Daryeelka xannaanadooda iyo caafimaadka ayaa si gaar ah ugu habboon haweenka casriga ah sannadihii la soo dhaafay. Tani waxay muujinaysaa dabeecad taxadar leh cuntadooda, iyagoo dooranaya dhar raaxo leh oo ka timaada alaabta dabiiciga ah, iyo taxaddar iyo aragti marka la sameynayo ciyaaraha. Jilibka isboortiga iyo suxuunta suuxdinta ayaa ah mid ka mid ah waxyaabaha kaaga caawin doona inaad ka hortagto dhaawacyada suurtagalka ah oo jirkaaga ku hayaan xaalad aad u fiican.
Noocyada jilibka isboortiga
Markaad dooratid, hubi inaad maskaxda ku hayso in jilibka jilibka uu noqon karo daaweyn, ka hortag iyo ciyaarid. Waxay ku kala duwan yihiin qaabdhismeedka, xajmiga riixitaanka iyo hagaajinta, iyo, ugu horreyntii, haddii aad fahamsan tahay sida loo doorto jilibka isboortiga, ama waxaad weli u baahan tahay talada qalliinka.
Caadi ahaan, dhammaan noocyada waxa loo qaybin karaa saddex kooxood:
- jilicsan;
- adag tahay;
- semi-rigid.
Marka ugu horeysa waxaa ka mid ah moodooyinka jilicsan iyo qaabka loo yaqaan "elastic" Waxay bixiyaan dhib yar ama mid dhexdhexaad ah. Waxaa loo isticmaali karaa isboortiska ama dhaawacyada iftiinka, cudurrada infakshanka ee kudubyada , osteoarthritis iyo wixii la mid ah. Waxay si tartiib ah ula qabsadeen jilibka iyo meelaha ku dhow, difaaca jilibka, ha u ogolaaneynin in ay ka soo leexdaan dhinaca dhinac, si ay u nuugaan culeyska. Ujeeda jimicsiga cayaaraha sida jilibka si loogu ordo.
Waxaa ka mid ah noocyo waxaa ku dhici kara saameyno dheeraad ah: kuleylka, kaas oo gacan ka geysan doona hagaajinta socodka dhiigga, ama saameyn ku sameeynaya massage. Badanaa, jilibka jilicsan ee isboortiga ayaa loo isticmaalaa ficil jirka culus.
Jilibka jilicsan ee jilibka ah ayaa yeelan doona xoojin dheeri ah ama taayirro dhinac ah. Sababtaas darted, wadajirka looma dhisi doono dhinac dhinac ilaa dhinac ah, khatarta dhaawaca soo gaara dhinacyada kale ayaa hoos loo dhigaa. Kuwaas waxaa ka mid ah astaamaha jilibka oo leh fur furan ee patella. Dhammaantood waxay leeyihiin celcelis ahaan heerka qalabka. Maaddaama ay adag tahay dhismaha, alaabta noocan oo kale ah ayaa sida caadiga ah lagu qalabeeyaa Velcro ama suunka, taas oo kuu oggolaaneysa inaad adigu bedesho cadaadiska jilibka.
Jilib adag oo jilicsan ayaa had iyo goor shaqeynaya. Waxay yeelan karaan gudaha hoose ee gudaha, kuwaas oo midkoodna u oggolaanin in jilibka si wadajir ah ay u socdaan dhinac dhinac ilaa dhinac ah, ama si buuxda u xakameysa dhaqdhaqaaqa. Meelo badan oo jilicsan oo jilicsan oo jilibka ah oo qabsada aagga lugta oo gaari kara anqawga, ayaa looga golleeyahay in la yareeyo culeyska jilibka ilaa ugu yaraan, si buuxda u dhaqaajineyso.
Doorashada jilibka jilibka
Dhamaan khubarada ayaa xooga saaraya in jilibka jilibka ay si fiican u fariisanayaan lugtaada. Wixii macquul ah maaha sida jahawareerka xayaysiinta, iyada oo aan loo eegin sida shirkada caanuhu ay tahay, sheyga waa in lagu tijaabiyaa, isaga oo u ekaa, boodboodka iyo boobka. Xasuuso in xilliga tababarka iyo jimicsigaaga muruqyadaada ay kacsan yihiin oo ay ku beddelayaan isbeddel. Sidaa daraadeed, waxaa muhiim ah in jilibka isboortu si tartiib ah u qabsado, lakiin si taxaddar leh u qabsashada lugta, iyada oo aan abuurin raaxo iyo cadaadis xad dhaaf ah inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa. Waxaa fiican inaad tagto dukaanka subixii, sababtoo ah fiidka lugaha ayaa yar yar oo barara, taas oo sidoo kale abuuri doonta dhibaatooyin xagga doorashada ah.
Waxaad si qoto dheer u qiimeyn kartaa xajmigaaga adigoo qiyaasaya jilibka jilibka ee xarunta oo taagan meesha taagan.
Qalabka cayaarta isboortiga
- Suuf . Si fudud oo raaxo leh oo loo xakamayn karo, si kastaba ha ahaatee, waxay leedahay difaac adag oo hooseeya. Hippoalergenen oo si qumman u socda, si fiican u dhaafto hawada, waxay ka hortagtaa dhacdooyinka xafaayadda. Jilibka suufka ah ayaa la gashan karaa muddo ka badan alaabooyinka laga sameeyey alaabta synthetic, si kastaba ha ahaatee, nasiib daro, waxay ku siin karaan qalabka lagama maarmaanka ah iyo cadaadiska xooggan oo keliya oo lagu daro taayirada.
- Neoprene . Maaddooyinka casriga casriga ah. Noocyada jilibka waxaa laga yaabaa inay saameyn ku yeeshaan firfircoonaanta , sababtoo ah neoprene uma oggolaanayso qoyaanka iyo hawada inay maraan. Laga soo bilaabo arinta - moodooyinka noocaas ah waxaad dabbaalan kartaa, suuf iyo cayaaraha kale ee "qoyan", sababtoo ah dharka ma cabsanayo biyaha.
- Polyester . Qalab baahsan oo aad u firfircoon. Jilibka isboortiga ee ka samaysan waa mid aad u raaxo leh oo joogto ah. Inkasta oo ay tahay wax-soosaarista dharka, ha filanin qiimaha hooseeya ee alaabta la midka ah, oo ka soo horjeeda jilicsanaanta jilicsanaanta wanaagsan iyo tayada leh ee polyesterka ayaa kharash ka badan doona suufka.
| | | |
| | | |
| | | |
