Carruurta madow ee lagu arkay riyo waxay tilmaamayaan calaamado aan caddaynayn, maaddaama hal sawir midab madow la isku daro, iyo sidoo kale daahir la'aanta iyo naxariista xayawaanka. Sidaa darteed, si aad u hesho macluumaad sax ah waxaa muhiim ah in la tixgeliyo faahfaahinta kale ee goobta.
Muxuu yahay madow madow oo u eg?
Haddii aad aragto xayawaanka meel fog, macnaheedu waa in ugu dhakhsaha badan noloshu waxay jiri doontaa dhibaatooyin yaryar iyo jahwareer leh qaraabo dhow. Aragtida habeenkii, halkaas oo qashin madow ah ay ku socdaan wadada, waxay ka digaysaa in jawiga u dhow uu jiro nin laba waji ah oo sababa dhibaatooyin badan. Fasiraadda riyada waxay kugula talineysaa inaad si dhow u eegto dadka ku hareereysan. Si aad u roon tahay caruur madow ah oo aad isaga quudisid gacmihiisa, markaa, dhab ahaantii, qof ayaa aad u xumaaday oo doonaya inuu aargudo. Haddii gabadhu ay yihiin kuwo khafiif ah oo wasakh ah - tani waa warbxiin warka xun.
Wixii gabad ah, riyo ah oo ay caruurtu madow ku rusheeyeen cagahoodii oo ay kufilan yihiin, waa digniin ah muuqaalka muuqaalka saaxiibka ganacsiga leh. Haddii aad u soo jiidato jajabkiisa, markaa tani waxay keeni doontaa in badan oo khasaaro ah. Riyada, meesha aad ku waday xayawaanka, ballanqaaday guusha iyo nasiib wacan. Laga yaabee, ugu dhakhsaha badan waxaad awoodi doontaa inaad u dhaqaaqdo jaranjarada xirfadda. In riyo ah in ay arkaan caruur madow ah oo la xoqay, ka dibna, ugu dhakhsaha badan ayaad jiran kartaa. Weli waxay noqon kartaa digniin ah in falalka firfircoon ee cadowga, dhibaatooyinka ku jira maaddada waxoogaa laga yaabaa inay soo baxaan. Aragtida habeenkii ah, oo aad xayawaanka xayeysiisay, waxay muujineysaa inaadan nasiib u helin gargaarka aad bixisay. Si aad u aragtid iliga madow ee riyada, taas oo macnaheedu yahay in mustaqbalka dhow waxaad noqon kartaa dhibane dhac. Haddii ay ku hareereysan yihiin tiro badan oo xayawaan ah - tani waa calaamad muujinaysa jiritaanka dadka ku kalsoon. Hurdada, meesha ilmana iyo eygu dagaalay, waxay saadaalisay helitaanka gargaarka aan la fileynin ee ah xaalad adag.