Sidee dhakhso leh timaha hawada?

Marka aan heysano nus saac si aan u dhaqno oo u nadiifino, oo u ekaanno inaad u baahan tahay 100%, markaa wax ka hadhin maaha, laakiin waa la marsiiyaa habab degdeg ah. Habka ugu fudud ee aad u sameyn karto timaha quruxda leh waa inaad ku daboosho timahaaga. Curlsadu waxay u egyihiin qurux iyo dabiiciga, taas oo micnaheedu yahay inay yihiin kuwo caalami ah - waxay ku habboon yihiin dabaaldegyada, taariikhaha, iyo xittaa shirarka ganacsi, haddii ay si dabiici ah u dhigaan.

Hababka ugu fudud ee lagu sameeyo curlaha waa in la isticmaalo birta dildilaaca, timo-dhaliyaha ama birta, ka dibna waxaan baran doonaa sida ugu dhakhsaha badan ee timaha loogu xiro sedexdaas lifaaqan.

Diyaarinta

Ka hor inta aanad lahayn timo jarjaran, waxaa jira tiro ficillo ah oo aan laga fogeyn karin si kasta:

1. Ku dhaq timaha adigoo isticmaalaya qufac.
2. Isticmaalka alaabta ilaalinta timaha loogu talagalay qaabka kulul, iyo sidoo kale kuwa caawiya inay curlsada sameeyaan.

Sidee dhakhso leh timaha hawada ugula jiidaan ulo?

Sidaa daraadeed, habka ugu dhaqsaha badan ee timaha hawadu u socoto waa in la isticmaalo birta duufaanka. Cirridka waxaa lagu sameeyaa oo kaliya timaha qalalan. Kululeeyaha casriga ah ee casriga ah ayaa lagu kululeynayaa saddex daqiiqo, sidaa daraadeed u badbaadi waqtiga:

1. Waxaannu isku dhajin karnaa timaheena, qayb ka mid ah iyaga oo ku dheji xayndaabka, oo ay bilaabaan inay dabayshu gadaashaan ka dambeeya xarriiqda hoose ee koritaanka timaha ee qoorta qoorta.
2. Kadib sii daa xiga "xajmiga" ee xiga ee timaha u dhaw si aad u deg deg ah uguna daboosho iyo kan hoose.
3. Si tartiib ah u dhaqaaq oo u tag dhinaca iyo maculae.
4. Riix boogaha hal dhinac.
5. Kadibna waxaan isku xireynaa xaraf kasta oo aan ku faraxsanahay natiijada.

Sidee dhakhso leh timaha hawadu ula socdaa qalajiyaha timaha?

Isticmaal timo qalajiye, waxaad timaha u qaadan kartaa adigoo isticmaalaya maro kala duwan :

1. Ka dib markaad dalbato wakiilada hagaajinta timaha, tuujinta dhuujinta ku xoqdo, si aad u jajabiso si ay u jiifaan.
2. Kadibna jilbaha qulqulaya ee xajinta qulqulaya oo aad bilowdo inaad qallajiso timahaaga. Marka aad sidaas sameyneysid, samee timo qallajiye wareega wareega. Marka hore, dhinacyada ayaa la qalajiyey, ka dibna xididdada timaha.
3. Natiijadu waa timo saddex dhinac ah. Si aad u dhameeysid, samee "quadsado been ah" - jardiinka dhinacyada timaha gadaashiisa, iyaga oo ku qarinaya timaha.

Sidee si dhakhso leh u timaaddaa timaha dabaysha?

Timaha dhaadheer ee birta waxaa lagu sameeyaa timo qalalan:

1. Waxaan ku bilaabi karnaa qaybta jajabka ah - waxaannu ku dhejineynaa khafiifin khafiif ah oo ka yimaada birta wajiga.
2. Kadibna ku cadaadi feerada adoo gadaal u jeexaya.
3. Ku celi khudbadii hore ee la soo dhaafay oo ka sarreeya kii hore.
4. Haddaba haddaad jilciso dhinaca bidxeed iyo iyaga ku rusheeyaa caanaha.
5. Ka dib markaad xajisid dhinacyada oo dhan, timaha ayay naga dhigeen. Iyaga oo u duulaya, iyo hirgelinta hirarka dabiiciga ah.