Ururada ugu horreeya ee ka soo baxa erayga "kolestarol" waa mid aan fiicnayn. Dhamaanteen waan ognahay in walaxkan, isagoo ku jira jidhka tiro badan, uu keeni karo dhibaatooyin halis ah. Dhab ahaan, kolestaroolka caadiga ah ee jirka haweeneyda waa lagama maarmaan. Waxa ugu muhiimsan waa in la xakameeyo heerka walxadan ku jira dhiigga isla markaana dib ugu soo celiya wakhtiga caadiga ah.
Heerka guud ee kolestaroolka dumarka
Kolestaroolka waa shey dufan-ku-jir ah oo uu soo saaro jirka oo qayb ahaan loo sameeyay kharashka cuntada la cuno. In foomka saafi ah ee walaxda ee jirka ku jira aad u yar, badankeeda waa qayb ka mid ah lipoproteins. Xeryaha noocan oo kale ah waa kuwo cufan oo hooseeya. Sababtoo ah LDL waa in la sameeyaa dabaqyada atherosclerotic iyo cudurrada kala duwan. Lipoproteins ee cufnaanta sare waxaa badanaa la yiraahdaa "wanaagsan" kolestarool.
Maaddadani waxay ku jirtaa kaalin aad u muhiim ah:
- Cholesterol ayaa ka mas'uul ah sameynta iyo ilaalinta xuubabka unugyada.
- Maaddadu waxay qayb ka qaadataa qayb ka mid ah koritaanka hormoonka haweenka.
- Lipoproteins waxay bixiyaan dheef-shiid kiimikaad caadi ah.
- Waxaa sabab u ah kolestaroolka in rayshada qorraxda ay u badali karto vitamin D muhiim ah.
- Lipoproteins-ka lakab-jabka dabka.
Heerka kolestaroolka caadiga ah ee haweenka ayaa isbedbeddeli kara iyadoo ku xiran da'da, xaaladda caafimaad iyo waxyaabo kale oo badan. Laakiin celceliska qiyaasta walxaha jirka waa in ay kala duwanaadaan 3 ilaa 5.5 mmol / l. Tilmaamayaashani waa heerka wadarta, taas oo ah, kolestarool wanaagsan iyo mid wanaagsan. Haweenka ka baxsan xadka 50, waxay u wareegi karaan waxoogaa yar (badanaa jihada weyn).
Dadka qaba cudurrada qalabka wadnaha, iyo kuwa u qalanta iyaga, waa inay raacaan heerka kolestaroolka leh dareen gaar ah. Tirada lipoproteins ee dhiiga ee wakiilada qeybtaan bukaanka waa in aysan ka badneyn 5 mmol / l.
Maxay dumarku u leeyihiin baruurta sare?
Inta lagu jiro nolosha, xaddiga kolestaroolka dhiigga qofku wuu ku kala duwanaan karaa labada qaybood ee waaweyn iyo kan hoose. Midkoodna malaha suurtagal maaha, iyo heerarka sare ee lipoproteinsku waxay noqon karaan kuwo dhimanaya.
Sababaha ugu weyn ee kolestaroolka sare ee dumarka waa sida soo socota:
- Dhibaatada ugu weyn waa nafaqo-xumada. Isticmaalka badan ee cuntooyinka dufanka leh ayaa si khatar ah u saameeya xaaladda caafimaad, waxay ku jiraan waxyaabo badan oo kiilogaraamyo ah, iyo waxyaabo kale, waxay gacan ka geystaan sameynta baruurta.
- Sigaar cabidu waa wax aad u dhib badan. Nikotiinada ayaa dila "kolestar" wanaagsan waxayna joojisaa nidaamka wadnaha.
- Sida ficilku muujiyey, kolestaroolku wuxuu u kici karaa dad badan oo keenaya hab nololeed oo aan caadi ahayn.
Waxaa loogu talagalay in lagu kordhiyo lipoproteins iyo bukaanno qaba sonkorowga, dhiig-karka, cudurka kelyaha, beerka iyo qanjirka thyroid. Ma jiraan wax calaamado cad oo ka mid ah kolestaroolka dumarka, sida tan. Go'aaminta isbeddellada ka kooban halbeegga dhiigga waxaa la sameyn karaa oo keliya iyadoo la adeegsanayo daraasad ku habboon. Calaamadaha soo socda waa in lagaa ilaaliyaa:
- dhibco cagaarsho ah oo maqaarka ku jira aagga isha - xanthomas;
- xanuunka wadnaha ;
- pectoris angina;
- daal iyo xanuun ku dhaca lugaha, ka dib markii uu jimicsanayo jirka.
Kolestaroolka hoos loo dhigo dumarka sidoo kale waxay keenaysaa cawaaqib aad u xun oo waxaa loo arki karaa sababo badan:
- Hoosudhaca tirada lipoproteins waxaa kor u qaadaya walaac joogto ah;
- Marmarka qaarkood kolestaroolku hoos ayuu u yahay natiijada saboolnimada.
- Sidoo kale, jidhku wuxuu ka jawaabi karaa cuntada, nafaqo-xumada, cunto caafimaad darro ah.
- Bukaannada qaarkood, kolestaroolku wuxuu ku dhacaa sunta .