Go'aaminta qalabka lagama maarmaanka u ah socodka

Si aad u raaxeysatid inta soo hartay waxay ku guuleysteen, waxaad u baahan tahay inaad soo qaadatid qalabka saxda ah ee isaga. Xaqiiji in ay adagtahay in lagu raaxaysto dabeecadda, haddii aad dareemeyso raaxo jismi ah bacda garbaha lagu duugo boorsada dhabarka ama ku fadhida teendho nadiif ah. Sida loo doorto qalabka dalxiis ee lagama maarmaanka u ah socdaalka iyo wadahadalkeena maanta socda.

Qalabka lagama maarmaanka u ah hirgelinta

Isaga oo ka hadlaya go'aaminta qalabka lagama maarmaanka u ah ololaha, waxaanu sameyn doonaa isbeddel in aan ka hadleyno socodka socodka, oo aan u baahnayn qalab gaar ah, tusaale ahaan, axooyinka barafka, iwm. Sidaa daraadeed, waxaan si faahfaahsan uga hadli doonaa waxyaabaha shakhsiga iyo qalabka shakhsi ahaaneed ee loo baahan yahay in la diyaariyo, dib u soo kabasho wakhti dheer soconaya.

Qalabka shakhsiyeed ee loogu talagalay socodsiinta:

1. Backpack. Shuruudaha asaasiga ah ee boorsada dhabarka waa: cabbirka is haysta, kalsoonida, iska caabbinta biyaha, miisaanka fudud. Intaa waxaa dheer, boorsada dhabta ah waa in la siiyaa suurtagalnimada qalab dheeraad ah oo joojin ah. Muga celceliska dhabarka waa caadi ahaan 60-65 litir.
2. Baako hurda . Waa in loogu talagalay heerkulka ku habboon miisaan culus (aan ka badneyn 15% miisaanka guud ee boorsada dhabarka).
3. Laba xabo oo xero ah (karem) . Mid ka mid ah culeyska (ka weyn) wuxuu ciyaari doonaa doorka joodariga ee ololaha, iyo kan labaad (yaryari) ayaa la isticmaali doonaa muddooyinka gaaban si uu ugu fariisto dhulka ama dhagaxyada.
4. Teendhooyin . Isticmaalida socodka, teendhadu waa inay ahaataa iftiin miisaankeedu le'eg yahay, kuna haboon yahay, iyo sahlan oo la fududeeyo.

Qalabka dadweynaha ee loo yaqaan "trekking:

1. Dheriga . Miisaanka dheriga wuxuu si toos ah ugu tiirsan yahay xajmiga dalxiis ee dalxiiska waxayna u dhaxeyn karaan 3 ilaa 10 litir. Waa midka ugu habboon in la qaato olole aan mid ka mid ah mindhicirka, laakiin waa nooc ka kooban 3-4 xabbadood oo kala duwan, mid ka mid ah waa in ay khasab tahay inuu dabool adag xiran yahay.
2. Taangiyada biyaha . Tan iyo biyaha in socodka badanaa lagu qori karo oo kaliya goobta baabuurta la dhigto, ka dibna marxaladahaas waa lagama maarmaan in la helo saamiyadeeda.
3. Mastar, ax, sawir . Qalab ka mid ah qalabkan ayaa loo baahan yahay si loo jebiyo gawaarida iyo diyaarinta shidaalka dabka. Shuruudaha aasaasiga ah ee iyaga loogu talagalay - isdhexgalka, miisaanka yar iyo kalsoonida.
4. Qalabka Gargaarka Degdega ah Qeybta daawada guud waa inay ahaato daawooyinka aasaasiga ah: antihistamine iyo antipyretics, daawooyinka shubanka iyo fuuqbaxa. Intaa waxaa dheer, waa inay lahaataa dhoobad buuxda oo dhaymo ah: faashado, suuf, suuf ah.