Fayrasyada Plantar waa isbedelka isbedbeddelka fascia, kaas oo horseedaya xanuun daran oo ku dhaca bukaanka cidhibta. Tixgeli kuwa halista ku jira iyo haddii ay suurtogal tahay in laga takhaluso barootiga.
Sababaha loo yaqaan 'plantar fasciitis'
Cudurku wuxuu kobcayaa dareenka culus ee cidhibta. Kooxda halista ah waxaa ka mid ah:
- ciyaaro xirfadleyaal ah;
- dadka qaba cayilka;
- dadku waxay ku qasbeen inay waqti dheer ku qaataan cagahooda.
Badanaa, daaweyn ayaa loo baahan yahay haddii uu jiro cagaha toosan, xanuunada wareegga. Haddii qofku aanu ku hawlanayn isboortiga xirfadeed, cudurku wuxuu badanaaba muujiyaa ka dib 40 sano.
Taas oo sabab u ah xaddiga xad-dhaafka ah, xaashida unugyada xiriirka ah ee ka soo baxa calcaneus ilaa fooriyooyinka proximal ee suulasha kama adkaan cadaadiska. Natiijo ahaan, microcracks muuqan, taas oo si dhaqso ah u dhaqso. Laakiin haddii ay dhacdo jirro joogto ah, barar aseptic ah ayaa soo baxa, oo lagu garto xanuun daran.
Calaamadaha faafidda taranka
Calaamadaha ugu muhiimsan ee cudurku waa:
- xanuun daran oo cirridka ah, xanuunku wuxuu ka yimaadaa macquul ahaan tallaabooyinka ugu horreeya subaxa;
- Isla markaa dadka qaba xanuunka badanaa waxay dareemayaan xiisad ka jirta aagga loo yaqaan 'Achilles tendon zone'.
Dareemo ba'an, sida caadiga ah, ayaa la waayay maalinimada, laakiin fiidkii waxay muujinayaan xooggoodii cusbooneysiiyay.
Sidee loo daweeyaa fejignaanta qorshaha?
Caadi ahaan daaweynta cudurka taranka ee loo yaqaan 'plantar fasciitis' waxay u baahan tahay daaweynta dabiiciga ah. Xaaladdan oo kale, muddada bogsashada waxay socon kartaa 1-2 sano. Inta badan waxay ku xiran tahay bukaanka. Waqtigaan oo dhan waa lagama maarmaan in cagta laga ilaaliyo dhaqdhaqaaq jireed oo adag.
Marxaladda marxaladda pathology-ka, isticmaalka boomaatada ayaa la muujiyaa. Daaweynta boogaha plantar fasciitis waxay ku lug leedahay isticmaalka daroogooyinka oo ka saari kara barar nudaha, ka tirtirto xanuunka, iyo joojinta caabuqa. Daawooyinka waxtar leh waxaa ka mid ah:
- Diclofenac;
- Voltaren;
- Viprosal ;
- Chondroxide.
Isla mar ahaantaana leh hab banaanka ah, jir dhiska ayaa loo isticmaalaa. Faa'iido loogu talagalay pathology waxay noqon doontaa nidaamyada miisaanka, electrophoresis, daaweynta UHF.
Badanaa, xannibaadda xanuunka xanuunka leh daawooyinka sida Hydrocortisone, Diprospan. Marka guriga la joogo, daaweynta fasalka isbitaalku wuxuu ku dhacaa isticmaalka qasabka ee orthopedic .
Haddii uu cudurku sii socdo, daaweyntu ma shaqeynayso, daaweyn qalliin ayaa lagula talinayaa. Xaaladdan oo kale, unugyada isku xiran ee lumay jirkooda iyo kobaca lafaha ayaa la saaraa.
Sidee loola tacaali karaa qorshaha fasalka oo leh daaweyn dad?
Waxaa haboon in la xusuusto in isticmaalka cuntooyinka dadku aanay awoodin in ay ka takhalusaan cudurada. Daaweynta dawooyinka dadweynaha ee qorshaha fasiraitis waxay yarayn kartaa calaamadaha.
Iskudhiridda Qodobka
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Kaabashka caleemaha;
- malab.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Caleemaha kaabajka cusub waxay ku daboolan yihiin malab waxayna codsadeen aagga dhibaatada. Lugaha ku dabool fiidiyo iyo maro diiran. Qabo cadaadiska habeenkii. Koorsada - 6-10 habab.
Isku duubka daboolka madow ama baradhada ma ah mid waxtar leh. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan tahay inaad qaawiso khudaarta. Saameyn wanaagsan ayaa la helay iyadoo la codsanayo habeenkii oo dhan dhoobada lugta, oo lagu qooyay biyo diirimaad ah xaaladda gobolka gruel. Daaweynta waxaa lagu sameeyaa 10-14 habab.
Qodobka loogu talagalay kabaha qubeyska
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- badda cusbada - 3 tsp.:
- biyo-litir.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Biyaha kulul, milixda waxaa lagu kala diraa qaybta cayiman. Waxaa lagu talinayaa in biyo la isticmaalo si aad u kulul oo aysan keenin gubasho. Lugaha waxaa lagu shubaa weel weel leh xal seddex saacadood ah. Kadib habka loo maro, xiro sharabaad. Waxaa fiican inaad sameyso ka hor intaadan sariirta aadin.