Winter waa mid ka mid ah xilliyada ugu xun. Hargabka joogtada ah wuxuu keenayaa nooc kasta oo cuduro ah, tani waxay khuseysaa oo keliya annaga, laakiin sidoo kale xayawaanka. Xilliyada qaboobaha xilliyada qaboobaha waxay u baahan yihiin taxadar gaar ah daryeelkooda iyo nafaqadooda. Si loo daaweeyo quudinta ee bakaylaha ee jiilaalka raaco dadaal gaar ah.
Sida loo quudiyo bakaylaha xilliga jiilaalka? First of dhan oo idil qoyan iyo casiir leh. Laba jeer maalintii - subaxa iyo fiidkii. Si ka duwan xagaaga, marka helitaanka biyo aan xad lahayn, xilliga qaboobaha biyo bixinta waa in ay noqotaa mid caadi ah, iyo weliba quudinta. Waa in la siiyo biyo diirran. Haddii bakaylaha ay jidka ku jiraan, waa lagama maarmaan in si taxadar leh loola socdo oo si joogto ah loola socdo barafka aan ku dhex jiri karin jaranjarada .
Sababtoo ah la'aanta cawska cagaaran ee xilliga qaboobaha, waxaa lagama maarmaan ah in laga fekero oo ku saabsan quudinta bakaylaha ee xagaaga - waa in aad stock ah on hay. Isku ururinta inta badan Juun. Waa xilligaas oo caleemaha cagaaran ay ku jiraan inta ugu badan ee nafaqooyinka. Tan ugu fiican ee jiilaalka waa hay iyo hareeraha hay. Dhirta oo keliya ayaa hodan ku ah protein. Bishii May, waa mid aad u habboon in la diyaariyo jilicsanaanta dhalinyarada jiilaalka, iyo sidoo kale laamaha geedo, bjørk iyo geedo midho leh. Hayadu waa inay ahaataa ugu yaraan 60% cuntooyinka bakaylaha. Sida caadiga ah bakaylaha sida hay "yar yar oo la jarjaray, iyada oo aan weyn oo afkoda.
Ku dar khudradda cuntada muhiimka ah - barandho la kariyey iyo karootada. Khudradda ugu dambeysa waxaa lagu siin karaa xaddiga aan xadidnayn, waa kan keliya ee aan lahayn wax xaddidaad ah bakaylaha. Kaadi jilciyeyaasha mararka qaarkood leh qaybo yaryar oo kaabajal ah oo la qalajiyey (si kale loo dhigo, silage), waxay leedahay walxo badan oo faa'iido leh.
Fiitamiinadu waa lagama maarmaan xilliga qaboobaha dhamaan noolaha nool, bakaylaha ma aha mid ka reeban. Waxaa lagu talinayaa in la siiyo laba dhibcood oo ah ascorbic acid oo ay weheliso diirimaadka gulukoosta hal mar asbuucii.Goobaha xilliga qaboobaha iyo irbadaha waa kuwo aan la goyn karin. Haddii xayawaankaagu uu muujiyo rabitaanka cuntada oo yaraata - cagaarka dhirta ama celery ayaa ka caawin doona cudurkaan. Sidoo kale faa'iido leh waa bran.
Marmarka qaarkood qaabka daaweyntu waxay u fiicantahay inaad ku quudiso jiirka yar-yar leh ee bakaylaha leh miraha, tusaale ahaan, muuska iyo tufaaxa. Marka hore, waa in la maydiyaa oo la googooyaa qaybo waaweyn. Nafaqada wanaagsan ee bakaylaha waxay siin doontaa tamar ku habboon xayawaanka.
Bakaylaha qurxinta
Bakeyaha lo'du waa fiyuusoji ahaan xoolo isku mid ah sida bakaylaha. Sidaa darteed, cuntada ayaa la mid ah. Laakiin su'aasha waa, waxa la siinayo bakayle ah oo loogu talagalay xilliga qaboobaha, milkiilayaashu waxay kicinayaan xilliga dayrta, marka ayan jirin wax rabshado ah ee cagaaran ee waddada iyo meel aanad ku qori karin caleemo cusub.
Inta badan kiiskan waa qalad, iyadoo tixgelinaysa in ay ku filnaan doonto jeexjiruhu inuu ku dhex tuuro quudinta quudinta oo kaliya maadooyinka gaarka ah ee miraha lagu iibsado dukaanka xayawaanka. Laakiin cuntada qalalan, ma jirto vitamiin ku filan xoolaha. Waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro khudradda cusub iyo miraha qallafsan. Daadinta karootada, tufaaxa iyo qiyaas yar oo kaabash ah ayaa laga yaabaa inay si fiican u soo baxaan. Alaabtaasi mar walba waxaa laga heli karaa sanadka oo dhan
Marka aad cunto ku iibsaneyso xayawaanka xoolaha, dareenka waa in la siiyaa xaaladdiisa iyo xaaladaha kaydinta. Isku dariddu waa in aysan laheyn qashin qashin ah oo qoyan, sidoo kale waxaad ka iibsan kartaa dhagax cusbo ah dukaanka. Waad ku mahadsantihiin isaga, udboodhka baraarujinta si aad u hesho fiitamiinada iyo macdanta lagama maarmaanka ah.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in madax banaanida daawashada bakteeriyada, waxaad heli doontaa macluumaad dhamaystiran oo ka badan suugaanta. Waa bakaylaha naftooda oo kuu sheegi doona waxa iyo habka si haboon loogu quudiyo xilliga jiilaalka.