Waxay ka saartaa urta aan fiicneyn, ka saarida lakabka, burburiya haramaha waxayna ka caawisaa nadiifinta tuubooyinka. Waxaad la yaabi doontaa, laakiin tani maaha saaxir, laakiin khalka miiska.
Malaha, gabadh kasta waxay leedahay siyaabo aan caadi aheyn oo loo isticmaalo qallal, dad badan ayaa loo gudbiyaa jiilka illaa jiil. Just imagine, sheygan noo yaqaanno annaga ayaa la qabsan kara lakabka, nadiifinta saxanka iyo xitaa keydso icon. Kuwaas iyo habab kale oo loo isticmaalo khalalka miiska.
1. Timo jilicsan oo aan qaali ahayn.
Ka dib markii aad maydhin madaxaaga, raaci si aad curloogaha u noqoto mid habboon oo addeec ah. Si aad u diyaariso alaabta, isku dar 200 ml oo biyo ah, 1 tbsp. beedka iyo khudradda tufaaxa cufan iyo dhowr dhibcood oo saliidda lagama maarmaanka u ah. Kadib dhowr nidaam oo dhan dhamaan saaxibbadu waxay doonayaan inay ogaadaan soo-saarka cirridka-daaweynta.
2. Waxaan sameyn karnaa biyo la'aan - hab fudud oo lagu nadiifin karo saxanka.
Hooyooyinka intooda badani waxay yaqaanaan fal-celinta oo dhacda marka soodhada la jajabiyay khal, sidaas darteed waxaa loo isticmaali karaa qashinka bullaacadaha. Marka hore, ku shub koob galo aan dhammaystirnayn oo ku dhex daadi daloolka, ka dibna ku shub nus koob oo khal. Dhamaan wax kasta saacad badhkeed oo ku shub hal litir oo biyo ah karkaraya saxanka.
3. Waxaanu kaxeynaa martida aan la socon.
Guryaha gaarka loo leeyahay, dadka mararka qaarkood waxay la kulmaan dhibaatadaas oo kale sida rabsho ee quraanjada. Waad ka saari kartaa guriga dibedda, xitaa isku dhafka isku dhafan qaniinyada iyo biyaha. Ku daadi mashiinka nebulizer kuna rusheey meelaha meelaha khashinka ah.
4. Sarkaal samatabbixiyaha.
Dad badan oo ka mid ah dadka wax cunaya inta lagu jiro cunto karinta waxay ku darsadeen dhirbaaxo aad u badan oo saxanka ah, laakiin tani ma aha sababta ay u tuurto cuntada, maaddaama ay jirto hab fudud oo dibedda ah - ku dar 1 qaado oo ah cad ama khudrad cider ah oo xashiish ah iyo xaaladda ayaa la badbaadin doonaa.
5. Diyaariyaha hawada dabiiciga ah.
Wareer aan fiicneyn ayaa la dareemi karaa sababo kala duwan, tusaale ahaan, sababtoo ah ukumo gubtay ama sigaar sigaar cabbay. Cusbataashayada warshadaha waxay bixiyaan natiijo ku-meel-gaar ah, laakiin haddii aad ku buufisatid xal sireed ah oo khal weel ah oo aad u tirtirto alaabta guriga, dhibaatadu way ka baxdaa.
6. Isku-jilicsanaan la'aanta? Cab qaboojiyaha.
Dabcan, qaabka saafiga ah waa halis ah in la isticmaalo acetic acid, ka dibna haddii aad ku milneyd biyo (1 qaado oo biyo ah 1 tbsp), ka dibna kabaha cabitaankani waa ku filan inuu joojiyo weerarka hiccups. Ha aaminsanin saameyn mucjiso ah? Laakiin si aan micne lahayn, dad badan ayaa hore u qiimeeyay naftooda.
7. Lacagta loogu talagalay dadka ku nool xaafadda: khal ka hor iyo cawska.
Waxaannu ka daalaneynaa haraaga maalin walba, ka dibna u isticmaal hab-nololeed fudud: ku dhufo 20% acetic acid biyo iyo ku shub xalka haramaha. Muddo ka dib waxaa laga yaabaa in laga saaro, iyo wakhti go'an dhulka ayaa nadiif ah.
8. Ku raaxee ubaxyada dheer.
Sidaa daraadeed, weerar, markii bouquet deeq ah ubax ka dib dhowr maalmood ka lumay ay cusub oo bilaabaan inay ka tagaan. Waxaa jira qarsoodi sahlan - ha ku dhejin biyo caadi ah, laakiin xalkeeda ayaa ah 2 litir oo biyo ah ilaa 1 litir oo biyo ah. beedka iyo khal.
9. Nadiifinta guriga.
La qabsashada sunta kala duwan ee dharka waxay noqon doontaa mid aad u sahlan, hadi ka hor intaadan dhaqin qubeyska qashinka khalka. Qarsoodigan ayaa ka caawin doona dagaalka ka dhanka ah dhibco adag, tusaale ahaan, taas oo u muuqata dhididka iyo deodorant.
10. Wakiilka nadiifinta.
Badeecooyinka warshadaha leh waxaa ku jira walaxo halis u ah caafimaadka. Waxaad iyaga ku beddeli kartaa khal. Tusaale ahaan, si aad u nadiifisid musqusha, si fudud u ku shub qoryaha aan la karinin ee derbiyada oo ka tago dhowr saacadood, ama ka sii fiican habeenkii. Waxay noqon doontaa lagama maarmaan in la sameeyo buraash caadi ah oo cadaanku waa la soo celin doonaa. Haddii aad isku qiyaasdo marka loo siman yahay ee khal iyo cusbo, ka dibna si fudud ayaad uga saari kartaa dusha koobabka kafeega iyo lime ee tuubada.