Skazkoterapiya waa jihada nafsiga ah, halka marka la falanqeynayo iyo isticmaalka sawirrada geesiyaalku uu qofku ka gudbi karo cabsidiisa, dabeecadaha xun ee shakhsiyaadka. Skazkoterapiya ayaa si firfircoon loo isticmaalaa oo la shaqeeya carruurta dugsiga xannaanadda. Sheeko caan ah oo loogu talagalay ilmo waa xaqiiqo gaar ah. Oo ka shaqeynaya sheeko cirfiid ah, cayaarku wuxuu hagaajin karaa astaamaha dhaqanka xun.
Daaweynta sheeko gaaban oo loogu talagalay carruurta lix jirka ah: noocyada daaweynta sheeko gaaban
Waxaa jira noocyada soo socda ee sheekooyinka caanka ah:
- didactic: Ilmaha waxaa loo sheegaa fikradaha cusub (guriga, dabeecada, qoyska, xeerarka dhaqanka bulshada);
- farshaxanka: ogaansho ilmo leh mabaadii'da heesaha, caadooyinka dadka;
- Baadhitaanka: haddii ay dhacdo in ilmuhu doorto sheeko ficil ah iyo geesinimo, markaa macnaha ereygan waa geesinimada ilmaha, wax kasta oo uu jeclaan lahaa inuu noqdo;
- ka hortag: sheekooyinka caanka ah ee akhriska, u adeega raasumaalka aqoonta ilmaha;
- meditative: waxay sameeyaan xaaladda wanaagsan ee ilmaha (tusaale ahaan, ka hor intaanan seexan).
Daaweynta sheeko gaaban oo loogu talagalay carruurta hufan
Iyadoo la adeegsanayo habka skazkoterapii ee la shaqeeya carruurta leh feejignaanta maqnaanshaha "hypertactivity disorder" ( ADHD ee carruurta ) waxay u oggolaaneysaa in ay caadi u yeelato xaaladda dareenka iyo hadalka ee ilmaha, yaree dhaqdhaqaaqa xad-dhaafka ah. Inkastoo uu la shaqeynayey sheeko caan ah oo ay la socoto barbaariye-cilmi-nafsi-yaqaan, ilmo fara badan oo wax-qabad ah wuxuu bartaa in uu u dhaqmo si kala duwan xaaladaha nololeed ee kala duwan: in uu xakameynayo ficilkiisa, si uu u noqdo mid deggan, si looga fogaado isku dhacyada, halka ay suurtagal tahay.
Daaweynta sheeko gaaban ee daaweynta hadalka ee carruurta
Haddii ilmuhu qabo xanuunka hadalka hadalka daran ee u baahan shaqada dheeraadka ah ee la-taliyaha hadalka, ka dibna wuxuu ku habboonaan doonaa inuu ku daro habka daaweynta dabiiciga ah ee shaqada ee la mid ah ilmo sidan, tan iyo dabiibka yar-yar ayaa xallili kara dhibaatooyinka soo socda:
- horumarinta kartida garashada;
- inay sameeyaan xiriirro saameyn leh;
- In la barbardhigo xeerarka bulshada ee lagu ansixiyey bulshada;
- Horumar howlaha hadalka oo ah qaab aan loo sahlanayn, sahlan oo la heli karo ee cayaarta ilmaha.
Waxaa muhiim ah in la tixgeliyo xaaladda hadalka hadalka ee ilmaha, heerka darnaanshaha xanuunka hadalka, sifooyinka dhismaha maskaxda iyo da'da ilmaha.
Talooyinka cabsida carruurta
Akhrinta sheekada caanka ah, sheekeysiga sheekooyinka leh astaamaha muhiimka ah ee si guul leh uga guuleysta shakhsiyaadka iyo cabsidooda, ilmuhu wuxuu isku dayaa naftiisa oo ah jawiga sheekada caanka ah, wuxuu isku xiraa naftiisa iyo dabeecadiisa dabeecadda, sidaas darteedna wuxuu ka shaqeeyaa cabsidiisa.
Daaweynta sheeko gaaban ee loogu talagalay socod baradka iyo horumarinta hadalka
Qirashada sheekada caanka ah, geesiyaalkiisa, shakhsiyaddooda shakhsi ahaaneed, waxay suurtogal u tahay in la xoojiyo horumarka hadalka ee xidhiidhka ilmaha. Marka ay timaado marxaladda kala guurka ah isticmaalka erayada si loogu magacaabo jumladaha oo dhan, waxaa muhiim ah in la aqriyo sida ugu macquulsan ee sheekada ciyaalka ah, kaas oo ku jira tiro badan oo sahlan oo sahlan oo lagu soo koobi karo wadahadal.
Isticmaalida daaweynta sheeko gaaban ee xanaanada
Marka ilmuhu dhagaysto sheeko cirfiid ah, wuxuu ku dhufanayaa dhacdooyinka ka dhacaya gudaha isla markaana dareemaya dareenka sheekooyinka caanka ah ee sheekha. Tani waxay suurtogal u tahay in ilmuhu uu naftiisa ka eego dibadda. U soo noqoshada adduunka dhabta ah, wuxuu bilaabaa inuu dareemo wax badan
Qaabka ugu caansan ee daaweynta dabiiciga ah waxaa isticmaala macalimiinta xanaanada caruurta, sababtoo ah waxay caawineysaa:
- si ay u horumariyaan, u horumariyaan una bartaan carruurta xirfadaha wax soo saarka ee isdhexgalka dadka kale, si loo dhiso faham isku mid ah ee kooxda caruurta,
- horumarinta hadalka, hawlaha maskaxda ee sareeya: fikirka, xasuusta, maskaxda.
Daaweynta sheeko gaaban ee xannaanadu waxay ku qaadataa meel gaar ah, maxaa yeelay waa carruurta ugu fudud oo si sahlan u bartaan caadooyinka dabeecadda oo ah jilayaasha waaweyn ee sheekooyinka masraxa.