Cilaaqaadka cakiran ee nolosha guurka, inkastoo ma aha doorka ugu muhiimsan, laakiin door muhiim ah. Isku xidhka galmada wuxuu saameyn ku yeeshaa xiriirka, sii xoogeysiga, kalsooni badan, iyo dhow. Sidoo kale waxay bixisaa dheecaan jidheed, oo ka saara arooska jinsiga.
Inta badan, dareenka u dhexeeya labada isqabta waxay bilaabmayaan inay jilcaan sababtoo ah miisaaniyad sanado badan oo guurka ah. Maqnaanshaha xiriirka galmoodka sababtoo ah rabitaan la'aanta ninkeeda todobaadyo, iyo xitaa bilo, waxay wax u dhimeysaa dumarka. Jinsigu ma aha oo keliya qanacsanaanta baahida jireed, laakiin waxay sidoo kale saameysaa dhinaca dareenka nolosha qoyska. Ka dib, dhammaan galmada caddaaladda waa inay soo dhaweysaa.
Maxay yihiin sababaha iyo waxa la sameeyo haddii ninku uusan rabin xaas?
Iyadoo la tixgelinayo arinkan, waxaa habboon in la ogaado sababaha ninku uusan rabin in xaas uu yahay mid aad u tiro badan oo sidan oo kali ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa habboon in la tixgeliyo muhiimadda ugu weyn ee iyaga ka mid ah, iyo sidoo kale in la fahmo sida loo xaliyo dhibaatadan.
Badanaa, haween badan oo kiiskan ah waxay bilaabaan inay ka fikiraan in ninkeedu lahaa gabadh. Doorashadan, dabcan, aan laga saarin oo aan caadi ahayn. Dad badan ayaa khiyaano u geysta sababtoo ah luminta danahooda xaaskooda. Kadib, dumarku waxay badanaa joojiyaan in ay naftooda daryeelaan sababta oo ah shaqada iyo hawlaha guriga, iyo raaxo guri iyo muuqaal aan muuqaal lahayn ayaa si dhib leh u keeni kara nin in uu helo jinsi galmo. Sidaa darteed, wuxuu u socdaa inuu raadsado gabar soo jiidasho leh oo dhinac ah oo uu la kulmi karo baahidiisa jireed.
Inkastoo xaqiiqda ah in ninku uusan dooneynin in xaaskiisa aysan had iyo jeer sheegin in uu leeyahay gabadh. Diiqada joogtada ah iyo dhibaatooyinka shaqada, taas oo aan qofna u sheegi karin guriga, waxay sidoo kale saameyn kartaa inta jeer ee rabitaankiisa galmoodka ah.
A nadir, laakiin muhiim ah sababta wakiilka jinsiga xooggan uusan u baahnayn xiriirka jireed, wuxuu leeyahay dhibaatooyin caafimaad. Waxay la xidhiidhi karaan habka taranka, taas oo si toos ah u saameeysa shaqada galmada ee ragga labadaba, iyo sidoo kale macaamiisha guud, taas oo sidoo kale keenta xanaaq sababtoo ah xanuun ama raaxo la'aan.
Inta badan waxay dhacaan in sanooyin badan wada noolaa, nolosha jinsiga ayaa noqday mid aad u caajis ah, ma jiraan wax ku filan, dabacsanaan iyo raaxaysi. Sidaa darteed, nin ayaa lumin kara soo jiidashada qeybtii labaad.
Sida loo sameeyo ninkeygu wuxuu doonayaa xaas?
Mararka qaarkood sababaha aan loo jecleyn in qofku iskiis u jiifo. Si kastaba ha noqotee, in ninku marwalba rabo xaas, waa lagama maarmaan in la sameeyo ugu yaraan wax saameyn ku yeelan kara. Waxaa lagama maarmaan ah in la kormeero muuqaalkaaga oo keliya maalmaha usbuuca, ee loo isticmaalo inuu shaqeeyo. Maalmaha dhamaadka wiigga, ninku sidoo kale wuxuu rabaa inuu xaaskiisa ku hoydo guriga. Raacitaanka qolka quruxda badan iyo jimicsiga ma noqon doono mid aad u macquul ah. Waxaa lagama maarmaan ah in la horumariyo oo barto wax cusub, si loo helo hiwaayado waxtar leh iyo hiwaayado , sidaas darteed, nin ayaa bilaabi doona inuu muujiyo xiiso badan oo uu jecel yahay.
Door muhiim ah waxaa ka ciyaaraya jawiga gudaha. Jaahwareerka, caajisnimada iyo caajisku ma jecla cidna, sababtoo ah ka dib markaan shucuur ahaan sida dareenka ah ee ku saabsan jacaylka iyo hadalka ma noqon karaan.
Maxaa dhacaya haddii ninku uusan dooneynin xaas waqtiga uurka?
U sugitaanka ilmo waa xilli fiican oo labada lamaane ah, inkastoo aysan jirin wax dhibaato ah. Haweeney waqtigan xaadirka ah waxay u baahan tahay fiiro iyo jacayl badan. Nin waxaa lagu dhajiyay fikradaha iyo dareenka aabaha soo socda, sidoo kale sababtoo ah daalka shaqada ayaa bixin karin dareenka ku filan, taasoo muhiim u ah xaaskiisa. Aabaha qoyska ayaa ka welwelaya xaaladda xaaskiisa oo ka cabsanaya in uu waxyeello u geysto ilmaha inta lagu jiro jaceylka. Xaaladdan, takhaatiirta cilminafsiyeedka ayaa igu waaninaya in aan si degan ugala hadlo aniga oo aan go'aan ka gaaro calaamadaha aan dhaawici doonin ilamaha mustaqbalka, iyo hooyada.