Dabcan, qof kasta oo aan maalin kasta u soo baxo inuu arko run ahaantii waa mid aan fiicneyn, sababtoo ah mar walba ma aha wakhti iyo rabitaan ah in ay ku dadaalaan dadaal dheeraad ah. Si kastaba ha noqotee, khasab ma aha in ay noqoto dadaal badan, waa ku filan inaad xasuusato dhawr xeer oo asaasi ah oo ku saabsan daryeelkaaga iyo habka aad ku siin doonto qaab quruxsan oo xiiso leh maalin kasta.
Xeerarka dharka
Dharka qurxoon ee quruxda badan ayaa riwaayad u leh gabadha, laakiin waxaa habboon in la fiiriyo faahfaahin yar oo muhiim ah. Tusaale ahaan, midabka dharka wuxuu leeyahay door muhiim ah oo ka badan inta uu u qaadanayo. Sidaa darteed, marka dharku soo jiidanayo, waa lagama maarmaan in la fiiriyo midabka iyo in la ogaado haddii ay kugu haboon tahay. Si aad u ogaatid sida loo qurxiyo quruxda badan iyo qaabka, waxaad u baahan tahay inaad qeexdo palette midabka oo ku habboon midabka maqaarka . Tusaale ahaan, ha siin siyaabaha loogu talagalay hoosaadka maqaarka ka dhigaya mid aad u ciriiri. Xeer kale oo muhiim ah oo ku saabsan dharka waa cabbirka. Mararka qaarkood, gabdhaha, waxay ku riyoodaan in ay lumiyaan dhowr rodol dheeraad ah, dhar gashan oo si cad u gaabiya, ama, si tartiib ah, raadinta raaxada, ku rid dharka dharka. Midkoodna tan iyo wixii aan la qaban karin, maxaa yeelay labaduba waxay u muuqdaan wax aad u qallafsan.
Samaynta, dharka, iyo timaha
Qarsoodiga ah sida loo noqdo casriga iyo quruxda waxaa lagu daboolayaa sida faahfaahin muhiim ah sida qurxinta. Waa mid aad u muhiim ah inaadan ku dhaafin maalinta aad qabatey, oo si fiican u xasuusto in quruxda, quruxda badan ee quruxda badani ay ku haboon tahay oo keliya fiidkii, miisaanka maalinlaha ah waa inuu noqdaa mid mugdi ah oo iftiin leh. Gabdhaha quruxda badan ee quruxda badan waa in ay raacaan niyadda. Waxaa haboon in la xusuusto in ciddiyaha ay noqdaan isla dhererka isla markaana marwalba si fiican loo najaxo. Iyo ugu dambeyn, mararka qaarkood xitaa dharka ugu quruxda badan oo quruxsan waxay u muuqdaan kuwo aad u qosol badan, hadday gabadhu si muuqata u jajabiso timaha midabka dabiiciga ah. Waxaa lagama maarmaan ah in la kormeero midabaynta waqtiga.
| | | |
| | | |
| | | |
