Horumarka ilmaha
Waqtigaan ilmuhu wuxuu sii wadaa inuu si weyn u koro. Baaxadda ilmaha caloosha ku jirta 15 toddobaad ee dhererka qiyaas ahaan 15 cm, miisaanka wuxuu gaari karaa 100 g. Maalin kasta waxaa jira horumarinta muruqyada iyo isgoysyada caanaha. Tani waxay fududeyneysaa dhaqdhaqaaqa joogtada ah ee ilmaha. Kroha wuxuu bartaa in uu neefsado, sidaas awgeedna tababarka unugyada.
Waqtigaan, mar hore ayay suurtogal u tahay in la ogaado jinsiga cunuga by ultrasound. Muddadani waxa lagu gartaa qodobbada muhiimka ah ee soo socda:
- shaqeynta qanjirada endocrine bilaabmaa;
- Nidaamka dhexe ee neerfayaasha wuxuu bilaabaa inuu xakameeyo jirka;
- kelyuhu waxay kaadida ka soo baxaan, ilmaha si joogto ah ayuu u faaruqiyaa kaadi haysta;
- dhamaadka wiiggan dhismaha mandheerta waa la joojinayaa;
- Gawaarida xitaa waxay xajisaa xitaa mindhicirka.
- Indhaha iyo indhihiisa ayaa si cad u muuqda, timaha ku yaal madaxa madaxa ee jajabku waxay noqdaan qaar xoogaa adag.
Maxaa ku dhacaya hooyada?
Ilmo galeenka isbuuca 15aad ee uurka wuxuu sii wataa koritaankiisa, sidaas awgeed caloosha ayaa lagu arki karaa indhaha qaawan. On qoorta, dhabannada, waxaad arki kartaa meelaha of pigmentation. Xaaladdan waxaa loo yaqaan 'chloasma'. Marka la eego arrintan, ha walwalin, sababtoo ah waa wax caadi ah, waxaana keena isbeddel hormoon ah. Dumarku waxay u muuqdaan inay ka welwelsan yihiin muuqaalkooda, sidaa daraadeed waxaa muhiim ah in la xusuusto in chloasma ay dhaafto dhalmada kadib.
Toddobaadka 15aad ee uurka, qashin aan keeneynin raaxo ayaa loo tixgeliyaa sida caadiga ah.
Waqtigaan, hooyooyinka mustaqbalku waxay jecelyihiin inay dhagaystaan dareenkooda, iyagoo ka cabsanaya inay seegaan tii ugu horeysay ee ilmaheeda. Sida caadiga ah dhakhaatiirta ayaa la weydiistaa inay xusuustaan taariikhdaas oo ay u wargaliyaan soo dhaweynta. Laakiin dhaqdhaqaaqyada 15 toddobaad ee uurka ah ayaa badanaa la dareemi karaa oo kaliya kuwa u diyaargaroobaya dhalashada kowaad. Waxay leeyihiin derbi caloosha ku fidsan, marka lagu daro, waa mid xasaasi ah. Intaa waxaa dheer, iyadoo laga mahadcelinayo waayo-aragnimada qaar, way fududahay inay fahmaan dabeecada kuwa ama dareenka kale iyo in la aqoonsado xitaa daciifnimada. Asal ahaan waxay badanaa u badan tahay inay sheegaan dhaqdhaqaaqyada cunuga udhow ilaa 20 toddobaad. Marka mataano uurka ku jiraan 15 usbuuc, waxaad dareemi kartaa tii ugu horeeysay ee qalinka iyo lugaha yaryar.
Maxaan fiiriyaa?
Saddexda bilood ee ugu dambeeya - waa waqtigii aad ku daryeeli lahayd naftaada. Haddii aanay jirin wax khilaaf ah, markaa haweeneydu waxay ka qeybgeli karaan fasalada isboortiga ee haweenka uurka leh, oo ay ku qoraan koorsooyinka hooyooyinka uurka leh. Waxaa lagugula talinayaa inaad bilowdo isticmaalka kiriimka calaamadaha fidinta. Waa muhiim inaad la socoto xaaladda ilkahaaga mar walbana booqo dhakhtarka ilkaha. Marxaladdan, ilmuhu wuxuu u baahan yahay kalsiyum badan, oo uu ka qaadan karo hooyadiis. Tani waxay sababi kartaa in dumarku ay dumayaan. Ha ka baqin inaad ilkaha u daaweyso inta aad uurka leedahay, maadaama dhakhtarkaaga casriga ahi uu kuu ogolaanayo inaad sameyso habka ugu badbaado badan ee suurtogalka ah ee ilmaha iyo hooyada.
Uurjiifka 15ka toddobaad ee uurku wuxuu leeyahay nidaam difaaca oo horeyba loo sameeyay, sidaas darteed arrimo taban oo xun ayaa ah mid aan khatar u aheyn sida tan saddexaad ee ugu horeeya. Si kastaba ha noqotee, haweeneydu waa inay ilaaliso caafimaadka iyada oo is daryeesho. Xaqiiqdu waxay tahay in difaaca jirku aanu weli kufilan.
Dhibaatooyinka yaryar ee caloosha ayaa la oggol yahay, laakiin kaliya haddii aanay la socon calaamadaha kale. Haddii aad si lama filaan ah u hesho dheecaan dhiig ah, heerkulku kor u kaco, dareemid xanuun leh ayaa kordha, markaa waa inaad la tashataa takhtar daaweyn ah.