Xanuunka sunta ah, ilaa heerkeedu ka weyn yahay ama ka yar yahay, ayaa lagu muujiyaa haween uur leh. Dhammaan arrimahan, ma jiraan wax daawo ah oo loo yaqaan 'toxicosis', sababtoo ah dumar walba waa mid gaar ah. Maxaa ka caawiya inaan midba saameyn ku yeelan karin gobolka dadka kale. Sidaa daraadeed, mawduucaan, waxaanu tixgelin doonaa habka ugu caansan uguna waxtar leh.
Maxay ka caawineysaa sun-jabka?
Sida caadiga ah, waxaad ka takhalusi kartaa sunta sunta ah ee koorsada caadiga ah ee uurka 12-13 toddobaad. Xaalad aad u daran, matag badan (wax ka badan 20 goor maalintii), ayaa sababaya hoos u dhac miisaanka iyo cadaadiska dhiigga. Mararka qaarkood, uurka, adkaanta calaamadaha sida, waxaa lagu talinayaa in la joojiyo.
Xitaa xitaa ma aha khatarta sunta ah, 2 - 3 jeer maalintii, waxay si weyn u adkeyneysaa nolosha hooyada mustaqbalka. Sidaa darteed, su'aashu waa mid deg deg ah: sida looga takhaluso sunta sunta?
- Marka hore, isku day inaad dhawrto nidaam go'an maalintaas. Sida ugu dhakhsaha badan aad u kacdo, cun nuts ama kereemyo oo ka baxsan fiidkii miiska sariirta. Habka, maalinta oo dhan waxaad cuni doontaa wax kasta oo aad rabto. Laakiin waxaad doorbidaa cuntooyinka iftiinka leh waxyaabo badan oo fitamiino ah.
- Qaado cunto inta badan, ugu yaraan 2 ilaa 3 saacadood kasta. Laga soo bilaabo uurka sunta ah waxay badbaadin kartaa isticmaalka badan ee miraha la qalajiyay, lowska la dubay, liin.
- Cuntooyinka ugu muhiimsan waa inay noqdaan kuwo diirran oo dareere ah ama dareere ah. Cuntada ka dib, seexo wakhti yar.
- Dumar badan ayaa caawiya fitamiino gaar ah oo ka yimaada sunta sunta, taas oo ay ku talinayaan inay qaataan habeenkii.
- Waxaa jira dhowr daawooyin ah sunta sunta sunta ah inta lagu guda jiro uurka: polyphepan, cerucal, essenciale forte. Laakiin isticmaalka miisaaniyadan ayaa suurtagal ah kaddib marka la doorto dhakhtar. Marmarka qaarkood, qaababka daran, adegyada hurgunka ah ama gulukooska xididka leh ee leh vitamin C ayaa loo qoraa.
Waxyaabaha cusub ee soo kordhay ee laga takhaluso sunta sunta, difaaca jirka ayaa lagu soo saari karaa. Nuxurka habka waa in lagu soo bandhigo unugyada dhiiga ee ninkan ku jira maqaarka maqaarka agagaaraha haweeneyda uurka leh. Habkani waa mid aad waxtar u leh. Yaraynta sunta sunta waxaa la ogaadaa maalin kadib. Si kastaba ha noqotee, ka hor intaan qalliinka la samaynin, nin ayaa u baahan inuu baaritaan caafimaad oo dhamaystiran u yeesho cagaarshow C iyo B, HIV iyo inuu dhiiggiisa ugu deeqo falceliska Wasserman.
Waxyaabaha loo yaqaan 'Folketing' ee sunta 'Toxicosis'
Daawo dhaqameedku waxay bixisaa cuntooyin badan, sida looga baxsado sunta sunta. Bal aynu eegno qaar ka mid ah.
- Waa maxay caawinaadda weyn ee sunta sunta ah, waa sinjabiib. Diyaarinta cabitaanka bogsoon ma qaadato muddo dheer. Si fudud, tirtir wejiga yar ee sinjiga ah iyo soo dheji biyo karkaraya. Ku adkee sida shaaha caadiga ah. Si aad dhadhamiso, ku dar sonkorta ama malab dabiici ah.
- Shaaha laga helo shahwada sunta sunta ayaa si wayn u yareeya lallabbada. Qaado oo ah naas, oo aan macquul ahayn, qalalan ama cusub, soo bax oo ku saabsan rubuc ka mid ah litir oo biyo ah karkaraya. Ku adkee, ku duub shukumaan diiran, 10 daqiiqo illaa 15. Ku dar koob saddexaad saddex jeer maalintii.
- Honey sidoo kale waa mid ka mid ah cuntooyinka ay tahay in laga qaato sunta hore.
Waxaa lagu talinayaa in la cuno qaado oo malab ah oo calool madhan. - Casiirka Pumpkin waxaa loo isticmaalaa sida antiemetic, oo ay ku jiraan dumarka uurka leh. Bedelkii casiir cusub, waxaad isticmaali kartaa decoction ee bocorka leh jeex ah liin.
- Waa waxtar badan in la cabo maalin iyo badh - laba koob oo cabitaanno liin ah, sida sharoobada ama liinta.
- Raac ilaa 150 garaam oo qolof ah oo tufaax ah oo tuuji juuska. Ku daadi dheriga dhalaalida leh litir biyo kulul iyo isku kari ilaa 10 daqiiqo. Karsado maraqana ku dar 100 garaam oo sonkor ah. Maraq la qaboojiyey oo la isku daray qasacad berry iyo qadar yar oo liin ah. Ku cab cabirka lallabyada yar yar.