Mana aha wax aan micne lahayn, waalidiin badani way ka baqayaan marka ilmuhu gaari doono qaan-gaarnimada. Muddadan, wiilasha iyo gabdhaha yaryar ayaa si gaar ah u nugul. Waxay dhacdaa in carqaladuhu ay ka dhacaan munaasabada ugu yar, dareemayaasha ayaa si joogto ah u cidhiidhsan, maareynta dareenkooda iyo dabeecadooda waxay noqdaan mid aan macquul ahayn. Dhibaatada ugu yar ee aan la fahmin, dhibaatada aan yareyn - iyo ciyaalku waxay ku soo noqdaan galbeedka, waalidka iyo waalidiinta, iyo macalimiinta iyo ardayda fasalka ah. Maxay yihiin sababaha keena walaaca dhalinyarada casriga casriga ah? Sidee loo xalliyaa xaaladda? Aan fahamno.
Waxyaabaha Halista ah
Sababaha walbahaarka ee caruurnimada ee caruurnimada inta badan qaangaarka waa kuwo kala duwan oo aan macquul aheyn in lagu qoro. Xasillooni cad ama furfuran, dhibaatooyin halis ah, xaalado halis ah (labadaba dhab ah iyo khayaali), muujinta nooc kasta oo rabshad ah oo ku wajahan dhalinyarada - dhammaantood waxay sababi karaan walbahaarka dhalinyarada. Haddii qof qaangaar ah oo leh nidaam dareen-wadaha ah oo si xariif ah u arkaan, markaa cunuga wuxuu leeyahay argagax gudaha ah ama niyadjab kaas oo keena dhibaatooyin nafsaani ah.
Laga bilaabo da'da laba iyo toban jirka jirka jidhkiisa wuxuu bartaa inuu la qabsado duufaanka hoormoonada, taasoo inta badan soo saarta xanuun maskaxeed iyo xitaa jirro jireed. Waalidiinta da'da yar ayaa looga baahan yahay inay bartaan si ay u xakameeyaan dareenada, si ay u xakameeyaan, taas oo damaanad qaadaya samaynta shakhsi ahaan iyo isdhaafsi shakhsiyeed.
Haddii aad aqoonsatid sababaha ugu badan ee keena diiqada dhalinyarada, waxay u badan tahay inay ahaadaan:
- ku qanacsanaanta xogta jireed (miisaanka, dhererka, muuqaalka, jilicsanaanta, daciifnimada, iwm);
- xaaladda qoyska (dagaal, rabshad, dhimasho qof la jecel yahay, furitaan, dagaal, khamri cabsi);
- xiriirka lala yeesho ardayda iskuulka iyo macalimiinta (isku dheelitir, rabitaan isbedel, isbeddel dugsi, horumar la'aan, saaxiibtinimo la'aan);
- jacaylka (labadaba jawaab iyo mid aan caqli lahayn);
- hiwaayadaha khatarta ah (ka qaybqaadashada qaybo kala duwan , daroogo, aalkolo ).
Muddo dheer ku sii jirtaa xaalad nafsi ah oo loogu talagalay dhalinyaradu waxay la qabtaa dhibaatooyin halis ah, sidaa darteed waalidiintu waa inay ogaadaan sida loo yareeyo walbahaarka ilmaha oo dib ugu celiyo nolol caadi ah.
Astaamaha
Waa inaad talaabo qaadataa haddii aad aragto calaamadaha soo socda ee walwalka ilmahaaga:
- hurdo la'aanta joogtada ah, daalka, kororka iyo hoos u dhaca cuntada, lulmidda, nacaybka;
- kala-goynta waalidiinta, asxaabta, kala-goynta;
- isbaddal muuqda oo niyadda ah;
- hoos u dhaca isku kalsoonaanta;
- maqnaanshaha fiiro gaar ah;
- cabitaanka sigaarka, khamriga, daroogooyinka;
- dulsaar xad dhaafka ah ee miisaanka lagu lumiyo.
Ma ahan qarsoodi in walaaca sii dheeraaday ay badanaa sabab u tahay sii xumaanta caafimaadka jirka. Marka laga hadlo culeyska ilmaha, xitaa heerkulka ayaa kici kara! Cilmi-baadhayaashu waxay caddeeyeen in qof weyn oo, inta lagu jiro qaan-qoodka, uu ku jiray xaalad sidan oo kale ah, badanaa wuu jiran yahay, difaaciisu si weyn ayuu u daciifiyaa. Maxaan ka sheegi karnaa xaaladda sii xumaaneysa caafimaadka maskaxda? Dhallinyaro kama fekeraan wax kale oo aan ahayn dhibaatadiisa, si joogto ah u raadinayaan habka. Waa hagaag, haddii la helo, sababtoo ah waqtiyadii ugu dambeeyay, isdifaacidda da'yarta ayaa joojiyay in ay noqdaan kuwo tiro yar.
Dagaalka ka dhanka ah cadaadiska iyo ka hortagga
U ogoloow cunuggu inuu tixgeliyo marka uu gaaro da'da 12 ilaa 15 jir, laakiin dareenka waalidku si fudud ayaa loogu baahan yahay! Waxaa muhiim ah in la abuuro isku-kalsoonaan iyo kalsooni qoyseedka qoyska ee qaab saaxiibtinimo ah, sababtoo ah ilmo da'daan "talo saaxiibtinimo ah" badanaa waxay ka dhigan tahay in ka badan "waalid". Dabcan, kalsoonida, xoriyada iyo fursadaha go'aan gaaridda madax-bannaani waa khatar, laakiin iyada oo aan qofkan buuxa la kicin karin!
Kahortaga ugu wanaagsan ee fekerka carruurta waa jacayl, taxadar, faham, daryeel, kalsooni isku xirnaanta. Dhallinyaro ku kalsoon in qaraabada xaalad kasta ay taageeri karto, ha iska leexin, caawimaad, ayaa ka ilaalisa walbahaarka iyadoo la adeegsanayo gaashaan la isku halleyn karo oo loo yaqaan "qoyska"!