Progesterone waa mid ka mid ah hormoonada ugu muhiimsan ee jirka haweenka. Saameynta progesterone way adagtahay in la dhimo. Waxay muhiim u tahay nolol maalmeedka, inta lagu jiro qorsheynta uurka iyo waqtiga uurka. Waxaa badanaa la yiraahdaa hoormoonka uurka, sababtoo ah tayadiisa: waxa uu ka qaybqaataa diyaarinta ilmo-galeenka iyo dhammaan qaybta noolaha ee ujeedka cunuga, iyo xirmooyinkeeda guuleysata. Waxaa jira tiro badan oo daawooyin ah oo kordhin kara progesterone ama kicinta wax soo saarka, hase yeeshee, maamulka daawooyinka progesterone waxay yeelan karaan saameyn aan la ogeyn oo ku saabsan jirka dumarka. Laga soo bilaabo miisaan korodhka si loo joojiyo uurka.
Cuntooyinka ay ku jiraan progesterone?
Dawada casriga ahi waxay caddaynaysaa in progesterone raashinka aysan ku jirin, laakiin tani maaha mid run ah. Maxay progesterone ku jirtaa iyo sidee ayay u qaadan kartaa nuugista? Sidaa darteed, alaabooyinka ay ku jiraan progesterone waxaa lagu magacaabaa: basbaaska cas (casaan), lowska cagaaran, raspberries, iyo sidoo kale avokado iyo saytuun. Seeds iyo miraha si fiican ayay u kicinayaan jirka si loo soo saaro hormoonka hormoonada hormoonka .
Sidee loo korin karaa progesterone qaab dabiici ah?
Kuwa doonaya inay kor u kiciyaan progesterone la'aanteed daawo ama isku dhafan, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo fitamiinada B, C, E iyo zinc. Waxaa sidoo kale la aaminsan yahay in progesterone uu ku jiro cuntooyinkaas tirada ugu badan.
Haweenay doortay dariiqa hormarinta hormoonka hormoonka ah ee progesterone waa inay ogaadaan in progesterone ay ka soo baxdo alaabta leh kolestaroolka kali. Marka la isticmaalo borotiinka xayawaanka - hilibka, kalluunka iyo digaaga, progesterone dabiiciga ah ayaa si fiican u nuugay jirka. Sidoo kale, progesterone si fiican ayaa loo nuugay marka la isticmaalo qadar yar oo ah hilib dufan iyo ukumo isku mar ah. Inta lagu jiro kororka qadarka hormoonka ee alaabooyinka uu ku jiro progesterone, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro cuntooyinka cuntooyinka ay ku jiraan fitamiin C iyo ascorutin (Rose, lafaha, cagaarka madow).
Kororka ugu waxtarka badan ee heerarka progesterone wuxuu noqon doonaa isticmaalka isku dhafan ee daawooyinka dhirta, daawooyinka iyo walxaha uu ku jiro progesterone, laakiin daaweynta waa in la qoraa oo kantaroolaa oo kaliya dhakhtar khibrad leh.