Ku saabsan quruxda dumarka Oriental ah waxay rabaan halyeey, xaalad qurux badan oo maqaarkooda ah ee gaboobay waayeelnimo aad u badan. Mid ka mid ah qarsoon ee dhalinyarada iyo jilitaanka waa maaskaro of turmeric wajiga. Waxyaabahaani waxay leedahay walxo kiimikaad ah oo kakooban, oo bixiya koodhadh oo leh unugyo leh fitamiino, iskudhufyo, kobcinta saliidaha lagama maarmaanka ah iyo borotiinnada lagama maarmaanka ah.
Maaskac ah oo qurux badan leh
In dagaalka ka dhanka ah laalaabkii ugu horeeyay faa'iido leh sida la karinayo:
- Si tartiib ah ugu walaaq 5 garaam oo malab ah dareeraha iyo budada turubka.
- Si siman u qaybin lakabka qaro weyn ee wejiga maydhay.
- 15 daqiiqo ka dib, raaci biyo diirran.
Si aad u daalan, maqaarka oo qoyan, maaskaro aad u daran oo sharoobada ah waa ku haboon:
- 2.5 qaado shaah biyo oo macdan ah 1 qaado oo ah dhir udgoon.
- Ku dar 5 dhibcood oo ah qoryaha saliidda muhiimka ah.
- Cufnaanta cufan si ay wajiga wajiga u dhigto 20 daqiiqo.
- Ku dhaq biyo biyo aan nadiif ahayn.
- Codso qoyaanka.
Maaskarada finanka canabka ah
Baadhiskan ayaa soo saara saameynta anti-inflammatory iyo antiseptic, sidaas darteed waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo maqaarka dhibaato .
Recipe 1:
- In 2-3 qaado shaah oo ah macdanta aan la macaanayn ku dar 5g oo ah budada dufanka leh.
- Si fiican u walaaq.
- Miisaanka u rid wejiga (aad u badan).
- Ka saar maro jilicsan kadib 25 daqiiqo.
- Ku dhaq biyo diirran.
- Maydhso maqaarka adiga oo isticmaalaya qoyaan.
Recipe 2:
- Isku qas 2 qaado oo ah kaolin iyo kefir dabiici ah.
- Ku dar 4 dhibcood oo ah liin iyo badh.
- Isku walaaq maaddooyinka si fiican.
- In isku darka soo baxay, gelin nus dhan shaaha of turmeric.
- U codso maaskaro si aad u nadiifiso finankar, si khafiif ah maqaarka.
- Ka dib 25 daqiiqo, ka saar xaruunta wajiga, ku dhaq biyo qabow.
Dhibaatadani way ka yareeysaa xitaa infakshanka daran iyo finan hooseeya, haddii lagu dabaqo 2 jeer toddobaadkii.