Inta badan waa suurtogal in lala kulmo wakiillo ka socda dhaqamada Bariga oo leh timo wanaagsan oo dheer, dhaadheer iyo xoog leh. Waxaa jira dhowr qodob oo muhiim ah oo kuu ogolaanaya inaad timahaaga ku haysato foomkan. Mid ka mid ah iyaga ayaa si ammaan ah loogu yeeri karaa amla saliid, taas oo timaha ay tahay ilaha ugu muhiimsan ee fitamiinada iyo macdanta. Daawadan ayaa laga soo saarey warshadda amla. Waxa kale oo uu leeyahay magaca "miro-khab ah Hindi".
Isticmaalka timaha saliidda
Amla waa geed leh cagaar cagaaran iyo miro dhadhan. Waxay u egtahay miro yar. Warshadani waa mid hodan ku ah qaybaha nafaqada. Hindiya, waxaa badanaaba loo isticmaalaa in lagu abuuro daawooyinka kala duwan ee jihooyinka kala duwan. Diyaarinta, caleemaha iyo miraha labadaba waa la isticmaalaa.
Halabuurka saliiddu wuxuu ka heli karaa qaybo badan oo ka qaybqaadanaya nafaqada, qoyaan iyo koritaanka timaha. Ugu horreyntii, sababtoo ah fitamiin C, badeecadu waxay leedahay saameyn xoog leh, waxay hagaajisaa wareegga dhiigga, taasoo ka hortagaysa lumista. Intaa waxaa dheer, halbowlaha saliidda waxaa ka mid ah fiitamiin B, caadada ka dufanka dufanka iyo ilaalinta jilicsanaanta. Shampoos, maaskaro iyo xargo ayaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu ilaaliyo midabka, dib u dhigista daqiiqadda luminta. Waxay ka caawiyaan si loo baabi'iyo xanaaqa maqaarka, oo ay kujiraan finan yaryar iyo qashin .
Sidee u isticmaali kartaa saliida timaha?
Waxaa jira dhowr cuntooyin asaasi ah oo leh saliid ama budo budo, kuwaas oo aad u jecel.
Maaskarada timaha luminta
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- budada amyl - 2 tbsp. l.
- digirta shicakai shicakai - 2 tbsp. l.
- biyaha.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Qaybaha qalalan ayaa isku dhafan. Biyaha waxaa lagu daraa hal qaado. Cabbirka waa in si joogta ah loo arbushaa. Dhamaadka, waa inaad heshaa daaweyn culus. Caleemaha ka soo baxa waa in lagu daboolaa timaha waxayna ku haraan 30 daqiiqadood. Ka dib marka shaambo loo isticmaalo oo la dhaqo. Dhibaato ayaa loo isticmaalaa laba jeer toddobaadkii - marar badan maahan. Natiijooyinka ayaa la arki doonaa dhamaadka bisha koowaad.
Maaskaro timaha
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- saliida amla - 1 tsp;
- Budada budada ah - 1 tbsp. l.
- sisinta saliida lagama maarmaanka ah - 5 dhibcood.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Maaddooyinka waa in si fiican loo isku qasan oo lagu rido biyaha qubeyska. Natiijo ahaan, xalku waa inuu lahaadaa heerkul dhan inta u dhaxaysa 30 ilaa 35 darajo Celsius. Maaskarada soo baxaya waxaa laga dalbadaa madaxa nadiif ah 15 daqiiqo, oo lagu daboolay polyetylen iyo shukumaan. Isticmaal saliidda saliidda leh ee la maydho si aad u xoojiso timaha toddobaadkii hal mar, sababtoo ah waxaa jira fursad ah in la qalajiyo maqaarka. Inkastoo ay taasi jirto, sheyga ayaa siinaya timo timaha, iyaga oo nuugaya oo si wanaagsan u saameeya epidermiska madaxa.
Maaskaga timaha qalalan
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- saliid ee amyl - 2 tbsp. l.
- ukunta beedka - 2 pcs.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Elements ayaa si fiican isku dhafan. Xalka dareeraha ah waxaa lagu daboolaa timaha wuxuuna ku haray nus saac. Kadibna shaambo ayaa loo isticmaalaa oo la dhaqaa. Ku celceli nidaamka wuxuu noqon karaa wax aan ka badneyn labadii maalinba mar - waxay kuxirantahay xaalada timaha. Qalabkani waxa uu ka caawiyaa dardargelinta habka koritaanka curlaha, iyaga oo sii xoogaysta, siin kara iftiin. Intaa waxaa dheer, waxay noqon doonaan qaar badan oo addeeca inta lagu jiro gelinta.
Maaskarada timaha leh saliida amla oo timo madow
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- avocados - ½ pcs;
- beedka - 1 xabbo;
- saliid amyl - 1 tsp.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Avocado waxaa lagu dhex maraa haraaga ganaaxa. Beerka waxaa lagu daraa xumbo. Qaybaha la helay waxay isku qasan yihiin saliidda. Xalka waxaa lagu kululeeyaa biyaha qubeyska ilaa 40 darajo. Isku darka ayaa la dalbadaa saacad nus saac ah madaxa, kadibna waa la maydhaa. Qalabkani wuxuu ka caawinayaa inuu la dagaallamo maaha oo keliya marka la arko muuqaalka hore ee timo madow , laakiin wuxuu xoojin doonaa curlaha guud ahaan.