Gabdhaha yaryar badiyaa waxay u maleynayaan sidii ay uga badbaadi lahaayeen ilmo, iyagoo u arkaya ciidanka. Haa, way adagtahay, laakiin way ka sii adag tahay kuwa ku khasbanaaday in ay si joogta ah uga dhex noolaadaan qof jecel. Xaaladahan oo kale waa xaasaska gawaarida, badmaaxiinta iyo dhamaan shaqaalahooga ku lug leh safaro badan oo safar dheer ah. Maxaad samayn kartaa, sida loo noolaado kala dheeraanshaha dheer ee aad jeceshahay? Waxaan isku dayi doonaa inaan jawaab u helno su'aalahan inta lagu gudajiro mawduuca.
Sidee u noolaan kartaa kala tagitaanka aad jeceshahay?
Qofkasta oo naftiisa ku sugan xaalad sidan oo kale ah ayuu ogyahay in waxa ugu adag in uu ka badbaado maalmaha ugu horeeya ka dib markii uu ka qeybqaato. Isla markiiba waxaa jira guryo aan caadi aheyn oo ku yaalla aqalka, xargaha dheeraadka ah, iyo meesha aad naftaada aqoonin. Si aanad u oggolaan in aad adigu u daadiso jiritaanka dareenka ka hor intaanay soo gelin qof aad jeceshahay, waxaad u baahan tahay inaad isku mashquuliso oo aad si degdeg ah wax u sameyso. Tusaale ahaan, si aad u xasuusato hiwaayaddaada ama inaad hesho mid - waxaad ka heli kartaa waxyaabo badan oo xiiso leh. Waxaa intaa dheer, xiiso badan oo hiwaayad ah, waa ka sii fiican, adigana waxaa kaa caawineysa in aad ku qaadato in ka badan hal habeen, iyo naftaada ganacsiga ninku ma aha kii ugu dambeeyey. Marka lagu daro hiwaayad, waxaad isku mashquulin kartaa xaqiiqda ah in aad 100% isdhaafsatid - naftaada daryeesho, oo ha ahaato barnaamij waqti dheer ah oo loogu talagalay in lagu siiyo shucaac raadinaya soo dhaweynta qof la jecel yahay. Raadi cunto, udiyaar garo naadiga jirdhiska, bilow bilowga barkadda ama qoob ka ciyaarka. Maalintaadu ha mashquulin wakhtigana fikradaha murugada leh ha joogin.
Dabcan, haddii ay suurtogal tahay, la xiriir qofka aad jeceshahay, sababtoo ah ma u maleynaysid in ay fududahay in nin kaa fogaado? Ragga way awoodi karaan oo ma kala soocaan kala soocida, sida dumarka, kaliya dareen ahaan, laakiin aan lahayn caddaalad maskaxeed oo ayna samayn. Sidaa darteed, qor, wac, u dir isaga iyo sawirkiisa, ogow waxa aad ka fikirto isaga. Ha u maleyn in aad dembi gashid xaqiiqda ah inuusan sida badan qorin ama kuugu soo jawaabin. Ma ahan xaasidnimadiisa, laakiin taasi waxay ku xirantahay waqti uun inuu sameeyo.
Intaa waxaa dheer, xusuusnow in qaybtaani ay tahay mid ku meelgaar ah isla markaana soo dhoweyn doona si dhakhso ah. Oo waxaad u baahan tahay inaad ka fekerto kulanka kulanka ka dib, sida loo abaabulo.
Sidee loola kulmaa qof la jecel yahay kaddib?
Kulanka ka dib kala maqnaanshaha waa arrin mas'uulka ka ah, sidaa daraadeed waa lagama maarmaan in loola dhaqmo dhammaan caqliga. Aan bilaabano, laga yaabee, muuqaalkaaga. Dabcan, ninkaagu wuxuu noqon doonaa mid faraxsan, oo uu ku arko maalmo badan oo kala gooni ah, laakiin wuxuu ka sii farxi doonaa haddii uu la kulmo haween wanaagsan oo qurux badan. Markaa ha ahaato caajisnimo oo ha ka xishoonin ka hor intaadan imaanin qof aad jeceshahay inaad waqti wakhti ku qaadato - samee nikotiinka iyo pedicure, timo, si fiican, ha ilaawin ku saabsan dharka. Waxaad ka iibsan kartaa dhar cusub, waxaadna ku raaxeysan kartaa caraftaada.
Waxyaabaha kale ee xannaaneynaya waa guriga. Ku qurxin, ka fikir casho quruxsan leh suxuunta aad jeceshahay, iyo qolka jiifka waa inuu sidoo kale diyaar u yahay soo dhaweynta ninkaaga. Caadi ahaan, ka dib kala dheeraan la'aanta qiiqa, lama kulmin midba midka kale muddo dheer, sidaas awgeed waa fiicantahay haddii ay jiraan cabitaan iyo waxyaabo waxtar leh qolka jiifka.
Sidoo kale aad muhiim u ah iyo daqiiqadaha ugu horeeya ka dib kulanka. Rag badan ayaa aad uga cabsanaya inta ay maqnaayeen haweeneydu waxay joojiyeen oo jecel yihiin.
Waa hagaag, ugu dambeyn, ha ka cabsanin kala tag, ma aha weligiis. Waxaa laga yaabaa in marka hore ay kugu adkaato in aad la kulantid kala-jimicsi noocaan ah, laakiin haddii uu qofkani jecel yahay, waxaad u isticmaali doontaa qaab nololeedkaas oo kale, iyo kala-guurka waxba iskama mashquulin, oo ka cabso in kala-guurka uu isbedelayo jacaylkaaga, Ha sameyn. Haa, qayb yar ayaa saameynaysa dareenka, laakiin sida dabka ku dhaca dabka - kuwa xoogga leh ayaa kiciya. Run, iftiinka nabarrada ayaa bakhtiin doona dabaysha, laakiin markaa waa ay u qalantaa inay ka qoomameyso?