Midkeen kastaaba waa inuu la kulmo cayayaankan cayayaanka ah. Waxay ku qalabeysan yihiin foorarsanaan fiiqan, iyada oo ay caawimaad ka helayaan taas oo keeni karta dhaawac aad u culus qof. Xitaa dadka qaangaarka ah ee caafimaad qaba aad ayay u xanuun badan yihiin qaniinyada gogolka, taas oo horay uga hadlaysa kuwa leh xasaasiyad suntooda. Weerarka noocan ahi wuxuu ku dhamaan karaa qaar xataa musiibo. Haddii aad leedahay baloog leh balakoonka, ka dibna waa inaad qaaddaa tallaabo degdeg ah, xaafaddan si fiican uma dhammaato. Khatarta khatarta ah waa nooc ka mid ah xajmiga waaweyn, sunta, oo ku jira walaxda acetylcholine, waxay awood u leedahay inay ku dhufato dharbaaxo xoog leh oo loogu talagalay nidaamka dareenka dadka.
Maxaa dhacaya haddii aad kuheysantahay balakoonka?
Cayayaankaasi marnaba ha iska dhicin dagaal la'aan, oo iyaga la dagaallama waa hawl culus. Geeluhu waxay ku dhigi karaan naxariis la'aantooda oo dhan jidkooda, qaniinkooduna badanaa ma yeelan karo cawaaqib aad u wanaagsan. Aragtida aad u yartahay geedka xannibaadaha yar yar ayaa keena welwel ama argagax dad badan. Maxaan ka sheegi karnaa carruurta ku dhacda weerarkooda inta ugu xanuun badan. Dad badan waxay isku dayaan in ay si deg deg ah u burburiyaan buulasha nacaybka ah , laakiin burburinta geela way ka sii adag tahay marka la duulayo . Ilaaliyaha ayaa si dhakhso ah u fahmi doona ujeedadaada iyo weerarka gardarada. Si loola dagaallamo faashadaha balakoonka, waxaad u baahan tahay inaad noqotid mid caqli badan, oo aad u dhaqso badan sida ugu macquulsan.
Nidaamka ugu wax ku oolka ah ee la dagaallanka nerdska cirridka ah waa inuu gubo buulkeedii. Laakiin niyad xumo naftaada, shaqadan waxaa la sameyn karaa oo kaliya xilliga dayrta, marka dadka deggan ay ka baxaan. Inkasta oo ay maqleen cayayaankaas si daciif ah, waxay si diidmo ah u dareemaan qalqal. Haddii aad leedahay dhiirranaan si aad u hesho meel u dhow gurigaas, markaa ma ahan lagama maarmaan in la sugo iyaga oo ka jawaab celinaya difaac difaac mudo dheer. Xaaladdan, waa inaad madaxaaga daboolka wax ka dabooshaa, oo aad cararto. By habka, waxay ogaaday in ay aad u gardarro badan u arkaan carafo ee khamriga iyo saliidaha lagama maarmaanka ah, oo ay ku jiraan urta ee cologne ama cadar. Cabsan oo xoog leh oo aad u qosol leh oo ay ku dhacaan meesha ugu horeysa.
Sidaa daraadeed, bundbood ayaa ku yaal balakoonka, adiguna waxaad go'aansatay inaad burburiso. Marka hore, waa inaad xirtaa suunka difaaca. Waxay noqon kartaa dhar kasta oo macquul ah. Sidoo kale ha ilaawin inaad madaxa daboosho. Kaliya foomka, waxaad u cabsan kartaa si ay ula socdaan gurigooda. Si fiican u dhaqso habeenkii ama fiidkii dambe, dadka degan waqtigaan waa hurdayaanna waxyeelladuna maahan mid deg deg ah. Wax yar oo ka sii dheer meeshan cayayaanka leh saxan leh baastir macaan, taas oo muddo ah ay ka xanaajinayso cayayaanka adiga. Hadda waxaad dooran kartaa dhowr fursadood, sida loo sii wado:
- Ku ridista bac caag ah buulkeedii, waa in si adag loo xirxiraa, oo laga qaadaa gurigaaga fog.
- Samee dalool yar oo khariidad ah, iskuna darso aerosol Dichlophos aerosol ilaa iyo inta cadaawadaadu ay nasato.
- Ku shub bareegga ku jira weel biyo kulul ah si uu si buuxda u daboolo, una sug ilaa toban daqiiqo. Ka dibna waad ka cabsan kartaa gubi ama ha ku aaso.
Waa in la ogaadaa in meesha buulkeedu ku yaal ay tahay in lagu daaweeyo buufin ama manganese. Sidoo kale waa suurad wacan halkii Velcro looga hortagi lahaa cayayaanka. Waxaa la ogaadaa in dabayshu jeceshahay inuu ku noqdo meeshii hore.
Sidee looga takhalusi karaa baaldiga balakoonka leh qashin?
Qof kastaa wuu ogyahay in cayayaankani ay marnaba ku dhaafaan saxan macaan. Waa arrin xiiso leh oo loo isticmaali karo dagaalka lagula jiro kooxaha yar ee soo horjeeda. Qalab canab ah oo caano leh, miro yar oo gaar ah oo la jajabiyey, macaanka, tufaaxa, isteroberi, qaraha ama qolofta qaraha. Rooti cayayaanka leh cayayaanka oo ku rid si ay si deg deg ah u heli karaan "raaxo". Sida farsamadu muujinayso, habkani marwalba wuu siinayaa natiijooyin fiican, qayb muhiim ahna cayayaanka ayaa dhiman doona. Laakiin si aad u balan qaaddo dhammaantood waa inay burburiyaan buulka dabada balakoonka, haddii kale ma awoodi kartid in aad gabi ahaanba ka takhalusaan ciribta.