Marka nin riyooyin ku dhaco nolosha, naagta ayaa u duusha baalasha jacaylka. Tan macnaheedu waxa weeye in fikraddeeda oo dhan ay ku shaqeyso shayga daqiiqad kasta. Sidee ayaad u rabtaa qofka aad jeceshahay inuu sidoo kale dib u soo celiyo - had iyo jeer kaa fekero, adiga oo doonaya inaad la kulanto ama la hadasho telefoonka. Maqnaanshaha cilmi-nafsiga, waxaa jira siyaabo kala duwan oo qofku uga fekerayo adiga.
Sidee loo sameeyaa nin inuu ka fekero haweeney?
- Ka fikir naftaada. Si taxaddar leh u ilaali naftaada iyo muuqaalkaaga. Waa inaad u ekaataa qurux, xitaa haddii aad u baahatid in aad ku baxdid dukaanka. Wax kasta oo ay sheegaan, nin ayaa marka hore eegaya dibedda, ka dibna wuxuu baranayaa dunida gudaha.
- Looma baahna in la ordo kadib ninka. Habdhaqanku waa inuu ahaadaa mid ku filan. Haddii gabadhu ay socoto nin ka dib, waxay isla markiiba soo qabataa isha, waxayna u egtahay inaysan indhaha u haynin indhaha nin. Baaxadda iyo qarsoodiga ayaa sabab u ah ragga, markaa waxay bilaabaan inay ka fikiraan gabadha waxayna doonayaan inay ku guuleystaan. Laakiin ha badin, haddii kale waxaad u muuqan kartaa nin taabasho ah.
- Haddii aad marar dhif ah isdhex gashid ama aadan iskaga gudbi karin qof kasta oo xiiso leh, isaga oo ka fekeraya inaad ka fekereyso inaadan suurtagal ahayn. Adiguna waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah ula xiriirto, intaad isku dayeyso in aad xiiseyneyso. Tani waa mid ka mid ah hababka ugu muhiimsan ee lagu gaarayo himilada. Haddii nin ka dib isku daygiisa dhowr jeer uusan fiiro gaarin, xaaladaha badankood gabadhu waxay ku dhacdaa gacmaheeda waxayna bilaabeysaa inay iska indho tirto. Laakiin raggu muxuu muhiim u yahay waxyaabahan oo kale, oo sida badanna uma maleyneynin sida uu u ilowsiiyey dareenkaaga.
- Ka dib markaad bilawdo inaad si joogto ah ula xiriirto, oo uu dareemayo muhiimada noloshaada, waxaad samayn kartaa nin yar masayr ah. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad u fiirsato qof kale muddo gaaban. Dhamaan ragga waa kuwo leh milkiilayaal, waxaana jira jaanis aad u sareeya oo uu bilaabi doono inuu kaa fekero mar walba. Tani waa farsamo wax ku ool ah, laakiin maaha inaad aad u fogaato oo ha siin sababo dhab ah oo masayr ah. Nin wuxuu fahmi karaa inaad ujeeddo u sameysid, iyo kalsooni darradiisa ayaa kor u kici doonta, indhahaagana indhahiisa ayaa si degdeg ah u dhici doona. Intaa waxaa dheer, wuxuu kuu heli karaa aad u jilicsan.
- Si aad u hesho fikradaha nin, waxaad u baahan tahay inaad ogaato maahan kaliya tayada ugu wanaagsan ee dabeecadaada . Nin wuxuu u baahan yahay in la dhigo meel fog, ka dibna u soo dhowaado, ka dibna u dhaqaaqo muddo yar. Ma isla markiiba ka jawaabi kartaa wicitaanada iyo farriimaha iyo dhowr jeer dib u dhigista kulamada, iyaga oo tixraacaya kiisaska kale. Waa muhiim in aad dulqaaddid oo aadan dhaafin, sababtoo ah qofka lover wuxuu u maleynayaa inuu yahay mid aan kala go 'lahayn.
Sidee loo abuuraa nin inuu kugu fekero awoodda fikirka?
Xitaa waxaad isticmaali kartaa habab sawir leh oo karti leh
- Marka shayga dareenka la eego, waa inaad si fiican u xoojisaa. Si tartiib ah u tixraac ereyada aad rabto inaad fuliso. Tusaale ahaan, "Ii fiirso mar walba!". Ku dheh ereyadan, maskax ahaan indhahaaga u jeedi naftaada.
- Ka hor intaadan seexanin, naso oo soo jeeso maskaxda. Maskaxda ku hay sawirka aad jeceshahay illaa uu muuqaalkiisu iftiiminayo. Xusuuso dhammaan faahfaahinta muuqaalkiisa: midabka indhaha, wajiga wajiga. Bal qiyaas sida aad u socotid jirkiisa, maskaxda, maskaxda iyo dareemida waxa uu dareemayo. Jimicsi noocan oo kale ah waa in la sameeyaa wax ka badan hal mar, laakiin dhowr isbuuc oo isku xiga.
Xusuusnow, marka aad ka fekereyso nin, ka fiican.