Inkastoo xaqiiqda ah in xitaa Giriigga Giriigga ah ay ku qoraan sifooyinka gaarka ah ee caanaha ariga, waxyeellada iyo faa'iidada carruurta, weli wali waa murugo. Sidaa daraadeed, si aad ugu quudiso ilmaha caanaha riyaha, marka la doorbido, ka dib marka lala tashado dhakhtarka carruurta.
Dheef iyo waxyeello caanaha ariga ee carruurta
Faa'iidada shakiga leh ee isticmaalka caanaha riyuhu waa kartidiisa lagu daweeyo lafaha, neefta neefta iyo rhinitis. Caanaha riyaha waxaa lagu tilmaamay cambaarta hidde ah, marka ay dhacdo marka lo'da ay keento xasaasiyad xasaasiyadeed. Casein, oo ku jira caanaha riyaha, ayaa si fudud u nuugaya jirka marka loo eego kiiska caanaha lo'da. Inkasta oo caanaha roodhida aysan ahayn hypoallergenic, xasaasiyadaha xasaasiyadu aad ayay u yaryihiin.
Tayada liidata waxaa ka mid ah maaddada dufanka badan iyo maqnaanshaha lipase, taasoo macnaheedu yahay dufanka kala qaybsan. Caanaha roogga ee carruurta ka yar hal sano ayaa iska hor-imaad ah. Tusaale ahaan, waxaa jira khatar aad u sareysa oo lagu waxyeeleeyo nadaamka kaadida oo aan habbooneyn oo keenaya cudurada kalyaha ee soo noqnoqda sababtoo ah tirada badan ee macdanta ee caanaha riyaha ah. Intaa waxaa dheer, ilmo kasta ma faraxsanaan doono inuu cabo caanaha ariga, sababtoo ah wuxuu leeyahay dhadhan gaar ah oo aan fiicneyn.
Haddii aad u maleyneyso in ay lagama maarmaan tahay in ilmo naas nuujiyo caano ari, fiiro gaar ah u yeelashada caano isku dhafan oo lagu diyaariyey caanaha riyaha. Waxyaabaha ay ka kooban tahay waa ugu dhow caanaha naaska naasaha, waxyaaba xunna waa la ciribtirayaa.
Habka Caanaha
Waa mahadsanida kiimikada kiimikada ee daawooyinka caanaha roodhiga lagu qiimeeyay mid gaar ah. In, ugu horeyn oo dhan, maaddada sare ee potassium iyo calcium, taas oo waxtar u ah formation of unugyada lafaha iyo koritaanka ilkaha. Waxyaalaha ugu badan ee fitamiin D-gu waxay u adeegtaa sida wanaagsan ee looga hortago rickets carruurnimada. Joogitaanka kobaltadu waxay caadi u tahay dheef-shiid kiimikaad iyo habka hematopoiesis.
Waxyaabaha dufanka badani wax saameyn ah kuma yeelanayaan dheefshiidka sheyga. Caanaha riyaha ayaa hoos udhaca 100%. Isla mar ahaantaana, asiidh dufan leh oo aan ladnayn, oo ku jira qiyaastii 69% caano ariga, ayaa ka hortagaya qulqulka kolestaroolka. Qadar weyn oo magnesium ah wuxuu bixiyaa shaqeyn caadi ah oo ka mid ah habdhiska dareenka iyo peristalsis xiidmaha. Marka la eego, magnesium wuxuu mas'uul ka yahay shaqeyn buuxda ee muruqa wadnaha wuxuuna ka hortagaa koritaanka hypertension.
Caano ari ah waxaa ku jira manganis, naxaas, fiitamiin A iyo C. Laakiin, nasiib daro, waxaa jira gabi ahaanba mid kamida kiimikada iyo birta. Cunto la'aantu badanaaba waxay keenaysaa dhiig-yarida. Sidaa darteed, jawaabta su'aasha, haddii ay suurtogal tahay in caanaha ariga loo siiyo ciyaalka, waxay ku xiran tahay rabitaanka waalidka, iyo waliba astaamaha shakhsiyeed ee ilmaha.
Caanaha riyaha, da'da iyo sida loo siiyo ilmaha?
Si loo caano caanaha u dhigo cunnida cunnuga waxaa lagu talinayaa in aan hore u dhicin marka ilmuhu noqon doono nus sano. Ma inaan cunaa caanaha ariga ka hor inta aan la cabbin? Su'aashu waa muran. Marka karkarinta, fitamiinada badankood way u dhintaan iyo natiijada, faa'iidooyinka caanaha ayaa la dhimay. Hase yeeshe, isticmaalka caanaha lo'da caydhu wuxuu keeni karaa infekshin leh brucellosis iyo dulin. Si kasta ha noqotee, sii caano caanaha ilmaha loo ogol yahay kaliya saddex sano kadib.
Ma cabsan kartid caanaha roodhida leh ee roodhida leh, sida lagu qiyaaso 1: 1 saamiga biyo diirran leh.
Sida loo xafido caanaha ariga, sidoo kale, ayaa muddo dheer loo yaqaan. Qaboojiyaha, wuxuu socon karaa ugu badnaan shan maalmood. Natiijo ahaan, waalidiin badan ayaa isticmaala caanaha la rifay. Dhaqdhaqaaqa barafku ma saameynayo halbeegga wax soo saarka waxayna ilaalinaysaa tayada waxtarka leh.