Nooca ugu caansan waxaa hadda loo tixgeliyaa xaalad caadi ah. Dharka noocan oo kale ah ayaa la jecel yahay, oo ay doorbidaan gabdho badan, sababtoo ah maaha mid ku haboon, laakiin sidoo kale waxay ku fiican tahay magaalo firfircoon.
Astaamaha qaabka dharka dharka
Noocani wuxuu ka yimid Yurub. Xayawaanka ugu weyni waa xoriyad iyo dabacsanaan. Dharka caadiga ah ee dumarku waa sahlan tahay in la aqoonsado calaamadaha soo socda:
- fududeyn, taas oo aad muhiim u ah dhar-maalmeedka;
- raaxeysiga, ka caawinta inuu dareemo raaxo socodka socodka, shaqada, dukaamaysiga, ka baxsan magaalada;
- unugyada fudud, siinta fayoobaan aad u fiican, u ogolaato in la iloobo halis, u baahan waqti go'an;
- dharka casriga ah sidoo kale wuxuu ku ciyaaraa gacmaha dumarka raadinaya inay si fiican u eegaan, laakiin ma ahan kuwo fajacsan;
- oo aan dhammaystirneyn oo aan la isku haleynin, qurux badan oo podnadoevshey ah ee xafiiska, wax kasta oo qaran, furitaanka albaabka adduun aan lahayn heshiisyo, meesha aad adigu noqon karto.
Dhammaan noocyada dhididka, shaatiirta, surwaalka iyo dharka, dharka gogosha, dharka T-shaatiinka, jaakadaha khamriga - dhammaantood waa dhar casri ah - fudud, laakiin isla mar ahaantaana soo jiidasho leh. Waxay ka caawisaa abuuritaanka sawirro muuqaal ah oo asal ah, waxay ku siinaysaa fursad aad ku dareento xorriyad iyo muujinta shakhsiyaddaada.
Dharka wakhtiga gaaban - marka ay ku habboon tahay?
Waxyaalahaas oo kale inta badan waxay sameeyaan inta badan dharka gabadha casriga ah. Tani waa doorasho weyn oo loogu talagalay waxbarashada. Ardayda marmarka qaarkood waxay leeyihiin maalmo mashquul ah, goortii subaxa ay tagaan fasalada, fiidkana waxay ku degdegayaan inay la kulmaan saaxiibo ama tagaan jimicsiga. Joonis aan la jaanqaadi karin iyo jumbad jilicsan, kabaha muraayadaha looma diidi doono gabadha dumarka ah iyo xarrago, laakiin waxay sameyn doontaa qaanso u fiican nolol maalmeedka.
Safarrada dukaamada, la socoshada carruurta, tagitaanka shineemada, safarada ka baxsan magaalada waa mid aan suurtagal ahayn dhar la'aan. Ma jiraan wax xaddidaad ah - ma jiraan wax dhibaato ah, taas oo micnaheedu yahay in dhammaan ganacsiyada ay fududaan doonaan oo ay fududahay.
Ma ahan waqti dheer kahor xalka cusub ee jihada this - qaabka loo isticmaalo dhar dhaqaale ee haweenka loogu talagalay waxaa sidoo kale loo isticmaalaa dumarka ganacsiga. Wakiilo ka mid ah jinsiyada caddaaladda ee xirfado kala duwan ayaa horay u soo dhaweeyay habkan dharka oo si firfircoon u isticmaala.
Dhar dhaqdhaqaaqa ciyaaraha
Sportku uma dulqaadan karo dahabka, faahfaahin kala duwan, laakiin gabdhaha xitaa waxay doonayaan in ay dareemaan dareenkooda qolka jimicsiga. Casual siinayaa fursad this. Istaraatijiyadu waxay xooga saartaa nalka, dareenka haween, waxay muujineysaa qaababka iyo curvooyinka ay rabto inay gasho. Dharka cayaaraha noocan oo kale ah, waxaad ka heli kartaa gadaasha ka dib tababarka ama socodka. Sida habka, qaabku wuxuu ku haboon yahay haweenka, iyada oo ay uga mahad celineyso gooyaheeda.
Xilliga milatariga ee dharka waxaa sidoo kale lagu dalbadaa haweenka da 'kasta. Wareegtey majarafooyin joogto ah, mararka qaarkood xitaa isticmaalka tiknoolajiyada ciidamada, waa wax aan caadi ahayn oo aan caadi ahayn.
Dumarka ku haboon iyo dharka kuwa aan rabin in ay u muuqdaan kuwo aad u jilicsan, quruxsan, kuwaas oo ah shisheeye si ay isugu soo baxaan, naqshadaha, jajabka iyo xargaha. Waxyaabahaas oo kale waxaa lagu qadarin doonaa haweenka moodada ah kuwaas oo doorbidaya kuwa aan caqliga lahayn, silhouettes, dhar dabiici ah, noocyo kala duwan oo midabyo ah. Tani waxay khuseysaa kaliya ma ahan dharka, laakiin sidoo kale kabaha - mokcasins, kabaha boodhka, dharbaaxada - qaabka kabaha suunka ah oo si fudud ugu riixaya lugta. Cawsku looma mamnuucayo, laakiin kiiskan waxaad u baahan tahay inaad doorato kabaha ugu habboon.
Doorashada qalabku sidoo kale waa ku dhawaad aan xadidnayn - marwalba waxaa suurtogal ah in lagu galo muraayadaha, suumanka, bareegyada, jijimooyinka, gooyooyinka, oo keliya oo aan dooneynin ka sameysan biro qaali ah, laakiin, haddii aysan ahayn, naqshad ficil ah.
Casual waa ruuxa dhalinyarada iyo xorriyadda, taas oo la xiriirta da 'kasta.
| | | |
| | | |
| | | |
