Midkeen kasta wuxuu leeyahay dareen cabsi . Mid ka mid ah dareenka muuqaalka muuqaalkiisa waa cabsi. Marar badan, gaar ahaan haddii ay dhacdey carruurnimada, waxay ka tagtaa gadaashiisa culus: cabsida, cabsida argagaxa wax kasta, muuqaalka fobiiska, walwalka iyo ismaandhaaf la'aanta. Dhammaan tan waa in la tuuraa, iyo horaantii, way ka fiican tahay.
Aabahanno iyo awoowe-weynta ayaa ogaa sida loo sameeyo daawadan iyada oo aan dawo lahayn, iyada oo aan la qaadan daawooyinka nafsaaniga ah, cabsida iyo daaweynta antidepressants, taas oo ah, iyadoo aan haba yaraatee wax saameyn ah ku yeelanayn jirkeena, marka loo eego cawaaqibka cabsida. Maqnaanshaha cabsida waa mid ka mid ah hababka ugu wax ku oolka ah ee looga takhalusi karo cabsi kasta.
Conspiracies iyo duceeya cabsida waxay noqon kartaa mid aad u kala duwan, waxaa jira waxyaabo badan oo iyaga ka mid ah, iyo marka si sax ah loo isticmaalo, dhammaantood waxtar ayey leeyihiin. Waxaan kuu soo bandhigi doonaa kuwa ugu caansan uguna fudud, taas oo kuu oggolaan doonta mar iyo dhammaanba si aad uga takhalustid cabsida la helay hal mar.
Dagaalka ka soo horjeeda cabsida
Haddii aad marar badan ka cabsatay waxyaabo aad u badan oo aad weli ku cabsantahay cabsidan, ka dibna adeegso goobta ugu fudud ee ugu fiican. Waa inaad hadashaa ka hor intaadan sariirta aadin, ama isla markaad kacdo. U sheeg erayada soo socda:
"Waxaan noloshaan ku noolahay noloshan naftayda ah ee Ilaahay, jidhkayga, madaxayga, wuu i hoggaamiyaa. Oo yaa raaca Ilaah, kan cabsigelintiisuna ma raagi doonto. Waxaan la soconaa isaga oo u dhow xaalad walba. Aamiin. "
Sida kuwa cibaadaysanaya, waxay u fiicantahay iyaga inay isticmaalaan wixii aan ku xirnayn si kasta oo ay ku lug yeeshaan ciidammada rabbaaniga ah, ka faa'iidaystaan shirqoolka biyaha laga cabsado. Ku shub baaquli ama koob biyo ah, oo aan biyo ka soo qaadin indhaha, ku shub dhulka, isaga oo leh ereyada:
Sida biyuhu dhulka ugu dhacaan, siduu u soo degay, biyuhu way wada gariireen, sidaas daraaddeed dhulkaygu waa baqay.
Mucjiso ka timid cabsida ilmaha
Baqdinta caruurnimadu waxay si lama filaan ah u dhacdaa, ka dib cabsida daran, iyo cabsida cunugga waa adag tahay in la qaato, laakiin weli waad awoodeysaa. Shumaca shumaca, xajmiga shumaca wuxuu noqon doonaa mid aan muhiim ahayn. Caanaha waa in lagu miiray biyo madhac, ka hor inta aanad ku dhejin madaxa ilmaha. U sheeg erayadan:
"Poloni, Ilaah, ilmahayga, cabsigeliyay xoog aan la garanayn, ha iska daayo xayawaanka aan la arki karin ee ka soo baxaya qaddarkiisa. Aamiin. "
Ka dib marka wax kasta la sameeyo, ka saar biyaha biyaha leh dhogorta.