Way adagtahay in la helo qofkii, isku dayay, ma jecleysan dhadhanka cajiibka ah ee lowska pistachio. Hase yeeshee dad badan ma qabaan in dhirta ay na siinayso pistachios. Way adag tahay in la qiyaaso, laakiin geedkii pistachio, oo noo farxiya miraha cajiibka ah, ayaa naftiisu awood u leedahay inay waxyeeleyso qof. Waa wax walba oo ku saabsan saliidaha sunta ah ee ay soo baxayso. Waxay sababi karaan madax-xanuun daran, haddii aad saliid ka qaadato wakhti dheer, xitaa waad ka-daali kartaa. Ma ahan wax war ah in goosashada geedahan ka soo jeeda waxaa la ururiyaa oo keliya habeenkii. Dalka hooyo ee pistachios waa Bariga, waxay ka socotaa miiska si ay nasiib u yeelato oo aad u faa'iido badan noo leh.
Sida loo koro pistachios?
Si aad u fahamto sida fawaakihadu u koraan dabeecadda, waxay ku filan tahay in la ogaado in warshadani aysan jeclayn xaafad. Kor u kaca dabacsanaan, geed qallalan ayaa dhererkeedu gaari karaa shan mitir. Warshadani waxay ku nooshahay waqti dheer (in ka badan 400 sano). Wakhtiga ubax ee beeraha pistachio waxay billaabmayaan horraantii Abriil, naaskana iyaga ayaa soo baxa dhamaadka bisha Oktoobar. Horumarinta pistachios uma baahna dadaal badan, sababtoo ah dhirta si fiican u dulqaadan la'aanta waraabinta, iyo sidoo kale qoyaan badan. Horumarinta pistachios waa suurtagal iyo guriga, laakiin waa inaad sugto si caddaalad ah. Midhaha ugu horreysa waa in la tiriyaa aan ka horeyn sagaal sano, oo ay ku raaxaysato beeri wanaagsan oo kaliya waxay noqon doontaa sannadka 20aad ee nolosha geedkan.
Horumarinta Faleenka
Haddii su'aashu tahay meesha ay qoob ka ciyaarka ka soo baxaan, wax waliba waa cad, ka dibna waxaa jiraya mid kale - sida loo kobciyo? Ha ilaawin in goynta loo baahan yahay geedo jilicsan. Waa suurad wacan, in geedkii hal nin uu lagama maarmaan noqoto toban gabdhood. Horumarinta pistachios waa firfircooni fudud, sababtoo ah geedkan si aad ah loogu habeeyey ilaa nooc kasta oo ciid ah. Waxaa habboon in la xasuusto in guriga, meesha pistachios ay koraan, jawi kulul, sidaa daraadeed waxaad u baahan tahay inaad fahamto in gobol kastaa ku haboonayn abuuritaanka dhaqankaan. Ciidda ugu fiican ee horumarinta geedkan waa ciid. Ha ku xad gudbin waraabinta dhirta, dhirta kalluunka, geedka tani waa mid aad ugu raaxeysanaya ciidda qallalan. Beerta caadiga ah ee daaqa iyo jaridda dhirta hareeraheeda ayaa saameyn aad u wanaagsan ku leh korodhka iyo koritaanka. Xaggee bay pistachios ku koraan wadamada CIS? Geedkani waxa uu dareemayaa wanaagga Crimean iyo Caucasus.
Pistachios: faa'iido ama waxyeelo?
Waa in aynaan iloobin in fawaakiinta pistachio ay yihiin alaab aad u sarreeya, waxaa jira qadar yar. Bal qiyaas 10-15 naadi oo ku filan qofkastoo qiyaasta fiitamiinada iyo walxaha raadraaca ee ka dhigaya uur-jiifkan. Pistachios waxaa ku jira qadar fara badan oo fibre ah iyo caawimaad si loo jebiyo oo looga saaro kolesteroolka waxyeelada leh jirka. Iyadoo caawinta nafta this, waxaad bogsiin kartaa qaar ka mid ah cudurada kelyaha, iyo sidoo kale si weyn u hagaajin hawsha beerka, gaar ahaan iyaga oo isticmaalkooda caadiga ah ee cuntada. Wadamada ay ka mid yihiin pistachios,
Haddii aad akhrisatid mawduucan waxaad xiiseyneysaa su'aasha ah sida loo abuuro pistachios marka aad gaareyso qorshaha gaarka ah, waa inaad isla markiiba qortaa in nidaamku uusan ahayn mid shaqeynaya, laakiin aad u dheer. Taas macnaheedu ma aha xaqiiqda ah in geedka ay qaadan doonto xidid haddii jawigu uu qabow yahay. Sidaa daraadeed, waa in aan fahamno in cidhifyada noocan oo kale ah waa in lagu koro oo kaliya farxad, iyo ma ah faa'iido ganacsi.
Sidoo kale annaga ayaad naga baran kartaa sida koritaanka iyo nuts kale - cashews iyo looska dhulka.