Baxnaanshaha ka dib marka la jeexo qoorta laabta waa in la sameeyaa dhowr marxaladood, tanina waa dhaawac halis ah. Way adagtahay in la daaweeyo loona baahan yahay hab dhamaystiran oo lagu soo kabsado. Si loo bilaabo bilawga dhaqan-celinta waa in ay ahaato sida ugu dhaqsiyaha badan, maadaama dhammaan bukaannadu ay halis ugu jiraan inay ku noolaadaan nolol la'aan.
Xanuunka Aafada
Haddii bukaanka lagu ogaado jab ah qoorta muruqa, dib u hagaajinta qalliinka ka dib waa inuu ka bilaabo tallaabooyinka suuxinta. Dhibaatada noocaas ah ka dib, qof ayaa la kulma xanuun daran. Waad kaafin kartaa iyaga oo isticmaalaya:
- suuxdinta gudaha;
- xannuunsanaan iyo xannibaadyo;
- xasilinta wadajirka liddi ku dhuftay oo leh qulqulka.
Dhakhaatiirtu waa inay mar walba dhagaystaan rabitaanka bukaanka oo waxay ku dhejiyaan xannibaadyada ugu badan isaga.
Jir-dhiska ka dib qalliinka kadib
Qayb muhiim ah oo dhaqan celin ah ka dib markii jab ah oo qoorta jireed uu yahay dabiibka jidhka. Codso habab sida:
- electrophoresis;
- Daaweynta UHF;
- ultrasound;
- magnetoterapi;
- codsiyada paraffin;
- daaweynta dhoobada .
Hababka jireed ee daaweynta ayaa yareynaya xanuunka, dardar-galinta bogsashada nabarrada postoperative, la dagaallama barar iyo infekshin, caawimaadda dib u soo celinta sharafta lafaha. Adigoo si fiican u sameynaayo dhakhtarka, waxaad si weyn u gaabin kartaa wakhtiga baxnaaninta ka dib markii jab ah qoorta muruqa iyo ka hortagga horumarinta dhibaatooyinka la xidhiidha muruqyada.
Dhaqan-celinta jirka ee dib-u-dhaqaajinta
Dib u soo kabashada hore waa mid aad muhiim u ah inta lagu jiro baxnaaninta ka dib markii jab ah qoorta muruqyada si loo sameeyo jimicsiga daaweynta. Qalabka mashiinka gaarka ah iyo jimicsiga neefsashada ayaa la bilaabi karaa maalinta labaad ee daaweynta. Marka hore waxay noqdaan bukaan, sariirta jiifa. Tusaale ahaan, bukaanku wuxuu u baahan yahay inuu sameeyo baaxada dambe ee cagaha ama waqti isku midka ah, lana dheereeyo faraha xagga xuddunta sare iyo kan hoose. Marka xaaladdu soo fiicnaado, jimicsiyada waa inay noqdaan kuwo ka badan
Massage dib u hagaajin
Inta lagu jiro dayactir lagu sameeyo jab ah qoorta muruqa ee cisbitaalka iyo gurigaba bukaanku waxaa la siiyaa miisaan. Waa lagama maarmaan in la ilaaliyo wareegga dhiigga ee caadiga ah waxayna ka caawisaa in laga fogaado sariiraha, osteoporosis, pneumonia qashinka iyo murqaha muruqyada. Miisaanka daaweynta sidoo kale wuxuu si weyn u hagaajiyaa hawlaha habka neefsashada iyo qalabka wadnaha bukaanka. Toddobaadyada ugu horreeya ka dib dhaawaca, masseurku wuxuu khuseeyaa qoryaha fudud ee fudud. Waqti ka dib, kakanaanta maareynta iyo cadaadiska gacanta ayaa si tartiib ah loo xoojin karaa.