Waxaa jira cuduro u baahan in la beddelo cuntada iyo qaab nololeedka xitaa kuwii hore u hubin jiray inaysan samayn karin. Infarction waa mid ka mid ah cudurrada noocaan ah, sababtoo ah qofku halis ayuu ku jiraa: sababtoo ah weerar, sababtoo ah necrosis ee qeyb muhim ah oo ka mid ah muruqa wadnaha sida myocardium, taas oo horseedi karta cawaaqibyada ugu xun ee dhammaan habka wadnaha iyo xididdada. Nafaqada ka dib infekshanka miyir-qaadiga waa in lagu fekeraa faahfaahinta ugu yar, sababtoo ah waxay ku xiran tahay noloshaada.
Cudurka miyir-wareerka ee daran: cunto
Waxaa muhiim ah in la fahmo in saameynta ugu badan ee daaweynta, nafaqada leh infekshanka miyir-qaadigu u baahan yahay in la saxo hal mar, laakiin isla markiiba ka dib weerarka. Xilligan, sida caadiga ah, bukaanku wuxuu hoos yimaada kormeerka takhtarka oo bixin kara talooyin marka uu ka fiirsanayo cudurrada kale ee bini-aadanka.
Cunto jajab ah ayaa loo qoraa 5-7 jeer maalintii haddii qaybo yaryar la fiiriyo - kaliya 200-300 garaam. Cunto noocan oo kale ah ee loo yaqaan 'myocardial infarction' waxaa ka mid ah:
- laba jeer maalintii ayaa lagama maarmaan ah - nus koob oo casiir ah oo dabacsan leh oo leh saliid saliidda aan saladh lahayn;
- waxyaabaha caanaha dufanku hooseeyo;
- dareeraha, xoogaa la kariyey iyo Boorashka;
- maraq khudradeed, maraq.
Wakhtigaas oo kale, marnaba ha cunin milix iyo cuntooyin ay ku jirto.
Cunto ka dib markii uu wadno xanuun badan: muddada caarada
Sida caadiga ah, ka dib qiyaastii hal bil iyo badh, u gudubka cuntooyinka kala duwan oo badan ayaa lagu qoraa wadno-xanuun wayn. Waxaad u baahan tahay inaad ilaaliso dheelitirka - 60% carbohydrates, 30% - borotiin iyo 10% dufan. Haddii xaaladdaas la daboolo, waxaad cuni kartaa wax kasta iyo xitaa cuntooyinka ay ku jiraan cusbo, laakiin xaddidaadda 5-7 garaam oo cusbo ah maalintii.
Si aad u ilaaliso caafimaadka maalinta aad u baahan tahay inaad cabto 3 koob oo biyo ah iyo qadar isku mid ah si aad u hesho cunto - shaah, maraq, iwm.
Heerkan marxaladda nafaqada, oo leh wadne qabad, tirada cuntada ayaa hoos u dhacda - waa 3-4 oo keliya, iyo ka hor intaadan seexanin waxaad cabbi kartaa caano fadhi ama ryazhenka.
Cuntada ka dib markaad miyir-qab yeesho
Malaha qofkasta oo weeraray weerarkana lama yaabi doono in cuntada saxda ah iyo nidaamka saxda ah ee ka dambeeya wadna xanuunka loo baahan yahay in la ilaaliyo nolosha oo dhan. Sida ku xusan xannibaadda, waxaa jira alaabooyinkaas oo dhan sida:
- badeecooyin hodan ku ah kolestaroolka - xabbado ukun, badeecado, iwm.
- dufanka dufanka hilibka, digaaga, kalluunka, subaga iyo sausages iyo sausages;
- nooc kasta oo ah pickles iyo waxyaabaha la cabbo;
- mustard, malayga, xilliyada basbaaska;
- kafeeg adag ama shaaha;
- cabitaanka khamriga.
Haddii bukaanku leeyahay dhibaato miisaanka xad-dhaafka ah, waxaa lagu talinayaa in la yareeyo isticmaalka alaabada bur-burka ah si miisaanka loo soo celiyo caadi ahaan, maaddaama miisaanka xad-dhaafka leh ee cudurkani uu halis ku yahay nolosha.
Si kastaba ha noqotee, nafaqo leh cufur baahsan oo ay ka mid yihiin noocyo kala duwan, iyo cunno karinta, dadku xitaa ma dareemayaan xaddidan ama xadidan cunista. Tixgeli liiska qalabka la jecelyahay:
- khudaarta cagaaran iyo cagaarka (3-4 jeer toddobaadkii waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho kaabajka, oo ay ku jiraan midabka midabka iyo broccoli);
- Noocyo dufan leh oo hilibka, kalluunka iyo digaaga (aan ka badneyn hal qayb maalintii);
- hilib adag, digaag iyo maraq kalluun, oo ay ku jiraan maraqa;
- miraha la qalajiyey meeshii laga heli lahaa nacnaca - dhirta, sabiibta, abrikotka, abrikotka la qalajiyey, berde;
- caanaha iyo noocyada caanaha oo dhan;
- caano iyo kareemka labeen kareemka;
- badarka (ugu wanaagsan quraacda - bakeeriga iyo bakeeriga);
- berry, miraha (oo ay ku jiraan miraha liinta);
- baastada, roodhida madow;
- qoyan, badeecada badda;
- Nuts - noocyada kasta, xaddidan, laakiin si joogto ah;
- digirta;
- subagga iyo saliidda cuntada;
- dabiiciga caadiga ah, jelly, jelly, macaanka;
- ma shaah xoog leh oo caano ah ama liin, maraq dhogorta;
- khudradda, berriinka, casiirka khudradda - si fiican loo diyaariyey.
Wadno xanuun wadnaha ah waxay u baahan tahay cunto adag, sababtoo ah caafimaadka guud ee nidaamka wadnaha oo dhan waxay ku xiran tahay tan.