Olga Seymour waxaa loo yaqaana nuxur diimeed, sawir sawir leh, dabeecad, taariikhyaal faneed iyo khabiir caan ah ee guryaha qurxinta. Waxay ka qalinjabisay Jaamacada Jaamacada Kyiv Shevchenko, oo ku takhasusay cilmi-nafsiga iyo Akademiga Talyaaniga ee Cinecitta-Estetica ee 1997, noqoshada takhasuska shahaadada ee shahaadooyinka iyo muusikada. Sannado badan Olga ayaa la yaabay Ayurveda. Waxay aaminsan tahay in aqoonta lagu soo bandhigay daaweynta qadiimka ah ay tahay qiimo weyn oo loogu talagalay dadka oo dhan.
Inaad noqoto khabiir la aqoonsan yahay oo lagu diyaarinayo qurxinta kiknoolajiyada oo ku salaysan cuntada dadka, waxay cadeeyeen in qof kasta oo daryeela naftiisa uu ka fogaan karo qarashka weyn ee lacagaha lagu jaangoynayo maadooyinka qurxinta iyo nidaamka salooniga. Olga Seymour oo qurxinta guryaha ka soo jeeda ayaa faa'iido weyn u leh jirka, sii dheeraynta dhalinyarada oo si dabiici ah u yareeya geeddi-socodka gabowga. Rijeetada Olka Seymour waxaa lagu diyaarin karaa waji kasta oo guriga ah, waa ku filan inaad fiiriso qaboojiyahaaga.
Talada Olga Seymour
- Ku qoslaya muraayaddaada muraayada, isku day inaad ogaato dhinaca dhinac ee wajigaaga aad u leedahay maqaarka. Si aad u taageerto maqaarka Olga ayaa kugula talinaya inuu seexdo dhinaca wajiga, halkaasoo ay jiraan waxyaabo kale oo jaban. Tani waxay gacan ka geysan doontaa in la ilaaliyo murqaha muruqyada ee nuska daciifka ah.
- Qofkasta oo doonaya in uu leeyahay qurux iyo xitaa midabeyn, waxaa lagula talinayaa in aadan tagin qorraxda adoon marka hore diyaarin maqaarka. Waxaa habboon in la xasuusto in qalab kasta oo ka hortag ahi uu bilaabmayo in aanu isla markiiba falin, laakiin 10-15 daqiiqo ka dib codsigiisa, si aan loo qallibin qorraxda waxa ay mudan tahay in la sugo dhaqdhaqaaqa wax kasta oo kaliya kadibna qoraxda.
- Si aad uga fogaato cuncunka maqaarka ka dib marka bakteeriyada, waa in aad ku rusheeyaa maqaarka leh talc ka hor inta aadan bilaabin habka. Tallaabadani waxay hubinaysaa in xawaare ka wanaagsan oo ka ilaalineysa maqaarka ka soo jeeda miyir-qabadka.
- Mid ka mid ah waxyaabaha qarsoon ee quruxda badan ee Olga Seymour, oo ka qayb qaadanaya iftiinka dabiiciga ah ee maqaarka, waa sax nadiifinta. Habka ugu fudud - nadiifinta tuwaal, kaas oo lagu cabo biyo kulul. Nidaamkan waxaa la samayn karaa subaxda iyo fiidkii, ka dib markii dhammaan dharka kiimikada la dhaqo. Shukumaanka la shubay iyo lakabaabay waa in la dalbadaa dhowr daqiiqo ilaa wejiga, sababtoo ah waxa isugeyntu furan tahay, maqaarkuna si buuxda ayuu ugu diyaari doonaa hannaanka dheeraadka ah.
Daryeelka Timaha
Isticmaalaya cilad-hawleedyada, ha filanin saameyn cajiib ah haddii timahaagu dabiici yahay. Haddii aad dareentid in timahaagu uusan sidii hore u weyneyn, markaa waa inaad fiiro gaar ah ku yeelataa xaddiga fiitamiinada, borotiinada iyo amino acids kaas oo jirkaaga hela.
Markaad rabto inaad isticmaasho shaambada xayawaanka, xasuuso in daraasaddaha kiliinikada ee alaabtan ay saameyn ku leedahay bini'aadamka aan la fulin. Olga Seymour waxay ku talineysaa isticmaalka badeecadaha dabiiciga ah ee xannaanada timaha, taas oo si buuxda u buuxinaysa faytamiin la'aanta iyo in la nuugo nalalka la qaboojiyey.
Aan eegno qashinka loogu talagalay maaskaro timo ka timaada Olga Seymour , kaas oo lagu talinayo timo dhuuban oo si degdeg ah lumisa mugga.
Dhisidda:
- 1 koob oo ah malab (lime ama qajaar);
- 1 koob oo caano ah;
- 1 koob oo milix ah oo waaweyn.
Diyaarinta
Dhammaan maadooyinka ayaa si fiican loo isku qasan yahay waxayna ku shubeen weel. Ka dib, bangiga xiran waxaa la dhigaa meel mugdi ah, muddo laba toddobaad ah. Maaskarkan waa in lagu xoqo xididdada timaha 1-2 jeer toddobaadkii, isaga oo tagaya 30-40 daqiiqo, kahor intaadan madaxa dhaqin.
Noocyo kala duwan oo timaha ka timaadda Olga Seymour ayaa badanaa. Sidaa daraadeed, dooro naftaada, hubi inaad tixgelisid nooca timahaaga iyo dhibaatada aad rabto inaad xal u hesho qashinkaas.
Daryeelka gacanta
Si aad gacmahaaga u ilaaliso marwalba, iyo jilicsanaanta jilicsan, jilicsanaanta iyo jilicsanaanta, Olga Seymour waxay ku talineysaa inaad qaadato waqti aadna sameyso maasaro khaas ah oo leh gacanta gacanta, taas oo yeelan doonta saameyn xooggan marka loo eego kiriimka joogtada ah.
Cuntada ugu caansan ee laga helo Olga Seymour waa maaskaro jilicsan, taas oo isla markiiba ka dhigaysa jilicsan maqaarka iyo jilicsan.
Dhisidda:
- saliid saytuun ah ama badar ah - 25 g;
- malab - 15g;
- ukunta beedka - 1 xabbo;
- liin - dhawr dhibcood.
Diyaarinta
Dhammaantood si taxadar leh isugu qasan oo walxaha ka soo baxa waxaa la gelinayaa gacmahaaga, oo gashado gacmo gashan oo ku soco ugu yaraan 1 saac.