Maxay dhalinyarada u leeyihiin timo?

Kolkaa madaxa gaaban ee gabadhaada ayaa ka yaraa nuskii? Wiilku wuxuu lumiyaa boogo xun? Nasiib daro, sanadihii la soo dhaafay, dhibaatadan, caruurtu waxay sii kordhinayaan daaweynta carruurta xilliga baaluqnimada. Maxay timuhu ugu dhacayaan dhallinyaradu? Aynu tixgelinno sababaha ugu macquulsan.

Sababaha timaha lumay ee qaangaarka

• isbeddel hormoon ah. Haddii kureygu leeyahay timo hoos u dhacaya inta lagu jiro qaan-gaarnimada, tani waa mid caadi ah, sababtoo ah waxaa keena dhaqdhaqaaqa hoormoonka. Waa dhaxalka dabiiciga ah iyo haddii cufnaanta timaha ay si weyn hoos u dhacday muddadan, markaa, waxay u badan tahay, sababaha ay leeyihiin xididada hidda iyo wax aan la samayn karin;
• diyaarinta daawooyinka. Badanaa sababa timaha lumisku waa daaweynta antibiyootiko iyo kiimikooyin kale oo adag. Gabar dhalinyaro ah waxaa laga yaabaa inay timo u dhacdo sababtoo ah diyaarinta daaweynta hormooneed ee aan habooneyn, oo ay ku jiraan ka hortagga uurka, kuwaas oo inta badan loo isticmaalo xallinta dhibaatooyinka maqaarka iyo wareegga caadada;
• Saamaynta dibedda ee saameynta taban waxay sidoo kale ka xanaajin kartaa timaha luminta dhalinyarada. Kuwaas waxaa ka mid ah xaaladaha deegaanka ee aan fiicnayn, qalajinta hawada ee xad dhaafka ah, isticmaalka qalabka dabiiciga ah, midabka timaha;
• nafaqo daro. Tani "dembi" carruur badan, oo ka soo saarta alaabooyin wax ku ool leh oo ku raali ah "waxyeelo". Gabdhaha yar yar inta badan waxay lumiyaan timahooda iyagoo raadinaya wada noolaansho - xaddidaad adag oo nafaqo ah inta lagu jiro xilliga koritaanka xoogga leh iyo horumarinta jidhka waa mid aan la arki karin oo kaliya timaha, laakiin sidoo kale xaalada maqaarka iyo ciddiyaha;
• diiqada. Alopecia waxay noqon kartaa jawaab celin jirka ka mid ah shucuurta adag.

Timaha luminta dhallinyarada: daaweynta

Haddii ilmuhu timo wakhti dheer ah, waa inaad u fiirsataa arrintan oo aad u tagto dhakhtarka. Dhibaatooyinka Timaha waxay ku hawlan yihiin saddexda sheybaarka, kuwaas oo kaa caawin doona inay tilmaamaan sababta sababa dhacdadaas oo ay soo jeedinayaan siyaabaha loo tirtiro. Waxaa laga yaabaa in dhalinyarada lagu siiyo daaweyn hormooneed, laakiin inta badan dhibaatada waxaa lagu xalliyaa si sahlan - qaadashada fitamiinada iyo daawooyinka maxalliga ah.

Doorka muhiimka ah ee xallinta dhibaatada waxaa lagu ciyaaraa daryeelka timaha ee dhalinyarada. Da'da this waxay ka fiican tahay in la iska ilaaliyo midabaynta iyo xayawaanka, iyo sidoo kale saamayn joogto ah oo joogto ah sida isticmaalka birta curling iyo timo qallajiye. Marka la eego qurxinta alaabta, waxaa wanaagsan in la siiyo mudnaanta jilicsanaanta, shaambada fudud, iyo sida maskadaha iyo rinjirayaasha si ay u isticmaalaan hab dabiici ah.