Milkiilaha wuxuu doonayaa inuu jecel yahay inuu gurigiisa ku cuno cunnooyinka saxda ah oo isku dheelitiran, sababtoo ah wuxuu saameyn ku yeelanayaa oo keliya waxqabadka muhiimka ah ee ilmaha, laakiin sidoo kale caafimaadkiisa. Nasiib darro, ma aha in milkiilayaasha oo dhan ogaadaan waxa suurtagal ah in ay ku quudiyaan ilmo , kuwaas oo 3 bilood noqday, iyo waxa si xad dhaaf ah loo mamnuucay.
Qofka wuxuu u maleynayaa in da'daani ay tahay in xayawaanka la siiyo wax kasta oo aan xaddidneyn. Caqiidadaasi waxay horseedi kartaa cawaaqib xun. Waxaa jira suurtogalnimo sare oo ah in ilmuhu halis galin doono maahan oo kaliya jirro halis ah, laakiin sidoo kale natiijada dhimashada. Milkiilayaasha qaarkood waxay kalsooni ku qabaan in 3 bilood ay tahay waqti gaaban oo loogu talagalay cunnuga si loogu beddelo cuntada dadka waawayn, oo aad u xaddidan xayawaanka cuntada. Tusaale ahaan, sii wad caano badan oo ka ilaali cunista hilibka. Tani sidoo kale waxay yeelan kartaa cawaaqib xun.
Sidee loo quudiyaa ilmo saddex jir ah?
Haddii mulkiiluhu diido in uu ku quudiyo qaybihiisa hilibkiisa ama xadiga xadidiisa, xayawaanku wuxuu fursad u helaa inuu cuno hal mar toddobaadkii hal mar, waxay noqon kartaa mid ciriiri ku ah caafimaadka ilmaha. Ka dib oo dhan, badeecadan waxaa ku jira taurine, taas oo lagama maarmaan u ah wadnaha caafimaad qaba iyo aragti wanaagsan. Hilibku sidoo kale waxaa ku jira dufanka polyunsaturated iyo qaab gaar ah oo fitamiin A.
Waxsoosaarkani waa inuu noqdo midka ugu muhiimsan cuntada cunnida. Laakiin ha iloobin in nooca cuntadani tahay mid saafi ah (hilibka doofaarka iyo kuwa dufanku u cayiman yihiin cunnida cunnida). Waxaad siin kartaa hilibka hilibka lo'da ee hilibka lo'da, oo lagu qasi karo biyo karkariyo, iyo sidoo kale madaxyada digaagga aan lahayn filim, bakeyle iyo digaag. Iska ilaali godadka hilibka digaaga, waxaa jiraya suurtagalnimada in ilmuhu dhaawac u geysan doono. Beerka suuxdinta waxaa la siiyaa marar dhif ah.
Ilmuhu, oo ahaa 3 bilood, ayaa sidoo kale lagu quudin karaa kalluun, baddu ka sii fiican tahay webiga. Midda labaad guud ahaan laguma talin in la isticmaalo cayriin xayawaanka, sababtoo ah waxaa ku jira tiro badan oo lafaha, iyo sidoo kale qoryaha.
Ilmaha ayaa si farxad leh u cuni doona jaakadaha ukunta, jiis, kefir. Sidoo kale xasuuso in ay ka wanaagsan tahay inaadan siin caanaha bisadaha dadka waaweyn iyo bisadaha. Ka dib oo dhan, waxay keeni doontaa calool xanuunka ee xayawaanka. Milkiilayaal badan ayaa is weydiiya, sidee ayaad u quudin kartaa caruurta 3-bilood jirka ah caanaha? Kaliya guryaha guriga ayaa ammaan u ah carruurta. Laakiin marka hore, waxaa lagama maarmaan ah in la raaco falcelinta dareenka xoolaha xayawaankan.
Sidoo kale waad karin kartaa suxuunta, kuwaas oo xayawaanku ku farxi doonaan. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad karisid 2 kg oo hilib leh 3 qaado oo bariis ah, taas oo ah in si xoog leh loo karkariyo biyaha. Xasuusnow in cuntada la siinayo diiran, laakiin ma aha mid kulul. Si aad u dhadhamiso waxaa la kariyey balsi iyo bocorka, jiiska, hilib ahaan qayb ahaan 1/10. Xasuuso in badeecada ugu dambeysa ay mar walba noqoto aasaaska quudinta xayawaanka. Kani waa damaanad qaadka ugu weyn ee caafimaadkiisa. Aad bay muhiim u tahay inaadan isku dardarin noocyada kala duwan ee hilibka. Haddii ay suurtogal tahay, billow caws sii kordhaya oo u adeega bisadaha si uu u nadiifiyo caloosha. Ha ilaawin fitamiinada u baahan in la siiyo inta lagu jiro horumarinta jirka.
Imisa jeer ayaan u baahanahay inaan ku quudiyo cunnida?
Ilmaha 3-bilood jirka ahi weli maaha xayawaan qaan-gaar ah, kuwaas oo la cuni karo hal mar maalintii. Waa wali yar yar oo u baahan cunto badan. Ha siin qashinka qaybo badan. Tani waxay ka xanaajin kartaa cunto badan. Xaaladdan oo kale, caloosha ayaa ku fidi doonta oo ma noqotid mid aad u kacsan. Sidaa darteed, haddii aad ku kalsoon tahay raashinka wanaagsan ee cunuggaaga, si fiican u sii siib qaybo yar, laakiin marar badan (tusaale, 5-6 jeer maalintii).
Qof walba waa ogyahay in caafimaadka xayawaanku uu ku jiro gacanta milkiilaha. Ha ilaawin in 3 bilood ay koofiyadu wali koraayaan ilkaha, timaha, cirridka, murqaha iyo habka difaaca jirka. Sidaa daraadeed, waa inaad si taxadar leh u eegtaa arrinka ku saabsan quudinta ilmahaaga.