Ii sheega, dumarka sharafta leh, ma waxaad jeceshahay dharka quruxda badan ee quruxda badan ee ka yimaada muraayadaha iftiinka dhalaalaya? Maxay tahay su'aal nacas ah, dad badani waxay odhan doonaan, yaan jeclayn inay eegaan jilicsanaan iyo xarrago. Ma ogtahay in dadka qaarkiis aysan haysan fursad ay ku xirtaan dhar gaaban? Waa maxay sababta? Sababta loo xayiranyahay waa mid sahlan - maqaarka oo hoos u dhigaya suxulka, waxaan ka hadli doonaa maanta.
Sababtu maxay tahay xusuusta maqaarka qalalan?
Marka hore, aan ka soo saarno maqaarka, taas oo keenta maqaarka isku dhafan si ay u sameeyaan xusullada. Ka dibna kaliya waxaan ka hadli doonaa hababka xalinta dhibaatadan dhibta leh, taas oo keenaysa naaso ka mid ah qaar ka mid ah, halka kuwa kalena ay ku foogan yihiin xagaaga dharka iyo lebbiska leh gacmo gaaban.
Sidaa awgeed, waxaa jira dhowr sababood oo ah sababta maqaarka qalalan ee suxulka. Marka hore, shuruudaha ecology casri ah, gaar ahaan magaalooyinka waawayn, ka tago wax badan oo la doonayo. Kireynta biyaha iyo hawada, nafaqo-xumada, iyo sidoo kale niyadjab aan fiicnayn oo nolosha ah iyo daal joogto ah, ka tagaan sawirka muuqaalka. Iyo maqaarka, oo ay ku jiraan suxulaha, kan ugu horreeya wuxuu wax ka qabi karaa arrimaha kor ku xusan.
Marka labaad, sababaha maqaarka aan caadiga ahayn ee suxulka waxay noqon karaan fitamiin A iyo vitamin hypovitaminosis, ama nooc ka mid ah cudurrada nidaamka xididada. Labadaas, iyo mar kale, marka hore, ugu horreyntii, waxay ka tarjumi doonaan muraayadda jirka - maqaarka.
Seddexaad, iyo sida ugu xun, maqaarka maqaarka ee suxulka ayaa ka hadli kara nooc ka mid ah cudurrada faafa, tusaale ahaan, dermatitis ama psoriasis. Laakiin sababtaas awgeed waa in la ogaadaa dhakhtarka maqaarka.
Qodobka afaraad, maqaarka aan dhabta ahayn ee suxulka waxay tilmaamayaan xasaasiyadeedka alaabooyinka qaarkood, qurxinta, ama wax kale. Xaaladdan oo kale, xakameyntu waxay ka timaadaa xisaabinta, sababtoo ah dad badan oo xasaasiyadeed xitaa mararka qaarkood waxay ku jiidaan gacmaha iyo meelaha kale ee dhibta ka soo baxa.
Ugu dambeyntiina, shanaad, maqaarka xagasha ee suxulka ayaa ka hadli kara daryeelka aan habbooneyn ee naftooda. Ka dib, cidna ma joojisay sharciyada nadaafadda shakhsi ahaaneed.
Sida loo jajabiyo maqaarka saaran xusullada?
Laakiin sabab kasta ha ahaato maqaarkaaga ku jira jilitaankaaga aanad fooshin, dhibaatadan mar walba waa la tirtiri karaa, waxaa jiri doona rabitaan.
Haddii avitaminosis ay tahay in lagu eedeeyo foosha, cuncunkaaga cunta khudradda iyo miraha, qaado vitamiin-macdanta, kuwaas oo ku jira fiitamiin A iyo E. Tusaale ahaan, qiimo jaban Aevit, aan hoos u dhicin ama dhameystirneyn.
Haddii sababta ugu weyn ee laga helo infakshanka ama cudurada hoormoonada, u tag dhaqtarka maqaarka ama dhakhtarka indhaha.
Haddii dhibaatadu ay la xiriirto bey'ada, markaa badi tagta magaalada, ku dhex mara duurka ama cagaaran, isku day inaad cunto cunno ka soo qaadatid ama aad ka iibsato gaadiidleyda. Oo maqaarka ku yaala suxulka ayaa la samayn karaa si siman oo qurux badan lehna gacan ka geysanaya wax-qabadka sahlan.
Ugu horreyn, 10-15 daqiiqo ka hor intaadan qubeyska qubeyska ku daadin, xusuusin suxulkaaga iyadoo la jarayo baradho ceeriin ah ama jeex ah liin. Xilliga qubeyska, si tartiib ah ula xoqin jilbaha adag si aad uga saarto dhammaan taranka iyo suufka.
Ka dib markii la daaweeyo biyaha, marka maqaarku ay jilicsan yihiin, si fiican ayay u qaadataa boomaatada iyo saliidaha. Tani waa kiiskayaga loo isticmaali karo. Codso maqaarka xusullada kareecada dufanka leh ama saliida qaar, waxaad xitaa kari kartaa kareem ama gabbaldayaha. Kadibna ku dabool jilbaha lakabka suufka, filimka polyetylen iyo hubso faashad. Hababka si fiican u samee habeenkii.
Xusuusnow, wax kasta oo dharka maqaarka la sharaxay, waad ku guuleysan kartaa. Dhammaanba gacmahaaga, ficil, iyo isla markiiba waxaad sidoo kale noqon doontaa mid aad u jilicsan maqaarkaaga caafimaad, oo aan ka baqin inaad bandhigto.