Feijoa - Waxyaabaha kiimikada ah iyo qiimaha nafaqada
Miro ayaa aad u hodan ku ah maadooyinka dhammaan noocyada kiimikooyinka iyo kiimikada. Sababtoo ah waxa uu leeyahay faafin. Si fiican u ilaaliya tayada, ma ahan mid lumo, sidaa darteed waxaad la kulmi kartaa meel kasta. Marka la eego macluumaadkan, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in ay isticmaalaan feijoa, halabuurka iyo kalooriga ee kaas oo si fiican u kobciya cuntada. Miro ayaa ku jira:
- borotiinka - 0.98 g;
- dufanka - 0.6 g;
- carbohydrates - 12.92 g;
- 55 kcall.
Feijoa - Waxyaabaha kiimikada ah
Miraha waxaa ku jira inta badan miisaska qaybaha oo dhan. Nafaqada lagu taliyey ee nafaqada nafaqada, muddo dheer ayaa ka hadli kara faa'iidooyinka feijoa, ka kooban kuwaas oo ah sida soo socota:
- iodine;
- zinc;
- naxaas;
- birta;
- fosoorka;
- manganese;
- sodium;
- magnesium;
- potassium;
- kalsiyum.
Intaas waxaa dheer, kuwani waa lagama maarmaan in la ogaado xayndaabka noocyadan sida kalluunka, sonkorta organic, maaddooyinka pectin, fiber. Qaybahan waxay taageertaa shaqada saxda ah ee aan kala go'in ee nidaamyada iyo xubnaha jirka haweenka. Gaar ahaan muhiimka ah waa xilliga muddada gesting, marka hooyada uurka leh ay inta badan la kulanto, waxay ku jirtaa xiisad joogto ah.
Feijoa - Faytamiin ka kooban
Vitamiinku waa qayb muhiim ah. Si ay u buuxiyaan mugga jirka, haweenka uurka leh waxay inta badan isticmaalaan isku-dabiicadaha synthetic - waxay cabbaan kiniin. Doorashadan waa mid la aqbali karo, laakiin wax badan oo faa'iido leh - walxaha dabiiciga ah, gaar ahaan inta lagu jiro xilliga guga. Horumarinta cuntadooda leh nafaqeeyayaalka, hooyada sugaysa waa inay fiiro gaar ah u leedahay feijoa, halabuurka fiitamiinada kuwaas oo u eg sidan:
- ascorbic acid;
- kooxda B: B9, B6, B5, B2, B1;
- RR iyo kuwa kale.
Miyuu suurtagal yahay in feijoa lagu jiro muddada uurka?
Sababtoo ah mamnuucida alaabooyin badan oo ka mid ah geedi socodka cunugeynta, ayaa haweeneydu waxay jecel yihiin inay cunaan feijoa xilliga uurka. Dhakhaatiirtu waxay siiyaan jawaab celin. Berry wuxuu leeyahay xasaasiyad daciif ah. Horumarka jidhka ee ku aaddan isticmaalka waa mid aan macquul ahayn. Laakiin marar dhif ah, tan ayaa la xusay.
Si looga fogaado cawaaqib xumo, haweenku waa inay soo bandhigaan feijoa xiliga uurka. Gaar ahaan tan waxay quseysaa dumarka aan horey isku dayin wax la mid ah ka hor. Ka dib markii aad si fiican u dhaqdo, jar jeex yar, cun hilibka. Ka dib daawashada dhowr saacadood, maqnaanshaha cuncunka, casaanka maqaarka, finan, waxaad si tartiib tartiib ah u kordhin kartaa tirada miro ee cuntada. Marka la eego isticmaalka feijoa inta aad uurka leedahay, imisa xabbo maalintii ayaad cuni kartaa, dhakhtarradu waxay u oggolaanayaan 1-2 berry, ugu badnaan 1 jeer toddobaadkii.
Feijoa marka la qorsheynayo uur
Waxaa haboon in la ogaado in haweenka qaar ka mid ah waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed ay ku doodaan in miro-dhashadani ay keentay bacriminta hore. Xaqiiqdii, tani waa suurtagal. Dhakhaatiirtu waxay u sharraxaan xaqiiqdan iyada oo la adeegsanayo hodanno kala duwan. Gaar ahaan waxyaabo badan oo iodine ah. Feijoa waxaa loo isticmaali karaa gabdhaha kuwaasi oo ay dhibaato ku qabaan nidaamka qanjirada.
Ka gooyska dheellitirka hormoonku waa sabab caadi ah oo maqnaansho dheerad ah. Xaaladahaas oo kale, waxaa lagama maarmaan ah in la dhiso asaas u ah arrimaha keena horumarinta xaaladda. Kaliya hab isku dhafan, daaweynta saxda ah, waxay noqon doontaa hooyo. Xaaladdan, gabadha nafteeda waa in ay si adag u raacaan talooyinka caafimaad ee la helay, talooyin.
Feijoa - siyaabooyin faa'iido leh iyo ka hortag uurka
Waxyaallo kasta oo leh hanti aad u weyn, oo leh qalad aan sax ahayn, oo aan nidaamsanayn, waxay keeni kartaa cawaaqib xun. Isticmaalka feijoa xilliga uurka, faa'iidooyinka iyo waxyeelooyinka aan la barbar dhigi karin, waxay marmarka qaarkood keeni karaan xasaasiyad. Sidaa darteed, ka hor intaadan u isticmaalin cuntada, waxaa lagama maarmaan ah in lagala tasho dhakhaatiirta in ay daaweynayaan gestational. Kaliya way ogyihiin dhamaan waxyaabaha ku saabsan haweenka uurka leh, sababo la fahmi karo, lama ogeysiinayo.
Wuxuu sheegaa xaaladiisa inta uu sugayo dhalashada cunuggu inuu la socdo daryeel weyn. Haweeneyda uurka leh waa inaysan ka tagin caadooyinka hore u waxyeeleysay, laakiin sidoo kale waxay dib u eegi kartaa cuntokeedii. Tani waxay u badan tahay inay ka baxdo muuqaalka cudurada sida caloosha, meteorism, taas oo aan caadi ahayn inta lagu jiro mudada.
Isticmaalka feijoa ee haweenka uurka leh
Markaad u sheegto midhaha oo dhan, waa lagama maarmaan in la aqoonsado oo la fahmo waxa la qaban karo ee la tilmaami karo marka ay cunaan cuntada sida hooyooyinka mustaqbalka. Tilmaan waxa faa'iido u leh feijoa dumarka uurka leh, waa lagama maarmaan in la magacaabo:
- Maaddooyinka sare ee iodine. Marka la eego xaddiga iskudhafkan, berry ayaa la mid ah badeecooyinka badda. Gaar ahaan faa'iido leh haweenka qaba dhibaatooyinka qanjirka thyroid.
- Leukoanthicins, catechins - kuwa ugu xoogan ee ka hortagga uurka. Samee nidaamyada dheef-shiid kiimikaadka jirka, waa habab looga hortago cudurada fayraska fayraska. Isticmaalka feijoa xilliga uurka, haweeney ayaa ilaalisa nafteeda.
- Saliidaha muhiimka ah waxay leeyihiin saameyn la taaban karo oo liddi ku ah antifungal.
- Birta waxay saameyn ku yeelan kartaa horumarinta dhiig-yaraanta, taas oo ay sabab u tahay cadaadiska kordhaya ee nidaamka wadnaha iyo xididdada, ayaa badanaa ku jira haweenka uurka leh. Feijoa inta lagu jiro xilliga xaamilanimada waxay kordhineysaa hemoglobin qiimaha caadiga ah.
- Tirooyin fara badan oo fitamiin B ah ayaa si wanaagsan u saameynaya shaqada habdhiska dareenka. Waayo-aragnimooyinka, walaacu waxay dhacaan marar badan, dareen, iyo farxad.
Marka la eego xogahaan, feijoa haweenka uurka leh waxay noqon karaan wax aad u fiican oo isku dheelitiran. Isticmaalka, ma heli kartid cunto fudud oo kaliya, laakiin sidoo kale waxaad heleysaa maadooyin waxtar leh oo loogu baahan yahay ilmaha mustaqbalka. Iyada oo bedelida sheyga jirka, hooyadey waxay ka caawisaa inaan dareemo fiicnaan nafteeda, laakiin sidoo kale ilmaheeda yar. Uurjiifka ayaa la sameeyaa si sax ahna u kora.
Feijoa inta lagu guda jiro uurka - iska horimaadyada
Isticmaal miro wakhtigaan waa mid la aqbali karo. Si kastaba ha ahaatee, waxaa haboon in la tixgeliyo in, sida alaabooyinka kale xilliga muddada gaaban, ay lagama maarmaan tahay in la cuno taxadar iyo feijoa, waxyeelada ay suuro gal tahay xaaladaha qaarkood. Sida laga soo xigtay indha-indheynta caafimaadka, cunidda feijoa xilliga uurka waa la mamnuucayaa marka:
- shuruud kasta oo shuruud ah;
- diabetes mellitus;
- macaamilka miisaanka jidhka oo kordhay;
- hyperthyroidism.