Sidee loo ilaaliyaa ilmo dhasha?

Waa hagaag, ugu dambeyntii waad ka gudubtay dhammaan imtixaanada uurka iyo dhalmada, hadda xubin ka mid ah kuwa ugu yar uguna muhiimsan qoyska ayaa ka muuqday guriga. Dhammaan awoowe iyo awoowe ayaa u dhoola cadaanaya, oo ku qulqulaya jeexjeexyada, laakiin dad yar ayaa lagu xalinayaa, oo aaney garaneynin sida loo ilaaliyo ilmaha cusub. Jidka oo dhan, ma aha dhammaan isbitaalada dhalmada ee hooyada u sheegaan sida si habboon u ilaalinayso ilmaha cusub, sida loo qaato iyo sida loo dhigo.

Sidee u haysan kartaa dhalaanka cusub?

Qawaaniinta ugu muhiimsan: u qaado cunuga sida ugu sahlan, laakiin cidhiidhiga kaliya ma uusan dhicin oo garaacin, waxaad u baahan tahay wanaag

• taageerada madaxa, sababtoo ah muruqyada qoorta ayaa si buuxda loo xoojiyay iskumarna ma xakamaynayo. Halkan waxaa ku qoran dhowr talobixin aasaasi ah iyo qawaaniin ku saabsan sida loo hayo dhalaanka cusub:
• marnaba ha u qaadin ama u dhigin cirridka dhaqdhaqaaqyada degdega ah ee degdega ah;
• Adigu ma awoodid inaad ilmo dhashid adigoo isticmaalaya hal gacan, maadaama ay taasi waxyeelo u geysan karto xubnaha taranka, marka laga reebo, xaaladdan ma jirto habeyn sax ah oo lafdhabarta ah, oo kali ah nabadgelyo;
• Ha ku dhicin madaxa, hubi inaad saxdo illaa da'da 3-4 bilood, ilaa muruqyada la xoojiyo.

Carruurta casriga ah ee ku jira qaabka noloshooda ma rabaan inay jiifsadaan oo ay doorbidaan in lagu xirxiro si gaar ah, gaar ahaan 3-4 bilood. Halkan waxaa ku yaal dhowr siyaabood oo aad ugu dhejin karto ilmo dhasha:

1. Gaar ahaan garabka. Nidaamkan waxaa sidoo kale loo yaqaan "ku dheji ilmaha cusub". Waa sax in la sameeyo tan: madaxa ayaa taageera gacanta hooyada oo garbaha gashadeeda, gacanta labaad waxay taageertaa dhabarka iyo hoosta ilmaha.
2. Bawdada. Qaado cunuga gacantiisa hoostiisa hoostiisa hoostiisa, adoo sita bowdada, adigoo dhajinta dharkiisa wax yar ka hor. Sidaa awgeed, haysashada ilmaha dhashay waa mid la aqbali karo, maadaama aysan jirin xajin dhab ah, miisaanka oo dhan wuxuu ku dhacayaa gacantaada.
3. Carruur badan ayaa jecel inay ilaaliyaan agagaarkooda. Sidii aad si habboon uhesho dhalaankaaga dib u noqo: qaado hal gacan oo jajabka ka danbeeya xabadka, si adag ugu cadaadi dhabarkaaga adoo naftaada, iyo laab laab labaad. Iska ilaali in miisaanku uusan ku dhicin gacanta sinta, waxay waxyeello u tahay dhabarka ilmaha. Waxaad si fudud u qaadan kartaa lugaha jajabyada cagaha lugta oo ku riixaya caloosha, sidoo kale waxay faa'iido u tahay xubnaha lugaha ee miskaha.

Sidee loo dhigaa ilmo dhasha kadib markuu quudiyo?

Waxaa jira siyaabo fara badan oo sida saxda ah loogu hayo ilmaha dhalaanka ah ee kiiskan, labadaba, iyo qadar ahaanba. Inta badan, hooyooyinka ma dooran karaan booska saxda ah ee naas-nuujinta mana garanayo sida loo ilaaliyo ilmo dhasha oo dhan marka la quudinayo. Waxaad quudin kartaa labajibbada labadaba fadhiya iyo jiifta, waxa ugu muhiimsan waa in qolofta ay ku faani karto oo kaliya ibta, laakiin sidoo kale wareegga ibta. Ka dib markaad quudiso, waxaad u baahan tahay inaad u qaadatid finankan oo leh astaan, sidaas darteed waxaad heli doontaa caano badan iyo hawo la liqo, tani waxay ka hortagi doontaa xanuun caloosha cawska. Ha ka xishoonin guriga hooyada si faahfaahsan si aad u weydiisatid shaqaalaha caafimaadka wixii ku saabsan waxyaabo yar yar, sababtoo ah ma jiri doonto qof guriga ka caawiya, mararka qaarkoodna ayeeyada waxay ka baqayaan in ay jilicsanaadaan.

Sidee loo xannaaneeyaa ilmaha dhasha cusub?

Isbitaalka hooyada, kalkaaliyayaasha ayaa looga baahan yahay in ay hooyadooda tusaan maaha oo keliya sida loo quudiyo iyo u dhasho cunugga cusub, laakiin sidoo kale sida saxda ah loo maydho ilmaha. Haddii aad doonaysid inaad ilmaha ku dhaqdo saabuunta, u gee ilmahaaga gacantaada bidix (dadka gacanta ku haya) iyo garbaha garbaha oo u dhexeeya muraayada iyo faraha dhexe ee garbaha, adoo haysta baraha biyaha webka oo ka dhaqaya hore xagga dambe, ka hortaga microflora mindhicirka ka soo galaya xubinta taranka. Kadib qaabsocodka, si tartiib ah u qalaji, laakiin marnaba ha xoqin maqaarka.