Xaji lugta lugta

Marka loo eego tirakoobyada, saddex-meelood meel dadka adduunku waxay ku dhacaan fiditaanka xididada. Marxaladaha ugu horeeya, cudurku ma muujin karo si kasta. Si kastaba ha noqotee, haddii ay jirto qiyaaso hidde ah, markaa waa muhiim inaad qaaddo tallaabooyin ka hortag ah. Masajin leh lugo badani waxay waxtar u leedahay marxaladaha hore. Iyada oo la adeegsanayo nidaam habboon oo la doortay, waxaad joojin kartaa geedi socodka cudurada iyo xitaa ka takhalusi kartaa cudurka.

Miyuu suurtogal ah in lagu duugo xididdada xakamaynta leh?

Ka hor intaadan u qorin mulkiilaha miisaan ama isku day inaad adigu sameyso, waxaad u baahan tahay inaad ogaato nooca qaabsocodka kugu habboon. Hadda waxaa jira farsamooyin kala duwan, kuwaas oo aan dhammaantood la isticmaali karin.

Sidaa darteed, dhibaatooyinka ka yimaada xididdada, waxaa laga mamnuucayaa in ay qabato noocyada noocyada duugista ah:

• vacuum;
• qasacadaysan;
• malab.

Mucjisooyinka aan tooska ahayn ee nidaamka wax-qabadyada waa:

• thrombophlebitis, kaas oo ah noodhka sanka la jarayo;
• cudurrada maqaarka;
• boogaha trophic on addimada.

Muxuu yahay duugista maskaxda oo aan ku sameysan karo xididdada varicose?

Xeelad kasta oo aad doorbidayso, waa muhiim inaad la tashato daweeyaha. Wuxuu kaa caawin doonaa inaad hesho qalabka saxda ah. Hoosta hoose ayaan tixgelineynaa fursadaha ugu fiican.

Mashiinka dhuunta lenfiga

Nidaamkan si wanaagsan ayuu u saameeyaa wareegga dhiigga, wuxuu ka tirtiraa bararka waxayna si wax ku ool ah u loola jeedaa lugaha dheecaanka lafdhabarta ee silsiladda silica leh ee leh xajmiga xididka, kaas oo aan haysan wax khilaaf ah. Takhasusaha takhasuska ah ayaa marka hore la riixayaa maqaarka, gacmihiisana hoos uga soo jiidanaya dhaqdhaqaaqa sarrifka ah, si tartiib tartiib ah u kordhiya cadaadiska. Isla mar ahaantaana, dareenka xanuunku waa inaanu soo kicin. Xidhanka xididada leh, dhowr jeer todobaadkiiba ayaa la sameeyaa.

Muuqaalka Thai

Sidoo kale, leh cagaha isbeelka, massage Thai ayaa faa'iido leh. Farsamada ayaa si weyn uga duwan dukaanka caadiga ah. Waxay ku saleysan tahay xiriirka bukaanka iyadoo la adeegsanayo suxullo, curcur, cagaha iyo jilbaha. Intii lagu jiray kalfadhiga, sayidkuna wuxuu wax ka qabtaa dhibcaha acupressure, kaas oo gacan ka geysanaya in la dedejiyo geedi socodka dheef-shiid kiimikaadana dib udhisid jirka. Miisaanka noocan oo kale ah ayaa ka horjoogsanaya haweenka uurka leh ee qaba cudurrada wadnaha, kuwaas oo soo gaaray jabka iyo bukaanka kansarka.