Heerkulka cagaarshowga ee ilmaha

Heerkulka sare ee jirka ee carruurta da'doodu kala duwan tahay waxay marqaati furi karaan cudurrada kala duwan, gaar ahaan calaamadahan waxaa suurtagal ah in la qeexo baaritaanka saxda ah. Gaar ahaan, xaaladdaan badanaa waxaa lagu arkaa warbaahinta maqaarka, ama maqaarka dhegta dhexe. Maqaalkani, waxaan kuu sheegi doonnaa in had iyo jeer qandho ay ku jirto xanuunka cayayaanka ee carruurta, calaamadaha kale ee calaamad u ah cudurkan, iyo sida loo daaweeyo si habboon.

Waa maxay heerkulka ilmahayga finanku?

Ka soo horjeeda caqiidada caanka ah, heerkulka leh caabuq dhegeysiga dhegta dhexe ee carruurtu marwalba ma kordho. Xaqiiqdii, inta badan kiisaska, qiimaha ay gaarto 39 digrii ama wax ka badan. Si kastaba ha noqotee, xitaa marka laga reebo kuleylka, qofku ma hubin karo in ilmuhu uusan lahayn otis. Xaaladaha qaarkood, cudurkani, heerkulku wuxuu ku fadhiyaa qiimaha hoose, taas oo ah, laga bilaabo 37.2 ilaa 37.5 degrees Celsius.

Calaamadaha ugu muhiimsan ee xanuunka carruurta da 'kastaba waa xanuunka dhegta, xoojinta korodhka marka aad riixdo tragus. Intaa waxaa dheer, waxaad ka heli kartaa astaamaha kale, gaar ahaan:

• maqal la'aanta;
• dawakhaad iyo madax xanuun;
• matag iyo lallabo;
• dareenka maqaarka dhegta;
• dheecaan daahirsan oo ka yimaada xubnaha maqalka;
• xumayn guud iyo daciifnimo.

Daaweynta saxarada maqaarka ee qandho leh

Si loo daweeyo cudurkan waa lagama maarmaan marka la eego kormeer adag iyo kormeerka dhakhtarka, iyada oo aan loo eegin heerka sare ee heerkulka ilmaha. Is-daaweyntan xaaladdan waa halis, gaar ahaan haddii uu cudurku la socdo qandho.

Caadi ahaan, qandho leh qandho, ilmaha ayaa loo qoraa anti-bararka iyo daawooyinka xanuunka, daaweynta antibiyootigga, iyo sidoo kale dareen-wareerka dareeraha ee sanka. Nidaamyada noocan oo kale ah sida kululaynta, kuleyliyaha iyo neefsashada ayaa ka horjeeda heerkulka, si kastaba ha ahaatee, marka la yareeyo, waa la isticmaali karaa.

Intaa waxaa dheer, inta lagu jiro marxaladda ba'an ee cudurkan, waa in uu ilmuhu siiyaan cabitaano badan iyo nasasho sariir adag.