Fising waa mid ka mid ah noocyada raaxada jinsiga, taas oo ka kooban kicinta xubnaha taranka ama futada leh faraha. Farsamadan waxaa loo isticmaalaa lammaanaha isku jinsiga ah, iyo habdhaqan la'aan.
Galmada iyo qadarka
Waxay u egtahay, sababta ay u isticmaalaan faraha, haddii ay jiraan farsamo kale oo fiican oo xiiso leh? Dhab ahaantii, waxaa lagula talinayaa inaad wax ka qabato noocyada noocyada kala duwan ee jinsiga ah ee xaaladaha kala duwan. Ka fikir tusaalooyinka soo socda:
- Haddii nin la kulmay xaaskiisa ka hor, laakiin wali wuxuu rabaa inuu siiyo raaxo galmo buuxda, marwalba waad u jeesan kartaa. Isla sidaas oo kale ayaa lagu dhaqmaa xilliga uu lamaanuhu si aad ah u ciyaaro, ninkuna sababo kala duwan u ma bixin karo siyaabo kale.
- Feerka waxaa loo isticmaali karaa sidii shucuur iyo gaaban mudo gaaban, sababtoo ah ficilkan waa mid aad u xiiso leh, halka halkii nus saac ee dhunkashada iyo walbahaarka aad ku ridi karto xayawaankaaga dhawrka daqiiqo (haddii ay, dabcan, ogolaato sida hoos u dhiganta barnaamijka weyn). Si kastaba ha noqotee, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa xayiraadda ka dib marxaladda caadiga ah, oo ah daqiiqad ku meel gaar ah oo la xidhiidha galmada dhabta ah.
- Farqiga afka ah waa bilaw weyn inuu galmo isku galmoodo. Sidaad ogtahay, futada ma fududa inaad gashid, iyo inaad caawiso haweeney u nasato oo diyaariso, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo nooca diyaarinta ah marka hore. Waxaa jira tiro badan oo ah qalabka galmada la isku galmoodka, laakiin waxay ka fog yihiin labada nin. Marka loo eego farqiga, faraha ayaa si fudud loo heli karo. Waxa ugu muhimsan - ha iloobin qoyaanka.
- Inkastoo xaqiiqda ah in ragga badani ay ka fekeraan in ay u galaan futada inay yihiin wax khaniis ah, waayo-aragnimo badan oo raaxo leh, sababtoo ah waxay kuu ogolaaneysaa inaad sameyso maqaarka prostate, oo bixisa khibrad cusub oo qadiimi ah. Ficilkan waa in horey loo sii dhigaa, maadaama qof kasta uusan jecleysanayn.
Isticmaalka fingerling ee nolosha galmada badanaaba ma aha oo kaliya wax fiican, laakiin sidoo kale faa'iido leh, maadaama ay kuu ogolaato inaad ballaariso farxad galmo oo aad gaarto heer kalsooni oo u dhaxeeya lamaanayaasha.
FINGERING TECHNIQUE
Nidaamka farsamada wuxuu noqon karaa mid aad u kala duwan - dhaqdhaqaaqyo, cadaadis, jajab jilicsan iyo wixii la mid ah. Waxa ugu muhiimsan waa in la bixiyo jilicsanaanta jilicsan iyo dhaqdhaqaaqyo kala duwan - taas oo iyaga ka mid ah ay ku fiicnaanayaan, lammaanuhu si dhakhso ah ayuu u shaqeyn doonaa. Tani ma jirto wax dhib ah - Fingering waa mid mugdi iyo fudud. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee xusuusta leh waa in faraha ay leeyihiin awood ku filan iyo adkeyn si ay u waxyeeleeyaan lammaanaha.
Waxaa muhiim ah in la ilaaliyo nadaafadda oo aan marnaba ku lug laheyn, haddii aanad gacmaha iska dhaqin. Xubnaha jinsigu waa kuwo aad u jilicsan, oo aan yareynin inay la dagaallamaan bakteeriyada gudaha, sidaas awgeed maqaarku waxay u horseedi kartaa infekshan iyo dhibaatooyin kale.
Fikrad ahaan, markaad nadiifiso si aad u taabatid, waxaa muhiim ah in gacmahaagu nadiif ahaadaan, ciddiyahaaguna waa gaaban yihiin oo si fiican u nadiif ah. Uma baahnid inaad ka xishoonaysid inaad ka hadasho arrintan - caafimaadku waa khatar!
Haddii aad ku shaqeyneysid farsamooyinka dabka, waxaa muhiim ah inaadan iloobin walxaha biyaha lagu shubo. Haddii aysan ahayn, waxaad isticmaali kartaa saliida caadiga ah ee saliidda ah, taas oo ku jirta qaboojiye kasta. Badanaa, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo gacmo gashi dhoobo ah oo loogu talagalay nooca fuushanka.
Dumar badan ayaa u adeegsada sida xaasidnimo - waa hab fudud oo la awoodi karo si loo helo raaxo jinsi oo muuqaal la'aan ah iyada oo u adeegsanaysa habab dheeraad ah. Lammaane dumar ah oo badankood ayaa badanaa ku dhaqma habkan.