4000 sanadood waa waqtiga milixda badda si firfircoon loo soo saaro oo loo isticmaalo nin. Shaki kuma jiro, dhammaan muddadani waxay bani-aadmadu baranayeen inay u arkaan codsiyo kala duwan, marka lagu daro cuntada, iyo, sida farsamadu muujiso, isticmaalka cusbo iodine (joogitaanka iodine - farqiga ugu wayn ee caadiga ah) waa mid wax ku ool ah cosmetology.
Qodobbada waxtarka leh ee milixda badda
Cusbada badda, oo ka duwan cunto kariska, ayaa hodan ku ah qaybaha raadka. Waxaa mahadnaqa ka kooban, waxaa si weyn loo isticmaalaa kikoemoolka, halkaas oo lagu daro maaskarada, lakabyada, sameyska dhirta iyo daboolo.
Waxaanu diiradda saari doonaa waxyaabaha ku jira qaybaha ay ka kooban tahay ee haweenka ka caawiya inay yeeshaan maqaarka, timaha iyo ciddiyaha.
- kalsiyum. Muddo dheer ayaa la ogyahay in qadarka caadiga ah ee kalsiyum ku jira jirka uu yahay ballanqaad aan ka ahayn kaliya unugyada lafta adag, laakiin sidoo kale timaha quruxda badan iyo ciddiyaha;
- potassium iyo sodium. Waxyaabahaas oo ku jira tirada caadiga ah ee jirka waxay u oggolaaneysaa inaysan joogin dheecaan badan oo unugyada ah isla markaana isla markaa aaney fuuqbeynin unugyada, sidaas darteed, iyaga oo aan lahayn maaskaro oo ay ku duubaan milixda badda, waxay kaliya ka faa'iideysan doonaan maqaarka;
- magnesium Sababtoo ah unugyada macdanta ayaa sii koraaya si tartiib tartiib ah, sidaas darteed la'aanta waxay keeni kartaa muuqaalka hore ee ubucda hore;
- iodine. Badda cusbada ka dib marka la furo bacda, iodine waxay uumi u baxdaa dhowr saacadood, sidaas awgeed waa dheeli tireysaa. Astaankani wuxuu ku lug yeeshay sameynta hormoono gaar ah, taas oo ka mid ah waxyaabo kale, saameyn ku yeeshaan xaaladda maqaarka iyo timaha. Taas waxaa la mid ah, waa muhiim in la xusuusto in cudurada tayroodhka qaarkood, isticmaalka alaabta iodine-ku jira (xiitaa qadar ahaan) waa mamnuuc.
Sidaa daraadeed, nidaamyada milixda badda waxay runtii noqon karaan kuwo wax ku ool ah, maxaa yeelay waxa ku jira macdanta muhiimka ah ee lagama maarmaanka ah ee quruxda, iyo, sidoo kale, waa shey dabiici ah, marka, marka loo isticmaalo si qarsoodi ah, amaan caafimaad, ka duwan kiimiko kiimikada, oo inta badan ka kooban walxo waxyeelo leh .
Saliid badda oo wejiga iyo timaha
Maskaxda ka soo cusbo milixda wajiga:Waxaad u baahan doontaa:
- labeen dhanaan ah oo leh boqolkiiba sare ee baruurta - 1 tbsp. l.
- farmaajo aan lahayn wax lagu daro - 1 tbsp;
- badda cusbada - 1 tsp.
Maaskarku wuxuu ku habboon yahay dhammaan noocyada maqaarka waxayna si gaar ah muhiim ugu yihiin xilliga dayrta-xilliga qaboobaha, marka maqaarku u baahan yahay qoyaan dheeraad ah. Maaddooyinkaas waxay ka caawiyaan hagaajinta maqaarka maqaarka waxayna kuxiriirtaa waxyaallaha raadraaca. Isticmaal maaskooni waa inaanu noqon wax ka badan hal jeer toddobaadkii.
Si aad u isticmaasho, waxaad u baahan tahay inaad isku qasiso maaddooyinka si loo dhagxaan dhagax yar, ka dibna dalbo maqaarka nadiifka ah. Ka ilaali maaskarada wax aan ka badnayn 10 daqiiqo, haddii ay jiraan dhaawacyo waji ah, ka dibna ku dar dhaqiiqadan si taxaddar leh, ka dibna saliid wejiga ku dar wejiyo qurxan oo ku dabool habka qoyaanka, sababtoo ah cusbadu way qallajisaa maqaarka.
Maskaxda ku jirta milixda badda si kor loogu qaado timaha:
Waxaad u baahan doontaa:
- kefir - 100 g;
- badda cusbada - 2 tsp.
Maaskarku wuxuu kaa caawinayaa kaliya inaad xoojiso timo, laakiin sidoo kale si aad u dardar geliso koritaankooda sababtoo ah wareegga dhiigga ee hagaagay. Si kastaba ha noqotee, waxay wax ku ool u leedahay isticmaalka habaysan: nidaam keliya kama tago natiijo muuqata.
Si aad u diyaargarowdo, waxaad u baahan tahay inaad ku daro maaddooyinka oo aad u xoqdo madaxa maqaarka, ka dibna madaxa ku duub gacanta iyo tuwaal. Ka dib 15-20 daqiiqo masaasku wuxuu u baahan yahay in la dhaqo.
Saliidda badda ee ciddiyaha
Si aad u samayso marigolds xoog leh oo u siiso muuqaal caafimaad leh, ku qaado tobanka daqiiqadood ee cusbada cusbo - taasi waa mid ka mid ah siyaabaha ugu fiican ee loo xoojiyo.
Isku qas ilaa 0.5 litir. biyaha kulul 1 tsp milixda badda oo ku hay ciddiyaha dareeraha ah 10-15 daqiiqo, ka dibna xoqin godadka ciddiyaha gacmaha.
Saliid badda ah oo ka yimaada cellulite
Dhammaan lacagaha loogu talagalay in laga takhaluso cellulite waxay ku salaysan yihiin mabda ', taas oo ka takhalusta dhibaatadan - dardargelinta wareegga dhiigga. Dareemidda maraakiibta cusbada cusbada leh hawshaan 100%. Waxaa loo samayn karaa daaweynta ama ujeeddo daaweyneed, farqiga u dhaxeeya inta badan codsiyada. Si aad uga takhalustid cellulite, maalin kasta inta lagu guda jiro usbuuca, si tartiib ah u daadi goobaha dhibaatada leh cusbada badda, marka ugu horeysa ama aad saliidda saliida leh saliidda ku shubayso. Toddobaad kaddib, u nasasho 5 maalmood kadibna bilow kooraska todobaadlaha ah mar labaad.
Saliidda badda laga soocayo calaamadaha fidsan
Ku duub milixda badda waxay kaa caawineysaa hagaajinta maqaarka, laakiin si buuxda uga takhalusi calaamadaha fiditaanka
Kala soocidda waxaa lagu samayn karaa dhoobo ama saliid, ku dar 1 qaado oo iyaga ah. cusbo. Tani waxay gacan ka geysan doontaa in laga saaro sunta waxayna kor u qaadaa dardargelinta dib u soo cusbooneysiinta maqaarka, taas oo ay ugu wacan tahay saameynta maqaarka ciladeysan. Qalitaanka ka dib, kareemka koloriinka waa in lagu dabaqaa meelaha dhibaatada ah.
Saliid badda: ka hortagga
Ma jiraan wax khatar ah oo ku saabsan isticmaalka dibadda ee milixda badda, si kastaba ha ahaatee, kuwa haysta nabarrada furan ama boogaha iyo dadka qaba hawlaha tayroodhka ah waa in aysan isticmaalin milixda badda.