Summer ma aha oo kaliya farxad ka soo maalmaha diiran, laga bilaabo qorraxda iftiimaya, laakiin sidoo kale qariyaa khatarta ah in gubashada. Midabka maqaarka cas waxay muujinayaan oo kaliya maaha in wakhtigu uu ku dhajiyo qalab difaac gaar ah, laakiin sidoo kale maqaarka ayaa waxyeelley. Si looga hortago tan, waaxda warshadaha isxummada waxay bixiyaan qalab badan.
Maxaa iyo cidda aad u baahan tahay sunblock?
Kareemka anti-saxmada ayaa lagama maarmaan u ah dadka cadaanka ah, ubaxyada, dadka maqaarka xasaasiga ah iyo kuwa aan rabin inay noqdaan "shukulaato" sabab kasta. Ilaalinta qorraxda, mabda 'ahaan, waa in la isticmaalo wax walba, laakiin waxay ku xiran tahay midabka iyo nooca maqaarka , waxaa jira dhawr heer oo ilaalin ah. Marka la eego sifooyinka xakamaynta, waxaanu dooranaa tuubo kaydsan. Ka soo horjeeda aaminsanaanta caanka ah in qorraxdu tahay saaxiib, waxaad ka sheegi kartaa iftiinka iyo ka soo horjeeda. Waxay jaqaysaa maqaarka, iyo shucaaca ultraviolet xad-dhaaf ah wuxuu keenaa isbeddelo, mararka qaarkood lagama celin karo, lakabyada qoto dheer. Natiijadu waa maqaar, dhoobo, jir ah, maqaarka qallalan. Waxaa si gaar ah lagama maarmaanka u ah kuleylka si aad u codsato kareemka anti-tanning si wajiga - maqaarka qaybta jidhkeena ayaa ugu nugul dhaawaca. Gabdhaha oo aan ciriiri lahayn waxay u baahan yihiin inay isticmaalaan difaac. "Snow White" iyo mulatto waxay isticmaali karaan "Floresan" - maaha oo kaliya ilaalinta, laakiin sidoo kale waxay leedahay saameyn cad.
Ciriiryo loogu talagalay qaybaha gaarka ah ee dadka
Fikrad gaar ah waa in la bixiyaa si loo doorto kareemka difaaca qoraxda carruurta. Carruurtu waxay ku filnaan doonaan inay ku filnaadaan heerka ugu yar ee difaaca (SPF 5-15), waayo caruurta caanuhu way ka fiicantahay inay kareemo kiriim leh difaac sare (30 iyo ka kor). Sidoo kale fiiro gaar ah u leh sifooyinka kale, tusaale ahaan, haddii badeecadu tahay qoyaan u adkaysta. Carruurtu waxay jecel yihiin Pobarahtatsya biyaha waxayna ka soo baxaan halkii 5 daqiiqo mar labaad mar labaad -
Dadka loogu talagalay qoraxda qorraxda, laakiin suurtagal ma ahan in aysan joogin qorraxda, qorraxda oo ppd sameyn doonto. Siyaabahan noocan ah waxay leeyihiin heer gaara oo gaar ah oo ka hortag ah noocyada kala duwan ee raajada ultraviolet. Waa kareemka ppd oo ka hortagaya maqaarka maqaarka, ma ogola gubasho, xitaa aan la fahmi karin, waxay leeyihiin santuuqyo difaac dheeraad ah. Mid ka mid ah difaacayaashaaga daacadnimada ah waxay noqon karaan "Kedis Cadiif ah" (PPD 15).