Waayo-aragnimadu waa wax caadi ah oo jirka ka yimaada dhacdooyin aan caadi ahayn ama dhacdooyin muhiim ah nolosheena. Marka la eego habka jirku ku dhaco wuxuu bilaabaa inuu soo saaro adrenaline, kaas oo ka caawiya qofka inuu soo ururiyo xoog iyo inuu abaabulo. Si kastaba ha ahaatee, jacaylka joogtada ah iyo welwelka waxay keenaan in si dhaqso ah loo xiro jirka iyo walbahaarka daba dheeraatay. Si looga badbaado tan, waa inaad barataa inaad dhibaatooyinka ka daweyso xagal kala duwan.
Sidee loo joojiyaa welwelka iyo bilow noloshu?
Waxaa jira siyaabo badan oo loo joojin karo walwalaha. Laakiin sida ugu waxtar leh iyaga waa:
- Si aad u heshid buug xusuus ah guusha iyo guusha, taas oo ah fiidkii si aad u qorto guulahaaga iyo daqiiqado aad u fiican maalintii.
- Si aad u addeecdo nafteeda si aad u eegto munaasabadaha kaliya ee xilligan xaadirka ah, si aad uga fikirto waxa maanta ku jira, iyo maaha sida xun ee berri noqon kara.
- Xasuuso in waayo-aragnimadena ay inta badan u maleynayaan waxa dhici kara marka xigta dhacdadan. Si kastaba ha ahaatee, inta badan khiyaaliintu run ma aha.
- Waqtiga la kulmaayo waa mid waxtar leh oo ka fekeraya haddii ay jirto fursad ah in si gaar ah loo saameyn karo xaaladda. Haddii ay suurtogal tahay suurtagal ah, markaa waxaa habboon in la shaqeeyo isbeddelka xaaladda, haddii aaney ahayn, markaa waa lagama maarmaan in la isku dayo oo wax laga qabto arrimaha kale.
Sidee loo joojiyaa walaaca ku saabsan nin?
Dumarku waxay leeyihiin maskax madadaalo badan oo ka mid ah kuwa jinsiga ka xoog badan, sidaas darteed waxay ka walwalsan yihiin badanaa badanaa, oo ay ku jiraan rag. Talo wanaagsan oo ku saabsan sidii loo joojin lahaa walaaca ragga waa in la xoojiyo kalsoonida iyo is-horumarinta. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad ballaariso ciribtaada, aad ku dadaaleyso inaad ku guulaysato, barato inaad jeceshahay naftaada. Dabcan, dhammaan arrintani waxay noqon doontaa inay shaqeyso wax badan, laakiin hab-socodka ayaa ka fekeraya fikradaha xiisaha leh iyo inuu keeno natiijo waxtar leh.