Shamac shaandhada - miisaan aan caadi ahayn

Caadi ahaan, kareem ama shidaal gaar ah ayaa looga baahan yahay fadhiga xajinta, kaas oo ah in la hor mariyo isticmaalka. Laakiin dhawaan dhowaan gaar ah ayaa laga helay shumacyo khafiif ah, oo si toos ah loogu sameeyay nidaamkan. Waxay soo jiidaan macaamiisha ma aha oo kaliya miisaanka aan caadiga ahayn, laakiin sidoo kale leh isku-dhafan faa'iido leh oo saameyn ku leh daaweynta isku-dabaridda iyo is-qurxinta.

Maxay yahiin shumaca shumaca?

Qalabka la tixgeliyey waxay u egyihiin shumacyada ariga caadiga ah, oo ku yaalla weelasha quruxda leh ee quruxda badan leh oo leh fuudka. Laakiin foorjada shumacyada duugista ah waxay leedahay kala duwanaansho farabadan. First of dhan, waxaa haboon in la xuso in wax alaabta paraffin aan loo isticmaalin in lagu dhumiyo shumaca inta lagu jiro wax soo saarka, sida xaaladaha caadiga ah. Maaddadani waxay leedahay boodh ku filan oo sareeya, waxay dhalin kartaa gubashada maqaarka ama waxay keeni kartaa dareen-celin xasaasiyadeed. Meesha halkii laga saari lahaa paraffin, saliidda cagaaran iyo saliidaha khudradda adag, oo qaabka ku haya heerkulka qolka, waxaa loo isticmaalaa, laakiin si deg deg ah ayuu u boodaa inta lagu jiro dhinacyada.

Sida qaybo dheeraad ah ee shumacada shumaca massage isticmaalay noocyo kala duwan oo warshad warshad, saliidaha lagama maarmaanka , vitamin isku dhafan. Sidaa darted, hal kulan oo habraac ah ayaa bixiya dhowr hawlood isla waqti isku mid ah:

• saameynta daaweynta ee nidaamka muruqyada;
• maqaarka caafimaad leh, daryeel taxaddar leh iyada;
• isbeddel muhiim ah oo ku yimaada caafimaadka guud iyo niyadjabka aromaterapy.

Farsamada lagu qabto muraayada la shumacayo

Ma jiraan wax adag in la isticmaalo shumacyada duugista, xitaa bilowga ah ee arkay maadada markii ugu horeysay ee la qabsan lahaa tan:

1. Shumaca waa in lagu rakibaa dabka, sug ilaa inta lakala saari karo maqaaraha masska, saaro ololka.
2. Dareerka la sameeyay intii lagu jiray dhinicii waa in si taxadar leh loogu shubaa maqaarka la nadiifiyey, oo la diyaariyey.
3. Hadda waxaad sii wadi kartaa miisaanka laftiisa, si taxadar leh u daadin dareeraha diirran ee jidhka.

Iyadoo ku xiran ujeedada qalliinka, shumac sharooba ayaa kaa caawin kara inaad la qabsato cudurrada kala duwan iyo cilladaha is-qurxinta:

• hagaajinta wareegga dhiigga;
• si waxtar leh u saameeya nidaamka muruqyada;
• taageeraan dhaqdhaqaaqa wadnaha;
• si loo baabi'iyo qaar ka mid ah cilladaha la isku qurxiyo (calaamadeynta jilicsan, dhibco bulaaco, hyperkeratosis, cellulitis);
• adkee maqaarka, ka dhig mid aad u badan oo siman;
• dib u nooleynta jirka;
• hagaajinta xaaladda maqaarka, wanaajinta cusbooneysiinta, dardar gelinta unugyada unugyada;
• la tacaali cuncun, qalalan, casaan ama jeexjeexin;
• baabi'iyo cudurrada faafa;
• Maqaarka ka ilaali waxyeelada daran ee biyaha adag, qorraxda, dabaysha;
• si ay u siiyaan maqaarka leh fuuq-celinta iyo nafaqada.

Maxay yihiin faa'iidooyinka miisaanka leh shamacyada dabacsan?

Isticmaalka qalabkan gaarka ah ee nidaamka soo kabashada jirka ayaa la doorbidaa sababahan soo socda:

1. Shumacyada masjidka waxay ka kooban yihiin isku dhaf ah saliid dabiici ah oo asal khudradeed ah.
2. Kama jiraan waxyaalo saliidda lagu kariyo, oo ay ku jiraan gawaarida.
3. Soy wax, oo ah qayb ka mid ah shumacyadaas, wuxuu leeyahay hanti naadir ah oo nafaqo leh. Waa in la ogaadaa in sheyga su'aaluhu uu u ogolaanayo isticmaalka shumacyada ma aha oo kaliya ujjeedadooda, laakiin sidoo kale waa sidii uumi uumi u ah jidhka ka dib hababka nadiifinta maalinlaha ah.
4. Inta lagu jiro gubashada shumacyada ma jiro wax la yiraahdo, wax sun ah lama sii daayo, wax alaab ah oo aan waxyeello lahayn.