Wixii horumarinta caadiga ah ee dugsiyada barbaarinta, cilmi-nafsiga waa inuu qayb ka yahay caruurnimadooda. Inkasta oo ereygaagu uusan kuugu muuqanin, macnihiisu waa mid aad u cad: cilmi-nafsiga nafaqada ee carruurta waa daraasad gaar ah oo loogu talagalay horumarinta iyo hagaajinta garashada iyo dareenka shakhsi ahaaneed. Hadafka ugu weyn ee jimicsi-jimnastiyeedka waxaa lagu magacaabi karaa ilaalinta caafimaadka maskaxda caruurta, iyo sidoo kale ka hortagga cudurada maskaxda. Cilmi-nafsiga jimicsiga carruurta yaryar waxay ku saleysan tahay isticmaalka farsamooyinka nafsaaniga ah iyo kuwa farsamada-cilmi-nafsiga ah.
Hawlaha jimicsi-jimicsiga
Hadal ahaan guud ahaan, jimicsiga-jimicsiga ilmaha yar wuxuu u ogolaanayaa inuu xalliyo dhibaatooyinka soo socda:
- Carruurtu waxay bartaan xirfado autorelax;
- bartaan farsamooyinka dhaqdhaqaaqa muuqda;
- waxay tabobaraan shaqooyinka maskaxda;
- kor u qaadida dareenka iyo dareenka;
- saxaan dabeecadooda iyagoo gacan ka geysanaya ciyaaraha ciyaarista;
- ka takhalusi dareenka maskaxeed;
- Baro in la aqoonsado oo maareeyo dareenka.
Koorso gaar ah oo ah jimicsi-jimicsi ayaa caadi ahaan loo adeegsadaa xaaladaha cunuggu leeyahay jirro maskaxeed ama shucuur ahaan, markuu ilmuhu ka baqayo cabsida carruurnimada, waa dabeecad adag. Xaaladaha qaarkood, farsamada waxaa loo isticmaalaa in laga takhaluso kaadida iyo kaadida.
Farsamadani waxay u oggolaaneysaa ilmaha inuu fahmo in dabeecadiisa, fikirkiisa iyo dareenkiisa ay isku xirnaadaan, dhibaatooyinka oo dhanna aysan muuqan xaalad gaar ah, laakiin waxay u sabab tahay dabeecad gaar ah. Daraasada cunuga iyo dareenka sayniska ee sayniska iyaga oo ku baraya.
Iskuulka xanaanada-maskaxda ee maskaxda-jimicsiga
Ka takhalus cabsigelinta, baro inaad la xiriirto asxaabta, si aad u noqoto mid geesinimo leh, kalsooni, daacadnimo, caawimaad laylisyo gaar ah, badanaa lagu daro koorsada jimicsiga nafsiga ah ee xannaanada ama xarun hore ee horumarinta. Fasalada waxaa si caadi ah loo qaybiyaa wejiyada: barashada waxyaabaha ka mid ah dhaqdhaqaaqyada, iyaga oo isticmaalaya ciyaarta, nasashada. Wax-ku-oolnimada jimicsiga ayaa si weyn u kordhi doona haddii muusikada jimicsi-jimicsiga loo adeegsado in lagu ciyaaro carruurta loogu talagalay cayaarta, sawirrada, sawiridda iyo walxaha masraxa.
Xannaanooyinka-jimicsiga-jimnastik-jimicsiga ayaa loo adeegsadaa qaab ciyaar firfircoon oo firfircoon. Tusaale ahaan, carruurta waxaa lagu dhiirigelinayaa inay isku dayaan doorka xayawaanka. Ilmuhu waa inuu muujiyaa dabeecadda xayawaankan inta ka hartay ilmaha dugsiga ka hor inta aan ereyada lahayn. Carruurta dugsiga xannaanadda leh waxay ku faraxsan yihiin inay ka fikiraan naftooda, iyaga oo si farxad leh ugu boodaya muusikada. Laakiin marka ay joojiso, dhammaan carruurta waa inay qaataan boos gaar ah, taas oo lagu heshiiyey ka hor ciyaarta. Waxay xoojisaa xasuusta, isuduwidda dhaqdhaqaaqyada. Horumarinta is-xakamaynta ayaa la xisaabiyaa iyo cayaarta guurka. Dhamaan "maalin!" Amarrada, dhamaan caruurta, marka laga reebo mid ka mid ah doorka guurka, waxay si firfircoon u ordi karaan qolka. Marka erayku "habeenkii"
Haddii aad carruurta u qeybiso laba-labo, markaa waxaad ciyaari kartaa ciyaarta "Shadow". Hal ilmo ayaa horay u socda, iyo kan labaadna - ka danbeeya, sida haddii uu yahay hooska ugu horreeya, oo ku celi dhamaan dhaqdhaqaaqiisa.
Uga ciyaara caruurta cayaaraha kala duwan, xaaladaha kala duwan, "ka shaqeynta" dareenka iyo dareenka, barayaashu waxay baraan inayan ka baqin aduunyada hareeraha, diyaar u ah waxkasta oo iyaga ka sugaya banaanka gurigooda iyo derbiyada beerta. Carruurta dugsiga barbaarintu waxay bartaan inay xakameyaan naftooda, dabeecadahooda oo ay ogaadaan waxa laga filayo kuwa kale. Tani waxay sidoo kale khuseysaa xiriirka qoyska, ma aha qarsoodi in ay tahay xiriirka u dhexeeya hooyooyinka iyo aabaha kuwaas oo noqon doona tusaale u ah ilmaha mustaqbalka. Waxyeelasho ama diidmo waa arrin kale.