Qaar ka mid ah waa kuwo aan lagugula talin!
Dhowaan, ilkaha dhirta ayaa si dhakhso ah u helaya caan ku ah guriga. Waa ku filan inaad tagto Pinterest si aad u hesho talooyin badan oo ku saabsan mawduucan. Laakiin dhab ahaantii miyay yihiin kuwo waxtar leh? Kevin Sands, oo ah dhakhtar ilko oo qibrad leh, oo ah qoraaga dhoola cad-caddaan ah ee caanka ah ee caanka ah ee Maraykanka, ayaa ka hadlay qaar ka mid ah talooyinka ugu caansan.
1. Ilkaha ku qabo gudaha maqaarka muuska laba daqiiqo.
Xaaladda ugu xumayd, ma arki doontid wax natiijo ah, laakiin waxay u egtahay daansi leh maqaarka muuska. Banana waxaa ku jira potassium, magnesium iyo manganese, taas oo marka ay ilkaha u soo baxdo ay aragti ahaan u leeyihiin saamayn cad. Laakiin inta lagu jiro tijaabada, natiijadu waxay ahayd mid aan ku qanacsanayn. Saameynta cadeyntu waxay ahayd mid aan la arki karin.
2. Isku qas 3 qaado oo soodhaha leh 2 qaado oo ah liin. Kaadida ilkaha oo leh suufka. Bakhshi daqiiqo daqiiqo ah oo ku dhaq burush burush.
Waxay noqon kartaa mid khatar ah. Baking soda waa shuban, iyo liin macaan ayaa ah mid xoog badan. Isku dar ah walxahan waxay burburiyaan dhalada.
3. Ku shub hydrogen peroxide kudub oo ku dar soodhaha, maalin kasta 20 daqiiqo laba toddobaad.
Peroxide ee hydrogen lafteedu waxay leedahay saameyn aan saliid lahayn. Marka lagu daro soodhaha, walaxku ma noqon doono mid aad u xadidan, sidaa darteed waxaad isku dayi kartaa. Si kastaba ha noqotee, ha filanin natiijo sidan ah, sida ka soo baxa warshadaynta.
4. Ku dar qaddar yar oo biyo ah si aad u kariso isku dhafka, oo codso 10 daqiiqo.
Taas macnaheedu maaha wax macno leh. Haddii aad soodhaha ku shubtid ilkahaaga, waxay u dhaqmaysaa si xad dhaaf ah oo burburinaysa dhalada, laakiin haddii la dalbado, iyada oo aan la xoqin, waxna ma burburin doonto, laakiin ma yeelan doonto saameyn cad.
5. Biyo raaci qorfe, malab iyo liin.
Inkasta oo isku dar ah qorfe, malab iyo liin waxay noqon kartaa mid dhadhan fiican leh, ha u isticmaalin maalin kasta afkiisa. Casiirka liinta waxaa ku jira xaddi badan oo aashito ah oo waxyeello u geysan kara dhalada, halka ceeryaanta sonkorta ee sarifka joogtada ah ay sidoo kale keeni karto ilkaha.
6. Dawada cadayga ee laga sameeyay saliidda qumbaha iyo baking soda.
Sida laga soo xigtay qariiradan, waxaad u baahan tahay inaad ku darto saliidda qumbaha, soodhaha iyo saliidaha lagama maarmaanka ah. Markaad ilkaha ku nadiifinayso isku dar ah oo ka kooban bakteeriyada, waxay leedahay saameyn aad u daran, oo si deg deg ah u burburinaya dhalada. Intaa waxaa dheer, in dhoobo noocan oo kale ah ma jiraan wax ka kooban maaddooyinka foloraydhka, taas oo ah qaybta ugu muhiimsan ee lagu ilaalinayo caafimaadka ilkahaaga.
Laga soo bilaabo dhammaan kor ku xusan, waxaad ka qaadi kartaa gabagabeyn: haddii calaamaduhu u muuqato mid aad u fiican ama aad u cakiran, markaa, waxay u badan tahay, inay tahay. Haddii shaki ku jiro, la tasho dhakhtarka ilkaha wixii talo ah.