Markii hore, waxaa la aaminsan yahay in jihada gabadha - in ay istaagto muraayadaha, indhaha oo hoos u dhaca, iyo filan marka uu wiilku dareen bixin doono. Maanta, in badan oo ka mid ah jinsiga caddaaladda ah ayaa loo qaadaa siinta ragga, waxaa jira xitaa sharciyo lagu soo qaado gabdhaha. Waa wax xun ama wanaagsan, waa adiga, waxaan kuu sheegi doonaa sida ugu dhakhsaha badan u xiiseyneyso nin iyo waxa la sameeyo isaga ka dib.
Qawaaniinta Pickup ee gabdhaha
Ugu horreyn waxaad u baahan tahay inaad sheegto waxa "pickup" waa. Fikraddan waxaa ka mid ah seddex degmo oo degdeg ah oo leh ujeedo qeexan - waxay noqon kartaa kali kaligeed (faham waxa laga yaabo in "laga saaro" nin kasta) ama qorshayaasha sariirta habeenkii. Haddii aad rabto inaad ku badiso nin wakhti dheer ah, samee ninkeeda, ka dibna aadan joogin. Sidaa daraadeed, sharciyada ugu muhiimsan ee qaadista soodhaweynta ama degdegga ah waa sida soo socota:
- Muuqaalka muuqaalkiisa . Tan waxaa ka mid ah ma aha oo kaliya moodada, laakiin sidoo kale soo jiidashada indhaha dadka indhaha. Intaa waxaa dheer, waa inaad noqotaa mid fiican - timaha, ciddiyaha, wajiga iyo, dabcan, sawirka - ma aha mid ku saabsan heerarka caadiga ah, laakiin ku saabsan qiyaasta indhaha ee raaxada. Haweeney rasmi ah oo leh xarun hupo hupo ah lagama yaabo inay ahaato mid xiiso u leh cid kasta.
- Tababbarro kala duwan, gabdhaha waxaa lagu baraa siyaabo lagu soo jiito dareenka ragga, kuwaas oo mid ka mid ah loo yaqaan "muuqaal adag". Si aad u hirgaliso, waxaad u baahan tahay inaad ka fogaato "dhibbanaha" meel fog iyo muujiso xiisahaaga jaleecada. Haddii ninku uu udhaqaaqo, waxaad qaadan kartaa talaabada xigta si aad u ogaato.
- Qawaaniinta ugu muhiimsan ee qaadista maaha inay waqti wakhti ku qaadato marka aan la fiirin. Haddii nin aanu isla markiiba is dhiibin kicintaada, ka tag "taabasho" kuwa leh aragti culus oo doonaya inay waqti ku qaataan guusha qalcadahan.
- Ka dib markii uu la kulmay ashtako, bilaabi wada hadalka. Mowduucyada culus waxay ku fiicanyihiin in aysan kor u qaadin, isku day in aad hesho mawduuca wada sheekeysiga, kaas oo noqon doona mid xiiso leh. Isla markiiba sidan oo kale, u sheeg qofka hadlaya, oo marmarka qaarkood qoro faallooyinkaaga.
- Markaad wada hadlaysid, ha ilaawin inaad ku ammaanto nin, qof kastaa wuxuu u baahan yahay aqoonsi, iyo ragga ragga ahi si fudud uma noolaan karaan iyagoon lahayn.
- Haddii ay kugu adagtahay in aad barato, ha dib u cusbooneysii gawaarida, isticmaal habka hore loo xaqiijiyay - weydiiso caawinaad.
Waxaad sheegtaa in aadan la qabsan karin gidaarka adag ee dhalada biyo, weydiiso inaad wax ka soo iibsato dukaanka sare ee dukaanka, guud ahaan, u dhiib hawl fudud oo muujinaysa tayada maskaxda.
Soo-kicinta waa hab loo yaqaan oo si dhakhso ah u yaqaan oo aan lahayn himilooyin mudo dheer ah, sidaa daraadeed u isticmaal hababkan halkan si aad u soo jiidatid dareen deg-deg ah, iyo in aanad abuurin qulqulo. Dareem ballaadhan, soo qaadiddu waa habka aad wax kasta gacanta ugu qabato, noqoto hoggaamiyaha xiriirka, go'aaminayo goorta la bilaabayo iyo goorta la dhammeeyo. Laakiin haddii aad xiiseyneysid wadaag ciyaaro, adiga ayaa go'aan ka gaara.