Wejiga cas - maxaan sameeyaa?

Maqaarka wajiga waxaa loo arkaa saameyn dibadeed, sida dabaysha, qorraxda ama feerka, iyo saameynta arrimaha gudaha. Maqaarka midabku wuxuu tilmaamayaa isbeddel kasta ee xaalad caadi ah ee qof. Marka xigta, waxaynu ogaannaa sababta wejiga guduudka u muuqda, waxa la sameeyo, sababtoo ah arrintaani ma aha oo kaliya sababo badan oo dhib ah, laakiin sidoo kale inta badan waxay muujinaysaa habka geedi socodka hawada.

Inta badan, isbeddel ku yimaada isku dhafka caadiga ah waxay sabab u tahay:

• qurxinta alaabada aan habboonayn;
• xasaasiyadaha (cuntada, shameylka);
• cudurrada xididdada dhiigga;
• baaritaanka jirka ee gudaha;
• maqaar iyo khafiif ah maqaarka.

Maxaa dhacaya haddii wejigayga casaan iyo gubasho?

Badanaa sababta casaanka ayaa ah dareen diidmo, dareen, murugo. Waxaad isku dayi kartaa inaad maydhato wajigaaga biyo kulul ama faleebo chamomile ah. Si kastaba ha ahaatee, dhacdadan, marka lagu daro sababaha kor ku xusan, waxay muujin karaan dhibaatooyin halis ah. Gaduudka inta badan ee wajiga iyo cadaadiska dhiigga oo sareeya ayaa tilmaamaya horumarinta hypertension iyo cudurada xididada (atherosclerosis). Waa lagama maarmaan:

1. Yaree isticmaalka khamriga iyo dufanka.
2. Iska bixi inaad iibsato.
3. Soco badanaa.

Maxaa dhacaya haddii wejigaygu casaanayo ka dib cabitaanka khamriga?

Qofku wuu baddali karaa midabkiisa sababtoo ah wax soo saar aan fiicneyn oo enzim ah oo u dhigma khamriga. Sababtaa awgeed, wareegga dhiigga waa la kordhiyaa, dusha maqaarka waxaa lagu daboolaa dhibco cas.

Intaa waxaa dheer, sababta keenta guduudasho waxay noqon kartaa cadaadis dhiig oo sarreeya. Haddii aad marwalba ka walaacsan tahay casaan aan macquul ahayn, halka mid ka mid ah qoyskaaga uu ka qabo dhiig-karka, markaa ka hortagga cudurkan, waa qiimo:

1. Habee qaab nololeedkaaga.
2. Si loo baadho dhakhtarka.

Ka waran haddii aan qabo wejiga guduudka ka dib sunburn?

Ku joogista qorraxda tooska ah waxay kordhisaa halista gubashada. Ka dib qorraxda, waa inaad:

1. Maqaarka ku daawee qaboojiyaha iyo qoyaanka.
2. Haddii aad leedahay waji aad u casaan, markaa wax kale oo aad u baahan tahay inaad sameyso waxaa lagu shubaa weelka qajaarka ku jira.
3. Sidoo kale, cadaadis ka soo baxaya shaaha madow ama cagaaran ayaa ka caawin doona maqaarka.
4. Waxaa faa'iido leh in lagu soo rogo aagga ay saameeyeen baradho ama qajaar.

Maxaa dhacaya haddii wejigaygu uu casaanyahay ka dib marka uu feero?

Gaduudku waxay muujinaysaa horumarka ka hortagga fal celinta faleebada. Unugyada ayaa bilaabay inay si firfircoon uga soo kabtaan. Xilligan waxaa muhiim ah in la bixiyo daryeel tayo leh:

• isticmaalka maalin kasta ee kiriimyada dufanka leh ;
• ugu yaraan qoyaan;
• isticmaalka kiriimyada leh panthenol;
• diidmada saabuun.