Laga bilaabo carruurnimada waxaa nala baray inaan u maleyno in dhamaan nacnaca ay waxyeello u yihiin. Si kastaba ha ahaatee, sifooyinka faa'iido leh ee halva sunflower ka dhaadhicin aaminsan this, sababtoo ah ma aha oo kaliya macmacaanka, laakiin dukaanka ah ee nafaqooyinka iyo fitamiino.
Waa maxay halva dhalada miraha waxtarka leh?
Halva waa caramel, dabacsan lowska, abuurka, sisinta ama kuwa kale ee wax lagu buuxiyo. Waxaa sabab u ah Halabuurkaas oo ay ka kooban tahay kiimiko badan oo dufan leh, dufanka khudradda leh, borotiinka qudaarta ah, vitamin E iyo dhowr waxyaabood oo raadraac ah - sodium, magnesium, copper, kalsiyum iyo kuwo kale.
Thanks to halabuurka noocan ah, halva wuxuu siinayaa awood, wuxuu xoojiyaa jirka, wuxuu kor u qaadaa unugyada cusbataallada, wuxuuna kor u qaadaa dheef-shiid kiimikaad. Faa'iidada iyo faa'iidada haweenka ee dumarka - maxaa yeelay faytamiin E waxay kor u qaadaysaa shaqeynta taranka waxayna hagaajisaa caafimaadka haweenka dumarka, isticmaalka joogtada ah ee halva waxaa loogu yeedhaa habka kakan ee fiicnaanta fiicnaanta, taas oo gacan ka geysanaysa suurtogalnimada ra'yiga.
Faa'iidooyinka iyo waxyeelada hargabka qoraxda
In kasta oo xaqiiqda ah in halva uu yahay nooc gaar ah macaan macaan, waxa kale oo uu leeyahay dhinac xun: qiimaha tamarta sare iyo qadar badan oo karbohidraat ah. 100 g oo ah badeecadda ayaa lagama maarmaan ah 515 kcal iyo 54 g oo ah carbohydrates. Sababtoo ah tani waxay u eg tahay in halva la mamnuuco sonkorowga iyo dadka qaba buurnaanta .
Miyuu suurtogal u yahay in lagu xakameeyo cudurka pankreatitis?
Dadka qaba xanuunka pankreatitis waa qayb kale oo ka mid ah kuwa ka hortaga halva. Sababtoo ah maaddada sare ee dufanka (qiyaastii 30 g halkii 100 g ee badeecada) iyo sonkorowga cudurkan, barafka bariga ayaa keeni kara sii xumaan. Raashinka saliida leh iyo macaan ayaa siinaya cadaadis culus ee beeryarada, sidaa daraadeed xaaladahan waa in la iska daayaa.