Epicondylitis ee suxuunta suxulka waxay ku dhici kartaa da 'kasta, iyada oo aan loo eegin haddii aad tahay haween ama nin. Cudurkani wuxuu inta badan ku dhacaa natiijada waxqabadka xirfadeed ee dadka ka dhasha dhaqdhaqaaqyada ku celiska ah gacmahooda, ama culays.
Sababaha cudurka
Cudurkaan waxaa badanaa loo tixgeliyaa midka labaad. Cudurku wuxuu ku dhacaa meeshii maskaxda ku dheggan tahay lafta gacanta.
Sababaha cudurku wuxuu noqon karaa sidan soo socota:
- daba dheeraaday muruqyada addimada;
- da ';
- dhaawacyada;
- hal-jebin keliya ee suxulka.
Tixgeli cidda halis u ah qaadashada cudurkan. Inta badan dhibaatooyinkaan waxaa ka mid ah cayaaraha xirfadlayaasha ah, tusaale ahaan, culeys-saareyaasha, culeys-saareyaasha, mashiinka. Sidoo kale waa lagama maarmaan in lagu daro masraxyada, fanaaniinta, rinjiistayaasha, shaqaalaha beeraha iyo guryaha guryaha.
Foomamka iyo calaamadaha epicondylitis ee suxulka
Waxaa jira laba nooc oo ah caabuqa suxulka ee suxulka:
- gudaha ama dibedda;
- dibedda ama dibedda.
Epicondylitis-ka labaad ee suxulka laf-dhabarka waxaa lagu gartaa caabuq ka yimaada miskaha dibedda. Waxaa sidoo kale loo yaqaan "suxulka cayaaraha tennis", iyo inta badan nooca cudurkan ayaa lagu muujiyaa cayaaraha. Adkeysiga musqulaha ee meesha ay ku xiran yihiin ee epicondyle ee lafaha garabka ayaa sidoo kale ka dhici kara dadka sameeya tallaabooyin isku dhafan iyo dib-u-celin.
Epicondylitis miisiinka suxulka ama suxulka "golf" ayaa lagu muujiyey dareemaha xanuunka ee gudaha. Markaad foorarsatid suxulka, waxaa jira xanuun badan, taas oo sidoo kale la dareemi karo cadaadiska caadiga ah iyo baaritaanka.
Calaamadaha epicondylitis ee suxulka laf-dhabarka waa sida soo socota:
- xanuun inta lagu guda jiro wareegga iyo kordhinta gacanta;
- xanuun markaad riixdo dhinaca gudaha iyo gudaha gudaha suxulka;
- dareen xanuun leh xitaa iyadoo ay sabab u tahay kor u qaadista koobka.
Calaamadaha la midka ah ayaa ah epicondylitis of lafta jilibka, marka tendon of calyx iyo aagga ku yaal dhabarka cagaha ku noqdaan inflamed. Dareemada xanuunku waa isku mid, waxayna isu muujinayaan inta ay ku jiraan baaldiyada, kor u fuulaan jaranjarada, iyagoo soconaya socod dheer ama socod dheer.
Sidee loo daweeyaa epicondylitis ee suxulka laf-dhabarka?
Si looga takhaluso dhibaatada, daaweyn adag waa in la sameeyaa, oo ay ka mid yihiin:
- joojinta xanuunka ee aagga ay dhibaatadu saameysey;
- hagaajinta ama soo celinta wareegga wareegga;
- dib u soo celinta mugga buuxa ee dhaqdhaqaaqa suxulka.
Daaweynta loogu talagalay epicondylitis ee suxuulka suxuulka waxay noqon kartaa samaynta faashad gaar ah, kaas oo laga saari karo habeen iyo maalin, iyo sidoo kale xirashada faashad gaar ah oo dib u cusboonaysiinaya culeyska muruqyada.
Inta lagu jiro daweynta epicondylitis ee suxulka laf-dhabarka, kaniiniyada waxaa loo qori karaa xanuunka daran, tusaale ahaan, Nikoshpan iyo Aspirin .
Aad ayey muhiim u tahay daaweynta epicondylitis gudaha suxulka suxulka si loo qaado tallaabooyin looga hortagi lahaa muruqyada neefta (jimicsiga daaweynta iyo duugista). Jimicsigaan waxaa lagula talinayaa in la sameeyo xitaa iyada oo loo marayo xoog, adigoo fiirinaya xanuunka.
Cabbiraadyada la qaado haddii ay dhacdo infakshan daran iyo horumarinta cudurka:
- suunka isgoysyada suxulka;
- nabadgelyo buuxda;
- codsiga barafka 1 ilaa 7 maalmood.
Marka daawada loo isticmaalo daawooyinka ay ku jiraan diclofenac ama ibuprofen. Iyada oo heerka marxaladda horumarinta cudurrada, dhakhtarku kuu qori karo nidaam qalliin ah, inta lagu jiro halka laga helo ilbaxnimada.
Marka la eego ka hortagga, dadku waxay u nugul yihiin cudurkan oo khatarta ku jira, waxaa lagula talinayaa in ay isticmaalaan dhar khafiif ah oo khaas ah iyo kuleylka.