Ka jawaabidda su'aasha, waa maxay waqtiga ugu fiican ee uur yeelashada ilmaha, waa in la ogaadaa in kulanka unugyada laba jinsi inta badan ay ku dhacaan bartamaha caadada, taas oo ah, 14-19 maalmood ka dib caadada. Isla markaa, ugxanta (dhalidda ukunta) ayaa dhici karta labadaba hore iyo goor dambe, sidaa awgeed galmo galmo waa inay dhacdaa illaa toddobaad ka hor inta aaney dhexdhexaadin, iyo weliba 5-7 maalmood gudahood ka dib. Isla mar ahaantaa, khabiiradu waxay ku heshiin waayeen inta jeer ee galmo galmo ah. Aragtida ugu badan waa in ay jirto isku-filnaan ku filan hal maalin ama xitaa 1 mar 3 maalmood gudahood si spermatozoa u bislaadaan.
Waqtiga ugu fiican ee sanadka loogu talagalay rimidda
Xilligee waxa ay ka fiicantahay in laga fekero uurka, dooduhu ma dhicin. Xilli kasta oo kasta waxaa jira laba nooc iyo wax yar. Isla mar ahaantaana, waa khalad in la xisaabiyo dabeecadaha astaamaha ah ee uu ilmuhu ka dhigi karo qorshihiisa ama tan qorshaha ee sanadkan, sababtoo ah waxa ugu muhiimsan waa caafimaadkiisa, sidaas darteed waqtiga ugu fiican ee rimidda waxaa loo doortay kaliya halisaha ugu yar.
Xilliga qaboobaha waa mid khatar ah sababtoo ah waxay ka dhigan tahay ugu sarreysa cudurada viral, intooda badani waxay halis u yihiin embriyaha soo koraya. Isla markaa, dhalmada ayaa ku dhici doonta dayrta, sababtoo ah bilaha ugu horreeya ee nolosha ilmaha ayaa ku dhawaad arki doona qorraxda, sidaas awgeed, waxay heli doontaa vitamin D yar . Plus in xilliga kuleylka hooyadu "laga dhigo" "fitamiin".
Faa'iidooyinka qorshaynta ilmaha xilliga gu'ga waxay la mid yihiin xilliga qaboobaha, laakiin waxay ku daciifiyeen difaac, avitaminosis. Isla mar ahaanta, guga waxaan mar walba niyad fiican ka qabannaa, waxaan sugeynaa diirimaad degdeg ah, fasax, safar baddan, taas oo, shaki la'aan, si waxtar leh u saameeya kooraska uurka.
Qorshaha xagaaga waa mid wanaagsan sababtoo ah hooyadu waxay cuni doontaa ugu badnaan fitamiinada, waxaa laga ilaalin doonaa cudurrada fayraska badankood. Khasaaruhu waa kuwan soo socda:
- Sababtoo ah firfircoonaanta qoraxda sare, khatarta ah ee cudurada uur-jiifka iyo ilmo-soo-guurka ayaa sareeya;
- in qayb ka mid ah uurka, marka caloosha hooyada horeba si aad ah u faragelin iyada iyada, waxay ku dhacdaa muddo ah baraf iyo qoyaan badan, sababta oo ah mid ka mid ah waa in ay noqdaan sida ugu taxaddar badan ee suurtagal ah.
Khatarta xilliga dayrta waxay la mid tahay halista jiilaalka iyo gu'ga, laakiin difaaca hooyadu wuxuu noqon doonaa mid aad u sareeya, dhalashada ilmaha ee xagaaga ayaa awood u siin doona inuu "nuugo" qoraxda, iyo hooyada ka ilaaliso dhaawaca guriga (sifooyinka xilliyada qaboobaha).
Waxaan sidoo kale ku darnaa sida ku xusan tirakoobyada uurka, oo ku dhacay bilaha diiran, waa mid aad u wanaagsan.
Waqtiga ugu fiican ee maalinta rimidda
Sida laga soo xigtay dhakhaatiirta jinsiga, waqtiga ugu fiican ee qorshaynta caanaha waa saacadda subaxnimada - laga bilaabo 6 ilaa 8 subaxnimo, marka ragga ay yeeshaan firfircoonida firfircoon ee ugu firfircoon, haweenka ugu badani waxay diyaar u yihiin bacriminta.
Waqtiga ugu wanaagsan ee aad uur qaadayso
Waqtiga ugu wanaagsan ee aad ubadiso
Waqtigan waxaa lagu go'aamiyey iyadoo lagu saleynayo heerka sare ee waxqabadka spermatozoa ee noocyada kala duwan. Sidaa awgeed, xiriirku waa inuu dhacaa ka dib ama wakhtiga ukumaha , sidaa daraadeed, shahwada ugu firfircoon ee wiilasha ayaa gaari kara bartilmaameedka. Sida laga soo xigtay calaamadaha caanka ah, galmada waa inay dhacdaa habeenkii bilawgii sanadka xitaa sanadka, ama, si tartiib ah, bilawgii sanadka kharashka.