Xaaladda jidhkeena waxay ku xiran tahay microflora mindhicirka. Laakiin jawiga wasakhaysan, cunnooyinka aan fiicnayn iyo caadooyinka xun xun ayaa yaraynaya tirada bakteeriyada faa'iidada leh. Natiijadu, nidaamka difaaca jirka ayaa daciif ah, jidhku wuxu noqdaa mid u nugul fayraska, falcelin xasaasiyadeed ayaa muuqda. Nidaamyada ku dhaca nidaamka mindhicirku waxay si xun u saameynayaan jirkeena maskaxda iyo jidhka. Waxaad joojin kartaa adigoo adeegsanaaya hababka bakteeriyada nool, gaar ahaan, bifidobacteria, diyaar garow ah oo ku saabsan waxyaabaha aan ka sii fekereyno.
Tilmaamaha isticmaalka bifidobacteria
Macnaheed, habka uu ka kooban yahay bifidobacteria, ayaa lagu qoraa xaaladaha soo socda:
- Dysbacteriosis oo ay sababtay qaadasho dheer oo hormoonno iyo antibiyootiko;
- cudurrada mareenka mindhicirka;
- caabuqyada xiidmaha;
- caabuqa mareenka urojiyanka;
- diyaarinta xiidmaha qalliinka;
- infakshanka fayraska keena dysbacteriosis;
- ku xadgudubka microflora siilka inta aad uurka leedahay.
Diyaargarow ku jira bifidobacteria
Si loola dagaallamo dysbiosis, daawooyin gaar ah ayaa loo qoraa - probiotics. Waxay ka mid yihiin microbesyada nool ee saameyn togan ku leh microflora mindhicirka. Probiotics waxaa loo soo saaraa qaabab kala duwan oo loogu talagalay isticmaalka haboon.
Bifidobacteria oo budada ah
Daawooyinka leh bifidobacteria, oo lagu sii deynayo budada, waxaa ka mid ah Lactobacterin, Bifidumbacterin iyo Primadofilus. Dadka waaweyn, sida caadiga ah, waxaa lagula talinayaa in ay qaataan laba xirmood oo daawada ah saddex jeer maalintii. Muddada daaweynta waa saddex illaa shan toddobaad. Faa'iidada ugu weyn ee foomkan waa kharash yar. Laakiin waxaa jira dhowr arrimood:
- waxay ku jiraan hal nooc oo ah bakteeriyo faa'iido leh;
- waxtarkiisu hoos u dhac ku yimaad maamulka maamulka ee daawada leh antibiotics ;
- qaadashadu waa inay ahaataa mid aad u yar nus saac ka hor cuntada;
- Qaybaha qaarkood waxaa lagu burburiyaa ficilka casiirta caloosha.
Diyaarinta foomka dareeraha ah
Marka laga soo tago bifidobacteria, oo ah qayb ka mid ah diyaarinta leh qaab diyaarsan, qaybo kale ayaa sidoo kale gacan ka geysta habka daawooyinka, kuwaas oo kor u qaadaya nadiifinta wanaagsan ee bakteeriyada waxtar leh derbiyada mindhicirka. Probiotics ugu caansan ee dareeraha ah waa Floristin iyo Biovestin. Faa'iidooyinka waxay yihiin in aanay u baahnayn in la qasi karo, oo aanay luminayaan waxtarkooda haddii ay khamri cabaan antibiotics. Khasaaruhu waa:
- baahida loo qabo in la ilaaliyo waqtiga qaadashada (nus saac ka hor cuntada);
- burburka qayb ka mid ah ficil ka mid ah juice gastric ah.
Bifidobacteria oo ku jira kondom
Nooca ugu habboon ee helitaanka bifidobacteria waa daawooyinka ku jira kondom. Waxaa ka mid ah qiimaha Lexeks, Primadofilus, Bifidumbacterin. Foomkan wuxuu leeyahay faa'iidooyin badan:
- waxaa loo isticmaali karaa waqti isku mid ah antibiotics;
- Ha "ku tiirsane" wakhtiga cunnida;
- Kaabsashadu waxay ka hortagtaa ficilka dagaalka ee cabitaanka dheefshiidka;
- ay ku jiraan noocyada dhowr nooc oo ah sheyga.
Dhibaatada ugu weyn ee daawooyinka noocan ah, oo ay ku jiraan bifidobacteria, waa kharash aad u sarreeya.
Dib-u-hagaajinta qaabka dabeecadaha malawadka
Si loo soo celiyo microflora mindhicirka iyo dheecaanka, isticmaal shumacyada leh bifidobacteria. Kuwa ugu caansan waa Lactobacterin iyo Bifidumbactrin. Xanuunada caloosha iyo mindhicirrada, hal dabeecad ayaa loo maamulaa saddex jeer maalintii. Si loo daaweeyo cudurrada cudurada dumarka, shumacyada waxaa loo isticmaalaa laba jeer maalintii.
Daawooyinkaasi maahan wax khilaaf ah. Looma qorayo dadka laktoos ama qaybo kale.