Dysbiosis waa xad-dhaaf ah, yaraanta ama isu-dheellitirnaanta tirada nadaafada iyo waxyeellada sheyga ee xiidmaha.
Muxuu ugxan-leeyahay faa'iido leh u dhintaan?
Tirada xangulada waxtar leh ee xiidmaha ayaa si weyn hoos loogu dhigi karaa haddii:
- waxaa jira siyaado ah ama hoos udhac ah oo dhexdhexaad ah (pankreatitis, cholecystitis, gastritis, cudurrada mindhicirrada, cagaarshow, boogta peptic);
- haraaga cuntada aan la daboolin ayaa la gooyey, taas oo ah kiiskan leh wax soo saaris la'aanta unugyada dheef-shiidka (xad-dhaaf ah beerka, caloosha, beeryarada);
- muruqyada xiidmaha ma dhiirigelinayso waxyaabaha ay ka kooban tahay (xajmiga, hoos u dhaca ama hoos u dhaca awgeed).
- Cuntada kuma jirto walxo ku filan oo kor u qaadaya kororka dhirta waxtarka leh (cuntada adag, isticmaalka maaddooyinka sunta leh);
- Xiidmaha waxaa ku jira maadada loo yaqaan "pathogenic microbes" ama "parazite" (cudur-maskaxda, cudurada viral, salmonellosis, helminthiases, giardiasis);
- waxaa jiray daweyn antibiyootiko ah.
Daaweynta isku dhafan ee dysbiosis
Xanuunka dysbakteriosis waxaa ku jira xad-gudub fara badan oo shaqeynaya dheef-shiid kiimikaad oo muujiya qulqulul, dhicis, lallabo, shuban, shuban iyo xanuun, calool-gal, dabacsanaan aan fiicnayn iyo nacfi afkiisa. Haddii la cuno cuntooyinka caadiga ah iyo kuwa aan khasaare ahayn keena dareemo aan fiicnayn iyo calaamadaha kor ku xusan, waa lagama maarmaan in la qaato daaweyn dysbiosis ah.
Waxaa ka mid ah soo dhaweynta saddex nooc oo daroogo ah:
- probiotics - ha ku noolin xiidmaha caafimaadka qaba, laakiin waxay abuuraan xaalado wanaagsan oo ay u helaan "qaraabada" - bakteeriyada faa'iido leh;
- xayawaanka bakteeriyada nool - linex, lacipol, bifikol, bifidobacterin, colibacterin;
- bakteeriyada - fayrasyada, wax aan khatar u ahayn aadanaha, laakiin dilida microflora waxyeelo leh.
Dhibaatada
Cilmi-yahanno badani waxay u arkaan wax aan fiicnayn sida daaweynta dysbiosis ka dib qaadashada antibiyootikada ama ku xiran sida loola jeedo cudurka. Sida laga soo xigtay fikradooda, dhirbaaxada shisheeye ee ku jira mindhicirka ma aha mid caadaystay, iyo bakteeriyadu ma laha waqti ay ku dhaqmaan, maadaama ay gebi ahaanba dheefshiido caloosha.
Xaalada xaaladahan oo kale ah, waxay macno u leedahay in ay doorbidaan daaweynta dysbiosis leh geedo iyo hababka kale ee dadweynaha.
Siyaabaha aan caadiga ahayn ee lagu daweeyo dysbiosis
Daawo dhaqameedku waxay bixisaa hab fudud oo aan dhib lahayn:
- basbaaska madow-digir - 3-5 basbaaska si ay wax u liqaan intaan wax cunin, maydhin biyo;
- caanaha (cusub, laakiin ka wanaagsan) - cabitaanno badan, waxay ka faa'iido badan tahay guriga, laakiin aan la xidhin;
- basal iyo toon - waxaa jira maalin kasta (waxaa suurtogal ah in salad ah), gaar ahaan cad oo ku cabbi karo yogurt;
- Sauerkraut - in la cuno, sida ugu muhimsan;
- abuur bocorka - sidoo kale anthelmintic;
- chicory - budada kafeega dhulka si aad u dhisto oo cabtid maalin walba.
Phytotherapy waxay bixin kartaa daaweyn waxtarka leh ee dysbiosis. Waxaa lagula talinayaa in aad cabto sicirka (farmashiyaha waxaa lagu iibiyaa "Tha" ka "dysbiosis"):
- kala qayb gali doonaan;
- Veronica officinalis;
- anais caadi ah;
- maas-madow;
- hooyada iyo hooyada;
- St. John Wort.
Ka taxadar naftaada!
Si ka duwan sida xanuuno badan, dysbiosis ayaa aqbalay daaweynta guriga, si kastaba ha ahaatee, ka dib markii la ogaado astaamihiisa, waa lagama maarmaan in la tashado takhtar, sababtoo ah xad-gudub microflora maaha sabab, laakiin waxaa sabab u ah cuduro kala duwan.