-ka ee synthetic.
Taxaddarrada
Markaad ogaatid, haddii ay suurta gal tahay in cherry macaanku uur leeyahay, waxaan rabaa in aan ogaado inta ay le'eg tahay iyo qaabka ay tahay in la cuno. Tan iyo xagaaga waa waa suurad wacan in ay wada baabbi'iyaan dhammaan hadiyado dabiiciga cusub, berry this waa ka reeban. Dabcan, ku darida cajiib ah ee cuntadu waxay noqon doontaa dhammaan noocyada kala-soocidda adoo isticmaalaya cherry, iyo diyaargarowga jamacada kareemka qaboobaha waxay xusuusin doontaa dhadhanka xagaaga.
Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in aan ka badneyn xaddiga jeeriga ee 500 garaam maalintii. Waa ku filan inaad buuxiso kaydka maaddooyinka lagama maarmaanka ah iyo inaad cunto wanaagsan haysato. Waa in la xasuusto in cherry macaan, gaar ahaan macaan, keenaysaa in gaaska la sameeyo (barar), taas oo keenta raaxo.
Intaa waxaa dheer, ma cuni kartid jeeriga, marka ay jiraan wax dhibaato ah oo ka yimaada suurtagalnimada marinka mindhicirka, iyo sidoo kale hooyooyinka qaba cudurrada caloosha iyo mindhicirka sare leh. Xaaladaha kale, cherry macaan ayaa si fiican u dulqaadan. Hadda waxaan barannay, haddii ay suurta gal tahay in haweenka uurka leh ay haystaan johler badan oo badan - looma dulmicin karo si kasta, si aanay naftooda iyo cunugaba u waxyeeleyn.
Qiyaasaha amniga marka la isticmaalayo jeeriga macaan waa isticmaalkeeda macquul ah ee qaabka mugga iyo, si dabiici ah, waa in si fiican loo dhaqo biyo socda. Xilliga xagaaga, infakshannada mindhicirka ee kala duwan, iyo miro saafi ah, waa dammaanad in khatarta ah in lala kulmo iyaga waa mid aad u yar.